取雞蛋3顆打入碗中,倒入沙拉油0.5大匙,用筷子充分攪拌混合勻勻成蛋液備用。
易做錯
蛋液中加入油脂可增加潤滑度,煎蛋皮時會更軟嫩且不黏鍋。
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取雞蛋3顆打入碗中,倒入沙拉油0.5大匙,用筷子充分攪拌混合勻勻成蛋液備用。
易做錯
蛋液中加入油脂可增加潤滑度,煎蛋皮時會更軟嫩且不黏鍋。
平底鍋加熱後倒入蛋液,旋轉鍋子使蛋液均勻鋪平呈薄餅狀,隨即關火並蓋上鍋蓋,利用餘熱燜熟蛋皮。取下蛋皮鋪於深碗內,在內側淋上適量番茄醬備用。
local_fire_department關火(餘熱)易做錯
蛋液倒下後必須立刻關火蓋蓋,火持續燒會使蛋皮變硬破裂。
將洋蔥0.33顆切成細丁;去皮牛番茄1顆去蒂頭後切成小丁備用。
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番茄丁切得大小適中,炒飯時口感更好且更容易出香味。
鍋中加入沙拉油2大匙,油溫尚低時放入洋蔥丁,以中火溫炒至洋蔥呈透明狀並發出香味,隨後倒入漏網瀝乾油分。
local_fire_department中火易做錯
溫油炒洋蔥能釋放洋蔥甜味,大火高溫炒會使洋蔥變焦苦。
利用鍋底少許餘油,放入冷白飯1碗,用筷子撥散飯粒,炒至米飯受熱鬆散沒有結塊後,加入剛才過油瀝乾的洋蔥丁翻炒均勻。
local_fire_department中火易做錯
用筷子撥炒白飯能使飯粒鬆散而不碎裂硬壓。
將飯往鍋邊撥開清出中央空位,放入無鹽奶油10克融化,倒入牛番茄1顆切成的丁在奶油中炒出茄紅素香氣,隨後與旁邊的白飯混炒均勻。
local_fire_department中火易做錯
奶油容易受熱焦化,番茄丁一入鍋需快速翻炒吸收油脂。
倒入番茄醬3大匙迅速拌炒開來,使白飯完全裹上潤澤紅色,最後撒入研磨黑胡椒0.5茶匙翻炒均勻即完成炒飯。
local_fire_department中火易做錯
番茄醬含糖分易焦底,下醬後翻炒動作要快速連續。
將炒好的茄汁飯填入鋪好蛋皮的深碗中,用蛋皮邊緣包覆炒飯。蓋上成品盤倒扣出造型蛋包飯,表面淋上適量番茄醬並置上巴西里20克裝飾即可。
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倒扣時深碗與盤子需貼緊壓實,避免炒飯散開破壞形狀。