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港式經典薑蔥炒蟹

groups2人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 25分鐘outdoor_grill
致敏物:warning甲殼類海鮮warning大豆warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
食材準備
00:00:21

將大薑塊 50 克切成厚片;蔥 30 克切成三段,分成較粗的蔥段與嫩綠蔥段;蒜頭 10 克拍碎切成蒜茸備用。

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易做錯

薑片切忌切得過薄,必須保持厚實,否則過油時容易炸焦且爆不出薑香。

食材: (50克)蔥花 (30克) (10克)
工具:砧板菜刀
02
食材準備
00:00:39
warning安全提示

處理活蟹及斬蟹時小心刀鋒切傷手;拍碎蟹鉗時避免碎殼飛濺傷人。

將肉蟹 600 克翻轉,用刀從腹部中間切開;斬下兩隻蟹鉗,拉開蟹蓋;去淨內側蟹肺與胃囊,削平蟹蓋鋒利邊緣;切除蟹腳尖端,用刀背輕拍拍裂蟹鉗,蟹身斬成大件洗淨瀝乾。

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易做錯

蟹胃囊和蟹肺極度不潔,必須澈底刮除乾淨

蟹鉗需拍出裂粉,烹煮時才能入味

食材:肉蟹
工具:菜刀
03
食材準備
00:01:18

將瀝乾水分的蟹件放在網篩上,撒上生粉 1 湯匙,均勻輕拌拍上薄粉,鎖住肉汁與蟹膏。

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乾生粉只需極少量薄薄一層,粉若拍得太多,走油炒製後會形成硬塊並使醬汁過黏。

食材:肉蟹生粉 (1湯匙)
工具:隔篩
04
進行中步驟
00:01:22
warning安全提示

生蟹帶有水分入熱油鑊時易爆油濺出,請側身避開並使用長柄漏勺操作。

燒熱鑊倒入食用油 500 毫升至大火熱油,先下切好的薑片炸至金黃香濃後撈起;接著按厚薄次序下鍋過油:先放入較厚身的蟹鉗炸 30 秒,再放入蟹身,最後放入蟹蓋,過油至蟹殼轉亮紅色、表面剛好凝固熟透即可倒出瀝油。

local_fire_department大火,約 2 分鐘
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易做錯

必須先放厚身的蟹鉗走油,後放蟹身及蟹蓋,若同時下鍋會導致蟹肉熟度不均或肉質過老。

食材:食油 (500毫升)肉蟹
工具:漏勺
05
進行中步驟
00:01:44

鑊中留底油 1 湯匙以大火燒熱,放入蒜茸與粗蔥段爆香;倒入過油後的蟹件及炸薑片翻炒,沿紅熱鑊邊灒入紹興酒 1 湯匙;倒入上湯 200 毫升,加入蠔油 1 湯匙、糖 1/4 湯匙及鹽 1/5 湯匙調味,翻勻後蓋上鑊蓋以中大火焗煮 2 分鐘。

local_fire_department中大火,約 2 分鐘
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易做錯

灒酒時鑊必須足夠紅熱,沿鑊邊淋入才能激發出酒香

上湯份量適中即可,過多會變成煮湯蟹

食材:食油 (1湯匙)蔥花烹調酒 (1湯匙)上湯 (200毫升)蠔油 (1湯匙) (0.25湯匙) (0.2湯匙)
工具:鍋蓋
06
進行中步驟
00:02:21

揭開鑊蓋,放入預留的嫩綠蔥段,翻勻後重新蓋上鑊蓋以中火多焗 1 至 2 分鐘,至蔥香發散、蟹肉徹底出味。

local_fire_department中火,約 1 分鐘
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易做錯

嫩綠蔥段必須此時才加入,太早下鍋會煮至過爛發黑且流失清香。

食材:蔥花
工具:鍋蓋
07
進行中步驟
00:02:35

揭開鑊蓋,沿鑊中分次淋入生粉芡 2 湯匙,同時用鑊鏟快速翻推兜勻,大火收汁至湯汁剛好收乾、均勻黏附包裹在每一件蟹肉上即可離火。

local_fire_department大火,約 30 秒
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易做錯

生粉芡要邊淋邊兜勻,使芡汁剛好收乾包住蟹件

若芡汁太多會過黏,太少則不著味

食材:生粉 (1湯匙)
工具:鑊鏟
08
進行中步驟
00:02:49

將炒好的蟹身、蟹鉗及薑蔥盛入長盤中,最後把紅亮的蟹蓋覆蓋在頂部裝飾即成。

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裝碟時先放蟹件與配料,最後蓋上蟹蓋,可保持賣相整齊吸引且具有保溫效果。

工具:擺盤深盤

grocery所有食材

肉蟹600克
50克
蔥花30克
10克
生粉2湯匙
食油500毫升
烹調酒1湯匙
上湯200毫升
蠔油1湯匙
0.25湯匙
0.2湯匙

blender所有工具

砧板菜刀隔篩漏勺鍋蓋鑊鏟擺盤深盤