在明火上翻動甜椒時請務必使用長柄食物夾,避免高溫燙傷手部。
將2個紅甜椒直接放在明火爐頭上燒烤,每隔1至2分鐘用食物夾翻轉一次,直到表皮全體均勻焦黑起泡。烤好後立即放入金屬碗中,用保鮮紙密封包緊,靜置燜蒸10分鐘讓熱氣將外皮焗軟鬆開。
local_fire_department中大火,約6至8分鐘易做錯
務必將甜椒外皮均勻徹底烤焦,否則稍後去皮時外皮會黏住果肉極難撕下。
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食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。
在明火上翻動甜椒時請務必使用長柄食物夾,避免高溫燙傷手部。
將2個紅甜椒直接放在明火爐頭上燒烤,每隔1至2分鐘用食物夾翻轉一次,直到表皮全體均勻焦黑起泡。烤好後立即放入金屬碗中,用保鮮紙密封包緊,靜置燜蒸10分鐘讓熱氣將外皮焗軟鬆開。
local_fire_department中大火,約6至8分鐘易做錯
務必將甜椒外皮均勻徹底烤焦,否則稍後去皮時外皮會黏住果肉極難撕下。
淋入滾水時請放慢動作,避免熱水飛濺燙傷雙手。
將4個羅馬蕃茄去蒂,在底部輕輕劃上淺十字花刀。放入碗中淋入500毫升滾水浸泡15至30秒,直到外皮起皺微捲。撈出撕去所有蕃茄皮,切成四瓣並挖去多餘的籽及多水的中芯,然後將果肉粗切成小粒備用。
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務必挖掉蕃茄籽與多水的中芯,否則煮出來的底醬會水分過多而變淡。
撕開燜蒸甜椒的保鮮紙。用廚房紙或徒手撕掉所有焦黑外皮,將去皮甜椒放入300毫升水中快速過水洗淨殘留炭屑。切開甜椒切除頂蒂與籽,削去內部白色筋膜,最後將烤甜椒肉切成小粒備用。
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務必將甜椒內部的白色筋膜徹底削乾淨,否則會令醬汁帶有苦澀味。
將2瓣蒜頭去皮並粗切剁碎。將1個干蔥去皮並切成細碎粒備用。
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干蔥粒要切得細緻均勻,否則炒製時受熱不均,煮出來的醬汁會殘留生硬口感。
將醬汁鍋以中小火加熱,倒入1湯匙橄欖油。加入切碎的干蔥和蒜頭,以慢火輕輕翻炒約2至3分鐘,直到材料軟化變透明並散發香氣,全程不要讓材料上色變焦黃。
local_fire_department中小火,約2至3分鐘易做錯
保持慢火加熱切勿讓蒜和干蔥炒焦變黃,否則會令整個底醬產生苦味。
將切好的蕃茄粒和烤紅椒粒加入鍋中與炒軟的辛香料拌勻。放入3枝新鮮百里香和4片新鮮羅勒葉。攪拌均勻後以中小火慢煮3至5分鐘,直到蕃茄軟化並開始析出濃郁汁液。
local_fire_department中小火,約3至5分鐘易做錯
新鮮香草落鍋前務必洗淨,並將香草浸沒在菜汁中,讓香草精油充分釋放融入醬汁。
倒入120毫升乾紅酒(赤霞珠)。以中小火慢煮約6至8分鐘,直到酒精揮發、湯汁濃縮減少一半以上,形成濃稠暗紅色的燉菜底料。用筷子或食物夾挑出並丟棄百里香硬枝。
local_fire_department中小火,約6至8分鐘易做錯
紅酒必須煮至酒氣完全揮發且液體減半,否則醬汁會殘留刺鼻酸澀的生酒味。
啟動手持攪拌棒前必須將刀頭完全浸入醬汁中,以免滾燙液體噴濺燙傷。
將煮好的熱蔬菜醬料倒入深金屬碗中。使用手持電動攪拌棒(或一般攪拌機)持續攪打,直到蔬菜完全打碎成細滑均勻、色澤鮮豔的橙紅色果泥狀。
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攪打前務必確認已挑出百里香木質硬枝,否則攪打後會有硬渣殘留在醬汁中。
在醬汁鍋上架設細孔過濾網。將打好的蔬菜泥倒入濾網中,用矽膠刮刀用力按壓刮磨,將細緻絲滑的紅醬濾回鍋中,粗纖維殘渣則留在濾網上丟棄。
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記得用刮刀刮乾淨濾網底部的濃稠醬汁,不要浪費最幼滑精華的部分。
將過篩後的紅醬放回爐上以小火加熱慢煮5至10分鐘。加入0.5茶匙鹽、0.25茶匙黑胡椒碎及1茶匙糖調味。用刮刀輕輕攪拌,直到醬汁濃縮成光亮濃稠、能掛住刮刀的質地。熄火並舀出2湯匙醬汁裝入小碗留待最後擺盤使用。
local_fire_department小火,約5至10分鐘易做錯
慢煮期間必須不時用刮刀貼著鍋底攪拌,否則濃稠蔬菜泥容易黐底燒焦並劇烈噴濺。
使用刨片器切至接近刀片時請務必配戴護手器或格外小心,以免削傷手指造成嚴重割傷。
使用鋒利的主廚刀,將4個結實的羅馬蕃茄切成約1.5毫米的極薄圓片。使用多功能刨片器,將2條綠翠玉瓜及2條黃節瓜刨成厚度相同(約1.5毫米)的薄片。將2條日本長茄子切半,同樣切成1.5毫米薄片以匹配其他蔬菜的直徑大小。將所有蔬菜薄片整齊排在托盤備用。
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盡量挑選粗幼相近的蔬菜並切成一致厚度,否則烘烤時熟度不一,而且排盤層次會參差不齊。
將煮好的紅椒蕃茄底醬舀入橢圓形烤盤或銅鍋底部。用曲柄抹刀將醬汁平整抹開,均勻覆蓋整個鍋底(約5毫米厚)。
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底醬只需薄薄均勻鋪滿一層即可,切勿倒太厚,否則烘烤時蔬菜會被多餘水分浸爛而非烘烤軟透。
將蔬菜片按照固定順序重複排列在底醬上:日本茄子、綠翠玉瓜、黃節瓜、羅馬蕃茄。沿著烤盤外圍以傾斜重疊的魚鱗狀緊密排成一圈,由外向內一圈圈緊扣排列,直至填滿整個烤盤中央。
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蔬菜片必須緊密緊扣排列,因為蔬菜在烘烤過程中會大量脫水並明顯縮小。
將高溫烤盤放入或取出焗爐時,必須配戴厚隔熱手套,避免金屬手柄燙傷手部。
在排好的蔬菜表面均勻淋上1湯匙初榨橄欖油,並撒上0.5茶匙鹽調味。剪裁一張與焗盤大小相若的牛油紙直接貼緊蓋在蔬菜表面。放入預熱至175°C(350°F)的焗爐中加蓋烘烤60分鐘,然後移去牛油紙,不加蓋繼續焗15至30分鐘,直到所有蔬菜完全軟嫩且邊緣微現焦香。
local_fire_department175°C(350°F),共75至90分鐘易做錯
首一小時牛油紙必須緊貼在蔬菜表面,否則蔬菜邊緣會在中心熟透前乾硬甚至燒焦。
在裝有預留2湯匙紅醬的小碗中,加入1湯匙橄欖油及0.25茶匙黑胡椒碎。用小匙攪拌均勻乳化成光亮的淋盤醬汁備用。
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攪拌至油醬融合即可,不要過度攪拌以免靜置後油水分離。
將烤盤從焗爐取出並移走牛油紙。用曲柄抹刀伸入烤好的蔬菜底部,將一排蔬菜層向上捲起托起,平穩轉移至餐碟中央堆疊成精緻的螺旋蔬菜塔。用茶匙舀取調好的紅醬汁在蔬菜塔周圍畫出優雅圓圈。頂部斜放2條細香蔥及4片新鮮番茜葉作裝飾,用紙巾將碟邊抹乾淨後即可上桌享用。
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轉移蔬菜時請用指尖與抹刀輕輕配合支撐,否則鬆軟的蔬菜塔在擺盤時極易散開倒塌。