0:00 / 5:57
Developed with YouTube

日式極品鮭魚親子雜炊

groups2人份speed簡單countertops準備: 120分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 135分鐘outdoor_grill煮
致敏物:warning魚類warning蛋類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle乾燥香菇與昆布需預先泡一個晚上8h
01
食材準備
00:00:39

在鮭魚片兩面均勻撒上少許鹽巴,輕輕抹勻,靜置10到15分鐘進行脫水,以去除魚肉腥味。

lightbulb

易做錯

鹽巴必須均勻撒在鮭魚兩面,否則有些地方無法徹底脫水去除腥味。

食材:三文魚 (0.5支)鹽
工具:托盤
02
食材準備
00:01:31

將4片乾燥香菇與5公分昆布放入450至500毫升水中,浸泡一個晚上。

lightbulb

易做錯

必須提早浸泡一個晚上,否則香菇和昆布的風味無法完全釋放到水中。

食材:乾冬菇 (4支)昆布 (5公分)清水 (500毫升)
工具:碗
03
食材準備
00:01:36
warning安全提示

使用利器切除香菇根部時手指要內屈,避免刀片滑動割傷。

擠出泡軟香菇吸收的水分,切除根部後切成薄片;將昆布取出並切成細絲。

lightbulb

易做錯

香菇蒂頭必須徹底切除乾淨,否則口感會變硬且影響整體風味。

食材:乾冬菇昆布
工具:廚房刀砧板
04
食材準備
00:02:00

將1/2包舞菇切成小塊備用。

lightbulb

易做錯

舞菇要切成大小均勻的小塊,否則烹煮時受熱不均。

食材:舞茸 (0.5支)
工具:廚房刀
05
食材準備
00:02:04

用小湯匙將半片蒟蒻片表面刮成凹凸不平的不規則小塊,增加表面積以利入味。

lightbulb

易做錯

蒟蒻表面必須刮出凹凸不平的紋路,否則煮的時候完全無法入味。

食材:蒟蒻 (0.5支)
工具:湯匙
06
進行中步驟
00:02:47
warning安全提示

操作滾燙熱水時要小心蒸氣燙傷,拿取濾網時穩固握柄。

將刮好的蒟蒻放入滾水中汆燙1分鐘左右,撈起後放入冷水中沖洗乾淨以去除腥味。

local_fire_department大火煮滾
lightbulb

易做錯

蒟蒻必須徹底汆燙並用冷水洗淨,否則生蒟蒻的氣味會破壞湯頭。

食材:蒟蒻
工具:平底鍋濾網
07
進行中步驟
00:02:57
warning安全提示

熱油下鍋時可能會有油花濺出,請保持距離並小心操作。

用餐巾紙將脫水後的鮭魚表面水分徹底擦乾。平底鍋開中火加熱,加入1小匙油,放入鮭魚片,煎到金黃色可以翻面;翻面後轉小火,蓋上鍋蓋繼續燜煎大約2分鐘直到熟透。

local_fire_department中火轉小火
lightbulb

易做錯

鮭魚下鍋前表面水分必須擦乾,否則熱油會到處亂濺且無法煎出金黃色澤。

食材:三文魚食用油 (1小匙)
工具:矽膠刮刀鍋蓋平底鍋
08
進行中步驟
00:03:25

將煮熟的鮭魚肉取出,用筷子剝成小塊並順便挑掉魚刺;把鮭魚皮留在鍋中,保持小火繼續煎到魚皮酥脆,取出放在紙巾上吸收油分,再剝成小塊並撒一點鹽巴。

local_fire_department小火
lightbulb

易做錯

剝魚肉時必須仔細檢查並徹底挑除魚刺,否則食用時容易哽喉。

食材:三文魚鹽
工具:筷子廚房紙巾
09
進行中步驟
00:03:49

平底鍋中倒入泡好的香菇與昆布水,放入舞菇、香菇片,開中火煮到滾;接著加入昆布絲、處理好的蒟蒻、1小匙醬油與1小匙鹽巴調味拌勻。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

調味料加入後要攪拌均勻,否則底部鹽分未溶解會導致鹹度不均。

食材:清水乾冬菇舞茸昆布蒟蒻生抽 (1小匙)鹽 (1小匙)
工具:平底鍋筷子
10
進行中步驟
00:04:10

將2碗白飯放入鍋中均勻散開,動作要快;接著放入剝好的鮭魚肉拌勻。將2個雞蛋打散,用筷子控制流量均勻淋在鍋內,蓋上鍋蓋燜大約10秒;最後撒上蔥花即完成,盛入碗中並擺上酥脆鮭魚皮、2大匙鮭魚卵與少許海苔絲。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

白飯加入後動作要快且不能煮太久,否則白飯會持續吸水變成稀飯。

食材:蒸飯 (2碗)三文魚雞蛋 (2支)蔥 (1支)鮭魚卵 (2大匙)對切海苔
工具:木鏟鍋蓋碗

grocery所有食材

三文魚0.5支
鮭魚卵2大匙
蒟蒻0.5支
舞茸0.5支
乾冬菇4支
昆布5公分
清水500毫升
鹽1小匙
生抽1小匙
蒸飯2碗
雞蛋2支
蔥1支
對切海苔1小撮
食用油1小匙

blender所有工具

托盤碗廚房刀砧板湯匙平底鍋濾網矽膠刮刀鍋蓋筷子廚房紙巾木鏟