50克黃豆需預先用水浸泡兩小時。
馬來西亞傳統手工板麵
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skillet操作步驟
schedule需要預先準備
- circle黃豆需預先用水浸泡 2 小時2h
- circle乾冬菇需預先清洗並浸泡過夜8h
10個乾冬菇需預先加1湯匙生粉洗淨雜質,再用清水浸過夜。
在大碗中放入180克麵粉、20克木薯粉、1茶匙鹽和1湯匙油。分次加入100毫升水,用筷子慢慢攪拌成小麵絮,然後用手搓成光滑麵糰。用濕布蓋住靜置10至15分鐘,接著用手根搓揉25下,切成兩份。每份抹上油,向內摺疊並搓圓,用濕布蓋住醒麵1小時。
易做錯
水必須少量多次加入,否則麵糰會過濕黏手無法成形。
移動燒著的砂鍋或熱湯鍋時必須用隔熱布或手套,徒手觸碰會造成嚴重燙傷。
在大鍋中加入1800毫升水煮滾,放入浸好的50克黃豆和300克切塊沙葛。蓋上鍋蓋,中小火熬煮2小時至湯色濃郁,最後加適量鹽調味並關火。
local_fire_department中小火,約 2 小時易做錯
煲湯期間水分會蒸發,必須加足夠水量(1800毫升),否則煮出來不夠濃郁。
高溫熱油容易濺出造成燙傷,江魚仔下鍋時應沿鑊邊滑入,切勿直接拋入。
將120克江魚仔洗淨後攤開風乾。在鑊中倒入適量油,放入江魚仔炸至金黃酥脆,將一半撈入湯底中繼續熬,另一半留在鑊中用200度高油溫再翻炸10至15秒至金黃酥脆後撈起備用。
local_fire_department大火,約 200 度高油溫,10 至 15 秒易做錯
江魚仔下鍋前必須徹底風乾,帶水下去油會亂濺且炸不脆。
油溫極高且乾蔥水分多,下鍋時易噴濺,請保持距離並小心操作。
在熱油中放入50克乾蔥頭碎,炸至微金黃色時立即撈起瀝乾(餘溫會使其繼續變金黃),並將炸蔥油留起備用。
local_fire_department中大火,約 2 至 3 分鐘易做錯
炸蔥頭見微金黃色就要立刻撈起,否則餘溫會令其變黑發苦。
處理生豬肉後必須徹底洗手,避免交叉污染;生肉帶有細菌,未洗手觸碰其他食材會導致污染。
將泡軟的10個冬菇切成薄片。在sauté鑊中加入蔥油,爆香2瓣切碎乾蔥頭和2瓣切碎蒜頭至金黃色,加入200克豬肉碎炒散,再加入冬菇片煸炒出香味。放入1湯匙豉油、1湯匙蠔油、半茶匙胡椒粉、1茶匙糖和1湯匙紹興酒,炒勻幾分鐘至收汁入味即可起鑊。
local_fire_department中火,約 4 至 5 分鐘易做錯
冬菇必須充分煸炒出香味再下調味料,否則口感會帶生且不入味。
將200克薯仔菜清洗乾淨,搓揉並榨壓以捯爛纖維,瀝乾備用。
滾水沸騰時小心蒸氣燙傷,投入麵片時請由鍋邊放入以免熱水濺出。
醒好的麵糰用擀麵棍壓平,用手搣成一塊塊薄麵片(可先拉扯變薄再搣)。將板麵丟入滾水中煮,麵片浮起後加入薯仔菜,直到全部浮起熟透即可撈起。
local_fire_department大火滾水,約 3 至 4 分鐘易做錯
麵片落水時要逐塊投入,否則黏在一起中心會煮不透夾生。
淋入滾燙湯底時小心熱湯濺出造成燙傷。
將煮好的板麵和薯仔菜放入碗中。用隔渣勺將熬好的湯底淋入碗內,鋪上炒好的冬菇豬肉碎、脆卜卜江魚仔和炸蔥頭,即可享用。






