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專業級日式章魚燒

groups3人份speed中等countertops準備: 40分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 55分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning麩質warning蛋類warning魚類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

16 個步驟
01
食材準備
00:00:03

在大型玻璃碗中加入 840毫升冰水、200克麵粉、1湯匙鰹魚高湯粉、1茶匙醬油及 2克鹽。用打蛋器輕輕攪拌均勻,即使殘留少許小粉塊亦無妨。

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易做錯

切勿在此階段過度攪拌麵糊,否則會產生過多筋性,導致煎好的章魚燒口感過於硬韌。

食材:冰水 (840毫升)中筋麵粉 (200克)鰹魚高湯粉 (1湯匙)生抽 (1茶匙) (2克)
工具:攪拌碗打蛋器
02
食材準備
00:00:15
warning安全提示

接觸生雞蛋後請洗手,避免食物交叉污染。

把 1隻雞蛋打入另一個小碗中,充分打散拌勻成打勻的蛋液。

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易做錯

務必先在分開的小碗中打散雞蛋

若直接將整隻雞蛋加入麵糊中,會難以均勻融合

食材:雞蛋 (1個)
工具:
03
食材準備
00:00:24

將打散的蛋液倒入麵糊碗中,充分攪拌至蛋液完全融入,成為質地稀薄均勻的麵糊。

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易做錯

務必徹底攪拌,確保稀麵糊中沒有殘留未混合的蛋液顆粒。

食材:雞蛋
工具:打蛋器
04
靜置等待
00:00:30

將麵糊碗放入雪櫃冷藏靜置 30分鐘。靜置有助粉塊完全溶解並提升麵糊香氣風味。

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易做錯

切勿省略冷藏步驟

未經靜置的麵糊受熱不均,煮好後內部容易殘留粉感

05
食材準備
00:00:32
warning安全提示

使用利刀切蔥時請收緊指頭,以免意外割傷手掌腳腕背頭。

在砧板上將 50克蔥花細細切成薄圓片粒備用。

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易做錯

蔥花需切薄細,以便均勻散落於各個章魚燒小圓模內。

食材: (50克)
工具:切菜刀砧板
06
食材準備
00:00:38

將切好的蔥花與 100克天婦羅花(酥脆麵糊碎)放入小碗中,用匙羹混合攪拌均勻。

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易做錯

提前混合蔥花與天婦羅碎,可確保在燒烤高溫時能夠快速順手撒入模具。

食材:天婦羅花(酥脆麵糊碎) (100克)
工具:小碗
07
食材準備
00:00:54

在砧板上將 20克紅薑絲(beni shoga)切成細碎粒備用。

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易做錯

請務必選用紅薑絲(beni shoga),不可使用壽司醋薑(gari),否則過甜風味會破壞章魚燒鹹香。

食材:紅薑絲 (20克)
工具:切菜刀
08
食材準備
00:00:57

將 250克熟章魚腳切成適口小塊(每塊約重 2.5克或 1.5厘米立方),整齊擺放在淺盤上。

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易做錯

必須使用預先煮熟的章魚

生章魚在煎烤時會出水,導致章魚燒外皮無法煎至酥脆

食材:熟章魚塊 (250克)
工具:切菜刀
09
進行中步驟
00:01:39
warning安全提示

請確認便攜卡式爐安裝穩固、烤盤放置平穩;觸碰高溫金屬器具時需格外小心以免燙傷。

將靜置好的麵糊從雪櫃取出稍作攪拌。將章魚燒烤盤置於便攜式瓦斯爐上,開中大火預熱。用矽膠刷將 30毫升食用油均勻且充足地塗抹於每個圓模底部及頂部模面邊緣。

local_fire_department中大火,約 1 至 2 分鐘
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易做錯

塗油量必須充足,並連同圓模間的平坦邊界一併抹油

若油量不足,翻面時麵糊會嚴重沾黏

食材:食油 (30毫升)
工具:章魚燒烤盤掃子
10
進行中步驟
00:02:07

使用湯匙將麵糊倒入已加熱的圓模內,至約八分滿即可。此階段請勿倒滿至頂部。

local_fire_department中大火
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易做錯

起初只倒至八分滿,以預留空間放入固體配料

否則麵糊會過早溢出

食材:中筋麵粉
工具:大湯勺
11
進行中步驟
00:02:17

將蔥花與天婦羅碎混合物均勻豪爽地撒滿所有圓模。隨後在每個模具中放入細碎紅薑絲及 1-2塊章魚塊。最後再舀入額外麵糊淋滿整個烤盤,直至圓模及網格表面完全被麵糊覆蓋。

local_fire_department中大火
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易做錯

切勿漏放天婦羅碎

它能吸收麵糊水分並在高溫熔化,是造就章魚燒內部香濃流心質地的關鍵

食材:天婦羅花(酥脆麵糊碎)紅薑絲熟章魚塊
工具:大湯勺
12
進行中步驟
00:02:53

讓麵糊加熱約 1分鐘至底部稍微凝固。拿取竹籤沿著烤盤網格溝槽劃切,將面層麵糊切分割成獨立正方形區塊。隨後用竹籤將平坦外圍已半熟的麵糊邊角塞入各個圓模穴內。

local_fire_department中大火,約 1 至 2 分鐘
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易做錯

若使用塗層防黏烤盤,嚴禁用金屬鐵籤,請選用竹籤或木筷以免刮花防黏塗層。

工具:竹籤
13
進行中步驟
00:03:31

當底部麵糊邊緣稍微煎至呈淺棕色時,用竹籤將每顆章魚燒轉動 90度。內部尚未凝固的流動麵糊會順勢流入底部模穴,形成另一半球形外殼。

local_fire_department中大火
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易做錯

翻轉動作速度要快

若內部液態麵糊過度凝固才轉動,將無法接合塑造出圓潤球體

工具:竹籤
14
進行中步驟
00:03:53

保持大火煎烤,同時用竹籤不停旋轉滾動每顆章魚燒。轉動時順手將突出外露的麵糊向內塞入球體,直至完全修飾成光滑均勻的圓球。

local_fire_department大火,約 2 至 3 分鐘
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易做錯

切勿讓章魚燒靜止於同一角度

需不停旋轉翻滾,方可確保外皮受熱均勻且不至局部焦黑

工具:竹籤
15
進行中步驟
00:04:58

保持大火持續轉動煎烤,直至章魚燒微膨脹、球體釋放出明顯蒸氣,且外皮表面呈現極其酥脆的金黃焦香狀態。

local_fire_department大火,約 2 分鐘
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易做錯

觀察到章魚燒冒出大量蒸氣,是內部澱粉完全糊化熟透、章魚塊高溫蒸熟的必備熟透指標。

工具:竹籤
16
進行中步驟
00:06:03
warning安全提示

剛炸煎好的章魚燒內部極度滾燙且流心,食用時請勿整顆吞食以免灼傷口腔。

用竹籤輕刺並將煎好的金黃章魚燒移入小船形紙盤中。均勻淋上 45毫升章魚燒醬,隨後撒上 2克青苔粉,最後鋪上 5克會跳舞的柴魚片即可享用。

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易做錯

起鍋後應立即趁熱淋上醬汁並撒上配料,利用高溫熱氣讓柴魚片活靈活現翩翩起舞。

食材:章魚燒醬 (45毫升)海苔碎 (2克)柴魚片 (5克)
工具:上菜盤

grocery所有食材

冰水840毫升
中筋麵粉200克
鰹魚高湯粉1湯匙
生抽1茶匙
2克
雞蛋1個
50克
天婦羅花(酥脆麵糊碎)100克
紅薑絲20克
熟章魚塊250克
食油30毫升
章魚燒醬45毫升
海苔碎2克
柴魚片5克

blender所有工具

攪拌碗打蛋器切菜刀砧板小碗章魚燒烤盤掃子大湯勺竹籤上菜盤