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鮮香爆汁高麗菜水餃

groups4人份speed中等countertops準備: 30分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 40分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning蛋類warning大豆warning芝麻

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟
01
食材準備
00:01:33
warning安全提示

使用菜刀剁肉時需注意刀鋒與手指距離,避免割傷。

將600克細踏梅花絞肉放在砧板上,稍微用菜刀剁斷筋膜,讓肉餡口感更好。

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易做錯

剁肉時要小心手指,避免用刀不慎割傷。

食材:豬肉碎 (600克)
工具:菜刀砧板
02
進行中步驟
00:01:53

在盆中的600克細踏梅花絞肉加入1小匙鹽、0.5小匙白胡椒粉、2大匙蠔油、1小匙自製雞粉、1大匙米酒,用筷子朝同一個方向攪拌均勻,直到肉餡產生黏性且看起來有點毛茸茸的狀態。

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易做錯

攪拌肉餡時必須朝同一個方向,否則肉餡無法順利起勁上勁。

食材:豬肉碎 (1茶匙)胡椒粉 (0.5茶匙)蠔油 (2湯匙)雞粉 (1茶匙)米酒 (1湯匙)
工具:攪拌碗筷子
03
進行中步驟
00:02:30

將200毫升蔥薑水分次打入肉餡當中,每次等肉餡吸收水分後再加入下一次,攪拌到水分完全被吸收且肉餡飽滿水潤,最後加入少許芝麻油提香鎖水。

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易做錯

蔥薑水必須分次打入,切勿一次全部加入,否則水分無法吸收而打失敗。

食材:蔥薑水 (200毫升)麻油
工具:筷子
04
靜置等待
00:03:09

將完成的肉餡蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏30分鐘到1小時,讓肉餡冰涼更好包。

工具:冰箱
05
食材準備
00:03:19

將洗淨且瀝乾水分的中型高麗菜半顆放入食物處理機中,用瞬切的方式切成細碎狀。

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易做錯

高麗菜切得太粗大會不好包,必須切成均勻的細碎程度。

食材:椰菜 (0.5個)
工具:食物調理機
06
靜置等待
00:03:40

在高麗菜碎中加入少許食鹽抓拌均勻,讓高麗菜脫生出水以去除生澀味,隨後瀝乾多餘水分但保留些許甜度與濕潤度。

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易做錯

高麗菜不用捏擠得太乾,否則會失去本身的甜度與水分。

食材:椰菜
工具:攪拌碗
07
進行中步驟
00:04:02

將擠乾的高麗菜碎加入冷藏好的肉餡中,加入少許雞粉或糖提鮮、1顆雞蛋以及少許芝麻油,先將高麗菜調味拌勻,再把菜跟肉整個徹底拌勻在一起,完成爆汁高麗菜餡。

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易做錯

高麗菜與肉餡必須徹底攪拌均勻,否則每一口的味道會不平均。

食材:椰菜豬肉碎雞粉雞蛋 (1個)麻油
工具:矽膠刮刀
08
進行中步驟
00:04:55

在金屬盤上撒上少許麵粉或澱粉防沾黏。取一張餃子皮稍微拉伸開來,放入適量的高麗菜豬肉餡,對折水餃皮並往中間一擠包好,整齊排列在盤上。

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易做錯

包水餃時餡料份量要適中,捏合處必須封緊,否則下鍋煮時容易露餡破裂。

食材:餃子皮 (500克)
工具:金屬盤
09
進行中步驟
00:06:20
warning安全提示

滾水沸騰時小心熱水濺出燙傷。

煮滾一鍋水,水大滾後加入包好的水餃,輕輕攪拌避免黏底,蓋上鍋蓋保持中大火煮滾,大滾後開蓋加入100毫升冷水,再蓋上鍋蓋繼續加熱,直到水再次大滾且水餃浮起熟透,撈出水餃並在表面淋少許油拌勻防沾黏。

local_fire_department中大火,約 6 至 8 分鐘
lightbulb

易做錯

下水餃後必須立刻輕輕攪拌,否則水餃容易黏在鍋底破皮。

工具:玻璃煲大湯勺
10
進行中步驟
00:07:17
warning安全提示

熱鍋加油時小心熱油噴濺燙傷.

平底鍋加熱,加入耐高溫的酪梨油,放入水餃用中火將底部煎2分鐘左右至微微金黃上色。接著加入蓋過水餃1/3左右份量的清水,蓋上鍋蓋轉中小火悶煮,直到內部水沸騰聲音變小、水分完全蒸發且油聲明顯,水餃可任意移動時即可出鍋。

local_fire_department中火轉中小火,約 5 至 7 分鐘
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易做錯

煎水餃時火候不可過大,否則底部容易燒焦而內部還沒熟透。

工具:鍋蓋煎鍋

grocery所有食材

豬肉碎600克
1茶匙
胡椒粉0.5茶匙
蠔油2湯匙
雞粉1茶匙
米酒1湯匙
雞蛋1個
蔥薑水200毫升
椰菜0.5個
餃子皮500克
麻油1湯匙

blender所有工具

菜刀砧板攪拌碗筷子冰箱食物調理機矽膠刮刀金屬盤玻璃煲大湯勺鍋蓋煎鍋