將 3 個番茄切碎,半碗青豆洗淨備用,3 個薯仔、2 根紅蘿蔔、半個甜菜根去皮並切成小方塊。
易做錯
蔬菜切塊大小必須盡量均勻,否則在高壓鍋烹煮時會出現部分未熟透的情況。
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將 3 個番茄切碎,半碗青豆洗淨備用,3 個薯仔、2 根紅蘿蔔、半個甜菜根去皮並切成小方塊。
易做錯
蔬菜切塊大小必須盡量均勻,否則在高壓鍋烹煮時會出現部分未熟透的情況。
高壓鍋加熱時鍋身極燙,移動或開蓋時必須使用防燙布套,以免嚴重燙傷。
開火加熱高壓鍋,用布抹乾鍋內水滴。倒入 2 湯匙食用油,加入 1 茶匙小茴香籽,待其爆香後加入 1 茶匙 Pav Bhaji Masala。迅速加入切碎的 3 個番茄,隨即加入切好的紅蘿蔔、甜菜根、薯仔、半碗青豆和 1 茶匙鹽,翻拌均勻煮約 10 秒。倒入 500ml 水,蓋上高壓鍋蓋(取下氣閥),大火煮至 2 個氣笛響後,轉小火燜煮 2 分鐘,然後關火。
local_fire_department大火轉小火,約 15 分鐘易做錯
香料下鍋後必須迅速加入番茄,否則乾香料會瞬間燒焦發苦。
在高壓鍋烹煮期間,將 3 個洋蔥和青椒切成極細碎的微粒備用。
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洋蔥和青椒必須切得盡量細碎,否則炒製時無法完全軟化入味。
加熱大型炒鍋,倒入 1.5 湯匙食用油和 3 湯匙牛油。待牛油融化起泡後,加入 1 碗切碎的青椒和 1 碗切碎的洋蔥。大火翻炒 2 分鐘至洋蔥變軟出水呈粉紅色。加入適量鹽、2 茶匙 Pav Bhaji Masala、1 茶匙克什米爾紅椒粉、1 茶匙揉碎的乾葫蘆巴葉、切碎青椒、大量香菜碎、1 茶匙薑蒜泥及 1 小撮紅色食用色素。持續用大火翻炒 2 分鐘,直到香料完全炒香且油脂滲出,然後擠入半個檸檬汁,倒入 1 杯水煮滾。
local_fire_department大火,約 6 分鐘易做錯
洋蔥青椒必須炒至完全透軟且帶粉紅色,否則炒製香料時會帶有生澀青味。
高壓鍋開蓋時需先放氣並小心蒸氣,以免燙傷臉部和雙手。
打開高壓鍋,確認薯仔、紅蘿蔔、青豆和甜菜根已完全煮軟。將高壓鍋內煮好的蔬菜連同湯汁全部倒入炒鍋的香料底料中。開大火持續煮沸,並用馬鈴薯搗碎器(Potato Masher)在鍋中用力將蔬菜反覆搗碎,邊搗邊煮 3 至 4 分鐘,直到蔬菜完全融化成細緻濃稠的 Bhaji 醬汁,質地濃郁均勻。
local_fire_department大火,約 4 分鐘易做錯
蔬菜必須在高壓鍋中完全煮軟才可倒入,否則在炒鍋中很難用搗碎器壓成細滑質地。
關閉 Bhaji 的火並移開。加熱平底鐵板(Tawa),在鐵板上加入 1.5 湯匙牛油、少許香菜碎和半茶匙 Bhaji 醬汁。將 2 個印度軟包(Pav)從中間切開,壓在鐵板的牛油香料混合物上,用鏟子用力壓緊並煎至底部金黃酥脆。
local_fire_department大火,約 2 分鐘易做錯
鐵板溫度極高,牛油加入後必須立即放入軟包,否則牛油會瞬間燒焦發黑。
將 Bhaji 醬汁重新加熱(若太稠可加少許水調整)。在分隔餐盤中放入烤好的 Pav、切碎生洋蔥粒和檸檬角。將滾熱的 Bhaji 盛入餐盤中,在表面放上一小塊牛油並撒上少許香菜碎即完成。
local_fire_department中火,約 2 分鐘易做錯
Bhaji 醬汁加熱時若過於濃稠必須加入少量清水調和,否則沾吃時口感會過乾。