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港式閃電版沙爹牛肉炒銀針粉(狗仔粉)

groups4人份speed中等countertops準備: 40分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 50分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning麩質warning花生warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
進行中步驟
00:03:23

在小鍋中倒入1公升雞湯加熱至微溫,依序加入200克沙茶醬、300克花生醬、60克茄膏、40克咖喱醬、10克咖喱粉及10克老抽,稍微攪拌散開備用。

local_fire_department微火,約 1 分鐘
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易做錯

調配醬汁時先不要大滾,否則花生醬容易沉底黏鍋燒焦。

食材:清雞湯 (1公升)沙爹醬 (200克)粗粒花生醬 (300克)番茄膏 (60克)咖喱醬 (40克)咖喱粉 (10克)老抽 (10克)
工具:小湯鍋匙羹
02
食材準備
00:05:20

在小碗中放入20克麵粉,倒入20毫升食用油,用湯匙快速攪拌約20秒至完全無粉粒且質地幼滑如煉奶,然後整碗倒入沙爹湯鍋中。

lightbulb

易做錯

麵粉必須用油調開而非用水,用水調容易結塊且煮好後放置易化水變稀。

食材:中筋麵粉 (20克)食油 (20毫升)
工具:
03
進行中步驟
00:06:44

將加入麵糊的沙爹鍋移至爐頭開大火,使用打蛋器不斷順時針攪拌,邊煮邊攪約2分鐘,直至湯汁完全滾起並轉化為濃稠順滑、能均勻掛在湯勺背上的沙爹醬汁,離火備用。

local_fire_department大火,約 2 分鐘
lightbulb

易做錯

煮滾過程必須全程用打蛋器攪拌,停手超過數秒極易鍋底燒焦發苦。

工具:大湯勺打蛋器
04
食材準備
00:09:32
warning安全提示

切生肉時刀具需保持鋒利並握穩食材,避免手指滑脫受傷。

將300克牛𦟌洗淨抹乾,先用刀片去最頂部一層較厚的白色筋膜,然後斜刀將牛𦟌切成厚度約1至2毫米的均勻薄片(亦可切起雙飛蝴蝶片)。

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易做錯

牛𦟌內含筋膜,切片必須夠薄,切得太厚炒熟後筋膜會十分韌口難嚼。

食材:牛腱子 (300克)
工具:切菜刀砧板
05
靜置等待
00:10:10
warning安全提示

處理生肉後必須徹底用洗手液清洗雙手,避免生熟交叉污染。

將切好的牛肉放在大碟中,加入15毫升生抽、3克鹽和5克生粉抓勻。分次加入50毫升水,用力抓拌至牛肉完全吸收水分、表面泛出晶亮水影為止。最後淋入15毫升食用油拌勻封油,靜置醃製30分鐘。

lightbulb

易做錯

必須抓拌至水分完全被肉吸收後才可下油封住,若過早下油肉質將無法吸水而變乾柴。

食材:牛腱子生抽 (15毫升) (3克)生粉 (5克)清水 (50毫升)食油 (15毫升)
工具:盤子
06
進行中步驟
00:13:12

鑊中倒入5毫升食用油燒熱,下400克銀針粉翻炒,炒至粉條轉半透明時淋入5毫升生抽炒勻上色。隨即加入100克芽菜翻炒1分鐘,再加入50克韭菜花段及5毫升生抽大火快炒約1分鐘至蔬菜爽脆熟透,盛起平鋪在保溫砂鍋或深盤底。

local_fire_department中大火,約 3 分鐘
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易做錯

芽菜與韭菜花不可炒過久,炒過久會大量出水使銀針粉變得軟爛失去爽脆口感。

食材:食油 (5毫升)銀針粉 (400克)生抽 (10毫升)銀芽 (100克)韭菜花 (50克)
工具:鑊剷煎鍋
07
進行中步驟
00:14:52
warning安全提示

大火炒牛肉時油花易濺出,下鍋時請側身保持適當距離。

擦淨鑊身,倒入15毫升食用油,慢火放入20克薑片與20克蒜片煸炒出香味。倒入100克乾蔥片炒至微軟身透明。轉中大火,倒入醃好的牛𦟌片快速攤開翻炒,炒至肉色褪紅變挺身、達到七至八成熟(剛熟透狀態)。

local_fire_department慢火轉中大火,約 2 分鐘
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易做錯

牛𦟌切忌炒至半生熟,牛𦟌筋膜必須剛好完全熟透才會軟嫩彈牙,半生熟會非常韌口。

食材:食油 (15毫升) (20克) (20克)蔥頭 (100克)牛腱子
工具:鑊剷煎鍋
08
進行中步驟
00:16:03

在剛炒熟的牛肉鑊中舀入約2至3大勺(約200毫升)預先煮好的熱沙爹濃汁,大火快速翻炒均勻,令每片牛肉均勻裹上厚厚亮麗的沙爹醬汁後立即熄火。將沙爹牛肉整齊鋪在炒好的銀針粉上即成。

local_fire_department大火,約 30 秒
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易做錯

加醬汁後只需炒勻即可熄火,煮太久會使牛肉水分流失變老,醬汁亦容易收得過乾焦底。

食材:沙爹醬牛腱子銀針粉
工具:大湯勺上菜盤

grocery所有食材

牛腱子300克
沙爹醬200克
粗粒花生醬300克
咖喱醬40克
咖喱粉10克
番茄膏60克
老抽10克
清雞湯1公升
中筋麵粉20克
食油60毫升
銀針粉400克
銀芽100克
韭菜花50克
蔥頭100克
20克
20克
生抽25毫升
3克
生粉5克
清水50毫升

blender所有工具

小湯鍋匙羹大湯勺打蛋器切菜刀砧板盤子鑊剷煎鍋上菜盤