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傳統港式盆菜

groups8人份speed困難countertops準備: 60分鐘skillet烹調: 75分鐘schedule總計: 135分鐘outdoor_grill燉
致敏物:warning甲殼類海鮮warning魚類warning大豆warning麩質warning亞硫酸鹽

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

17 個步驟
01
進行中步驟
00:00:25
warning安全提示

熱油容易濺出造成燙傷,放食材入鑊時要沿著鑊邊輕輕滑入,切勿直接拋入。

將紅蘿蔔塊、白蘿蔔塊、芋頭塊放入熱油鑊中炸至表面金黃、熟透後撈出備用。

local_fire_department中大火,約 3 分鐘
lightbulb

易做錯

油溫必須夠熱才下鑊,否則芋頭和蘿蔔會吸收過多油分變得軟爛。

食材:胡蘿蔔 (1隻)白蘿蔔 (1隻)芋頭 (300克)
工具:隔油撈勺炒鍋
02
進行中步驟
00:00:30
warning安全提示

蝦表面若帶有水分落入熱油會產生劇烈濺油,下鍋前必須徹底吸乾水分。

將蝦放入熱油中炸至外殼酥脆、轉為鮮紅色後撈出備用。

local_fire_department大火,約 60 秒
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易做錯

蝦炸的時間不能太長,否則蝦肉會縮水變乾失去鮮甜。

食材:蝦仁 (8隻)
工具:炒鍋
03
食材準備
00:00:45

將瑤柱放入碗中,加入適量清水,水量剛好蓋過瑤柱。

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易做錯

水量不能過多,否則鮮味會被過度稀釋。

食材:瑤柱 (10隻)
工具:碗
04
進行中步驟
00:00:50
warning安全提示

掀開蒸鍋蓋時,滾燙的蒸氣會向上衝起,掀蓋時應將蓋子向外側傾斜,避免蒸氣燙傷手部和臉部。

將裝有瑤柱的碗放入蒸鍋中,蓋上鍋蓋蒸 50 分鐘直到瑤柱軟化入味。

local_fire_department中火,50 分鐘
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易做錯

蒸製過程中要不時檢查蒸鍋水位,避免水燒乾導致鍋具損壞。

食材:瑤柱
工具:蒸鍋
05
進行中步驟
00:01:00
warning安全提示

碗具剛從高溫蒸鍋中取出非常燙手,必須使用夾子或隔熱手套拿取,否則會嚴重燙傷手指。

將蒸好的乾貝取出,把碗內蒸出的乾貝精華汁液全部倒進小鍋裏備用。

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易做錯

倒汁液時動作要慢,避免將底部的雜質一起倒進去。

工具:小鍋
06
進行中步驟
00:01:05

將花椰菜放入沸水中滾煮,直到花椰菜轉為翠綠且斷生,撈出上碟備用。

local_fire_department大火,約 2 分鐘
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易做錯

煮的時間不能太久,否則花椰菜會發黃變軟,口感全無。

食材:芥蘭/花椰菜 (1隻)
工具:鍋
07
進行中步驟
00:01:09

在沸水中加入一湯匙醋,放入蓮藕片滾煮至熟透,撈出鋪在花椰菜旁邊備用。

local_fire_department大火,約 3 分鐘
lightbulb

易做錯

水里加醋可以防止蓮藕變黑,保持雪白乾淨的色澤。

食材:蓮藕 (1隻)香醋 (1湯匙)
工具:鍋
08
進行中步驟
00:01:16

將乾貝汁、雞高湯、罐頭鮑魚汁倒入小鍋中,接著加入 2 湯匙蠔油、2 湯匙鮑魚汁、2 湯匙醬油、2 湯匙花雕酒、1 茶匙鹽和 1 茶匙糖,拌勻並煮至滾。

local_fire_department大火煮至滾,約 5 分鐘
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易做錯

調味料加入後必須完全攪拌融化,否則底部容易燒焦結塊。

食材:雞湯或水 (1升)鮑魚汁 (2湯匙)蠔油 (2湯匙)生抽 (2湯匙)中國料酒 (2湯匙)鹽 (1小匙)糖 (1小匙)瑤柱
工具:小鍋
09
食材準備
00:02:48

在大盆底層鋪滿白菜,接著鋪上炸好的紅蘿蔔、芋頭、白蘿蔔、蓮藕和蒜頭。

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易做錯

白菜必須平鋪在最底層,吸附所有精華並防止上層食材直接接觸鍋底燒焦。

食材:唐山菜 (1隻)胡蘿蔔芋頭白蘿蔔蓮藕蒜 (1隻)
工具:大盤
10
食材準備
00:03:03

在蔬菜層上依次放入炸魚丸、冬粉、蘑菇、魚鰾、海參、仿干貝、滷鴨、燒雞和燒肉。

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易做錯

肉類要均勻鋪開,避免全部擠在同一側受熱不均。

食材:陳皮魚蛋 (10隻)冬粉 (100克)蘑菇 (200克)花膠 (150克)水發海參 (200克)仿干貝 (10隻)滷水鴨 (300克)燒雞 (300克)燒肉 (300克)
工具:大盤
11
食材準備
00:03:54

在最上層擺放蘑菇、蠔干、蒸好的瑤柱和臘腸。

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易做錯

頂層食材要擺放整齊美觀,因為這是上桌時最先看到的門面。

食材:蘑菇蠔豉 (6隻)瑤柱臘腸 (2隻)
工具:大盤
12
進行中步驟
00:04:36
warning安全提示

移動裝滿熱湯的大盆時必須使用隔熱手套,盆身沉重且極燙,小心滑手造成燙傷。

將調好的精華湯汁均勻地淋入大盆中,蓋上鍋蓋蒸 45 分鐘讓所有食材吸飽湯汁。

local_fire_department中火,45 分鐘
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易做錯

湯汁要淋得均勻,確保底層白菜和中層食材都能吸收味道。

工具:蒸鍋
13
進行中步驟
00:04:41
warning安全提示

開蓋時注意高溫蒸氣,請將身體和面部移開蒸鍋正上方。

蒸滿 45 分鐘後打開鍋蓋,倒出一部分的湯汁到小鍋中,留作後續勾芡用。

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易做錯

舀湯時動作要輕柔,不要破壞上層排好的食材造型。

工具:湯勺
14
進行中步驟
00:04:55

在盆內鋪上鮑魚片、鮑魚、太平洋貝和海蘆筍,蓋上鍋蓋再蒸 15 分鐘。

local_fire_department中火,15 分鐘
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易做錯

海鮮類食材不宜過早放入蒸,否則口感會變老失去彈性。

食材:鮑魚片 (10片)鮑魚 (10隻)鮑貝 (10隻)海蘆筍 (100克)
工具:蒸鍋
15
食材準備
00:05:38

將煮好的花椰菜整齊地圍繞在盆邊擺放一圈作裝飾。

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易做錯

花椰菜要排密實,形成一道漂亮的綠色圍邊。

食材:芥蘭/花椰菜
工具:大盤
16
食材準備
00:06:10

將炸好的蝦整齊地排放在花椰菜內側,形成一圈漂亮的蝦陣。

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易做錯

蝦的擺放方向要一致,看起來會更有美感。

食材:蝦仁
工具:大盤
17
進行中步驟
00:06:33

將小鍋中的湯汁加入薯粉水勾芡煮濃稠後,均勻淋在盆菜表面即完成。

local_fire_department中小火,約 2 分鐘
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易做錯

勾芡時要不停攪拌,否則薯粉容易結塊且會黏底燒焦。

食材:中筋麵粉 (2湯匙)
工具:小鍋湯勺

grocery所有食材

蝦仁8隻
臘腸2隻
陳皮魚蛋10隻
瑤柱10隻
胡蘿蔔1隻
白蘿蔔1隻
芋頭300克
芥蘭/花椰菜1隻
蓮藕1隻
鮑魚片10片
鮑貝10隻
鮑魚10隻
海蘆筍100克
蠔豉6隻
蠔油2湯匙
鮑魚汁2湯匙
生抽2湯匙
中國料酒2湯匙
鹽1小匙
糖1小匙
中筋麵粉2湯匙
滷水鴨300克
燒雞300克
燒肉300克
水發海參200克
花膠150克
唐山菜1隻
蒜1隻
冬粉100克
蘑菇200克
雞湯或水1升
香醋1湯匙
仿干貝10隻

blender所有工具

隔油撈勺炒鍋碗蒸鍋小鍋鍋大盤湯勺