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港式脆皮咕嚕肉

groups6人份speed中等countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 20分鐘schedule總計: 40分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning大豆warning蛋類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

12 個步驟
01
食材準備
00:01:05

把半隻紅椒和半隻青椒去除籽與蒂部,洗淨後切成大約一口大小的三角形塊狀備用。

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易做錯

切彩椒時要將平整面朝下貼著木砧板,否則刀鋒易打滑切到手指。

食材:青甜椒紅椒
工具:切菜刀砧板
02
食材準備
00:01:13
warning安全提示

處理生豬肉前後均須徹底清洗雙手及所有接觸生肉之廚具與砧板,防止交叉污染。處理生肉後切勿直接接觸其他即食食材,否則易引致食物中毒。

將 350 克梅頭豬扒洗淨,用廚房紙徹底吸乾表面水分。先切成條狀,再切成約 1.5 吋乘 1 吋(約 3.5 厘米乘 2.5 厘米)的一口大小塊狀。

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易做錯

豬肉表面水分必須徹底擦乾,否則醃肉時無法吸收調味料且影響炸粉黏附。

食材:豬梅頭肉 / 豬肩肉
工具:切菜刀砧板
03
進行中步驟
00:01:25

在豬肉塊加入 1 湯匙生抽、1/6 茶匙鹽、1/2 茶匙糖及 1/6 茶匙胡椒粉抓勻香氣;再加入半隻打散的蛋液抓勻包覆肉塊。靜置醃製約 5 分鐘,做到豬肉表面黏手滑嫩為止。

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易做錯

蛋液不可加太多,半隻蛋液足夠包覆,加過多會使肉塊太濕難以附著炸粉。

食材:豬梅頭肉 / 豬肩肉 (350克)生抽 (1湯匙) (0.17茶匙)白砂糖 (0.5茶匙)黑椒碎 (0.17茶匙)雞蛋 (0.5個)
工具:攪拌碗
04
食材準備
00:01:49

在平碟倒入 60 克粟粉及 60 克生粉拌勻作為混合裹粉;另於小碗打散剩下的一隻半雞蛋成順滑蛋液備用。

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易做錯

粟粉與生粉必須完全混合均勻,否則油炸時外皮受熱不均造成部分硬部分軟。

食材:生粉 (60克)馬鈴薯澱粉 (60克)雞蛋 (1.5個)
工具:盤子大碗
05
進行中步驟
00:02:01

採取「雙重裹粉」法:將醃好的肉塊先放入混合粉中滾黏一層乾粉,接著浸入蛋液中沾濕,再放回混合粉中裹上第二次乾粉。抖去多餘乾粉後排在碟上,直到所有豬肉塊包裹上厚實均勻的外衣。

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易做錯

裹粉後務必抖掉鬆散的餘粉,否則落油鍋時粉屑掉落會迅速燒焦致炸油變黑發苦。

食材:豬梅頭肉 / 豬肩肉生粉馬鈴薯澱粉雞蛋
工具:筷子
06
進行中步驟
00:02:27
warning安全提示

高溫油炸時須注意防濺油,放入肉塊時切勿直接從高處丟下,應沿鍋邊輕輕放落。把肉直接丟入熱油會濺出灼熱油花引起嚴重燙傷。

在小深鍋倒入 500 毫升生油,開中火加熱。將木筷子插入油中測試,直到筷子周圍密佈細小氣泡,或放入少許粉粒即時升起浮上油面為止。

local_fire_department中火
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易做錯

油溫不足即放肉會使外皮吸滿冷油變油膩且不脆。

食材:食油 (500毫升)
工具:小湯鍋筷子
07
進行中步驟
00:02:46

維持中火,將豬肉塊一件一件放入熱油中炸,炸時輕搖甩去多餘乾粉。持續油炸約 9 分鐘,炸至外皮定形呈現微黃色。拿一枝竹籤測試,能順暢無阻地刺穿豬肉塊中心即可撈起。

local_fire_department中火,約 9 分鐘
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易做錯

肉塊切勿一次過全部倒入油鍋,否則油溫驟降會令豬肉互相黏連且內部夾生。

食材:豬梅頭肉 / 豬肩肉食油
工具:竹籤漏勺
08
靜置等待
00:03:12

將炸好的豬肉塊撈起平鋪在寬盤上,靜置散熱至少 5 分鐘,讓內部蒸發出的水汽散去,直到肉塊表面降溫回軟備用。

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易做錯

靜置冷卻極為重要,省略此步驟直接返炸無法逼出多餘水分,外皮放涼後會極速變軟。

食材:豬梅頭肉 / 豬肩肉
工具:托盤
09
進行中步驟
00:03:31

將炸油大火重新燒至極熱,直到油面升起大量氣泡。將靜置過的豬肉塊全部倒回熱油中,大火快炸 1 至 2 分鐘逼出多餘油脂,做到外皮上色成深金黃色且響聲酥脆為止。立刻撈出放在鋪有廚房紙的碟上吸油,隨即熄火。

local_fire_department大火,約 1 至 2 分鐘
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易做錯

必須先將所有豬肉撈出瀝油後才能熄火

若先熄火再撈肉,油溫下降會使豬肉外皮瞬間吸收大量油脂變油膩

食材:豬梅頭肉 / 豬肩肉食油
工具:廚房紙巾漏勺
10
進行中步驟
00:04:10

平底鑊燒熱加入 1 茶匙生油,放入切好的紅椒和青椒,開大火快速爆香約 30 秒,做到彩椒表面油亮且微微釋出香味為止,盛起備用。

local_fire_department大火,約 30 秒
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易做錯

彩椒只需過油爆香 30 秒,炒過久會失掉爽脆口感並出水影響醬汁質感。

食材:青甜椒 (0.5個)紅椒 (0.5個)食油 (1茶匙)
工具:鑊剷煎鍋
11
進行中步驟
00:04:22

在乾淨平底鑊加入 1 茶匙生油,轉中小火,放入 1 湯匙番茄膏炒香。接著倒入預先將 6 湯匙白醋及 2 湯匙清水混合的液體,再加入 3 湯匙糖、2 湯匙茄醬及 1/6 茶匙鹽,煮至微滾並試味。調好味道後,倒入由 10 克生粉(約 2 茶匙)加 1 湯匙水調成的生粉水,順方向攪拌,直到醬汁濃稠、亮麗掛勺,最後轉小火。

local_fire_department中小火轉小火
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易做錯

番茄膏焦糖化極快,炒番茄膏時切勿使用大火,否則容易炒焦發苦。

食材:番茄膏 (1湯匙)茄汁 (2湯匙)白醋 (6湯匙)清水 (3湯匙)白砂糖 (3湯匙) (0.17茶匙)馬鈴薯澱粉 (10克)食油 (1茶匙)
工具:鑊剷煎鍋
12
進行中步驟
00:05:01

保持小火,將炸好的豬肉塊、爆香的青紅椒及 3 片切粒的菠蘿一併倒入滾起濃稠的酸甜醬汁中。用木鏟迅速翻炒兜勻,做到每塊肉粒與配料均勻裹上一層鮮亮紅潤的酸甜醬汁為止,即可盛起裝碟上桌。

local_fire_department小火
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易做錯

兜汁動作必須迅速,炒太久外皮吸水浸軟會失去脆皮口感。

食材:罐頭菠蘿塊 (3片)豬梅頭肉 / 豬肩肉青甜椒紅椒
工具:鑊剷擺盤深盤煎鍋

grocery所有食材

豬梅頭肉 / 豬肩肉350克
青甜椒0.5個
紅椒0.5個
罐頭菠蘿塊3片
生粉60克
馬鈴薯澱粉70克
雞蛋2個
生抽1湯匙
0.33茶匙
白砂糖3.5湯匙
黑椒碎0.17茶匙
番茄膏1湯匙
茄汁2湯匙
白醋6湯匙
清水3湯匙
食油510毫升

blender所有工具

切菜刀砧板攪拌碗盤子大碗筷子小湯鍋竹籤漏勺托盤廚房紙巾鑊剷煎鍋擺盤深盤