0:00 / 2:51
Developed with YouTube

Malusog na Inihaw na Gulay sa Air Fryer

groups2 paghainspeedMadalicountertopsPaghahanda: 15 minutoskilletPagluluto: 15 minutoscheduleKabuuan: 30 minutooutdoor_grillAir Fry

Ang mga detalye ng recipe ay gawa ng AI mula sa video at maaaring may mali — para sa sanggunian lamang.

skilletMga Hakbang

6 na Hakbang
01
Paghahanda
00:00:11

Una, hiwain ang king oyster mushrooms sa pantay-pantay na piraso.

lightbulb

Mag-ingat

Hiwain nang pantay ang kabute, kung hindi ay masusunog ang iba habang hilaw pa ang iba.

Mga Sangkap:king oyster mushroom
Mga Kagamitan:kutsilyotadtaran
02
Paghahanda
00:00:20

Alisin ang mga dulo ng sitaw, pagkatapos ay hiwain sa maliliit na bahagi.

lightbulb

Mag-ingat

Alisin ang matigas na hibla ng sitaw, kung hindi ay masisira ang texture.

Mga Sangkap:sitaw
Mga Kagamitan:kutsilyotadtaran
03
Paghahanda
00:00:26

Hiwain ang mais sa pantay na maliliit na bilog upang madali itong maluto.

lightbulb

Mag-ingat

Hawakan nang maayos ang kutsilyo para hindi gumulong ang mais at masugatan ang mga daliri.

Mga Sangkap:mais
Mga Kagamitan:kutsilyotadtaran
04
Paghahanda
00:00:35

Ilagay ang lahat ng hiwang sangkap sa isang malaking mangkok, lagyan ng asin, garlic powder, paminta, at spiced salt, haluing mabuti, mag-spray ng langis ng oliba, at i-marinate nang 15 minuto.

lightbulb

Mag-ingat

Ikalat nang pantay ang pampalasa, kung hindi ay ang iba ay masyadong alat at ang iba ay walang lasa.

Mga Sangkap:mais (1 piraso)sitaw (100 g)king oyster mushroom (3 piraso)Asin (3 g)garlic powder (2 g)Paminta (1 g)spiced salt (2 g)olive oil (10 ml)
Mga Kagamitan:spatulaMangkok
05
Aktibong Pagluluto
00:01:10
warningPangkaligtasan

Mag-ingat sa mainit na basket ng air fryer, magsuot ng guwantes kung kinakailangan.

Ilagay ang mais sa basket ng air fryer, itakda sa 180 degrees at lutuin nang 5 minuto hanggang maging ginintuan.

local_fire_department180 degrees 5 minuto
lightbulb

Mag-ingat

Ikalat ang mais nang mag-isa nang walang patong-patong, kung hindi ay hindi pantay ang pagkaluto.

Mga Sangkap:mais
Mga Kagamitan:Air fryersipit
06
Aktibong Pagluluto
00:01:42
warningPangkaligtasan

Mag-ingat sa mainit na hangin kapag hinahalo ang gulay para maiwasan ang mapaso.

Ibubuhos ang lahat ng sitaw at kabute sa basket kasama ang mais, lutuin sa 180 degrees nang 5 minuto, haluin sa gitna, at lutuin pa nang 5 minuto.

local_fire_department180 degrees 10 minuto (sa dalawang bahagi na may paghalu)
lightbulb

Mag-ingat

Haluing mabuti ang mga gulay pagkatapos ibuhos, kung hindi ay hindi maluluto ang nakasalansan.

Mga Sangkap:sitawking oyster mushroom
Mga Kagamitan:Air fryersipit

groceryLahat ng Sangkap

mais1 piraso
sitaw100 g
king oyster mushroom3 piraso
Asin3 g
garlic powder2 g
Paminta1 g
spiced salt2 g
olive oil10 ml

blenderLahat ng Kagamitan

kutsilyotadtaranspatulaMangkokAir fryersipit