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港式咖喱牛腩

groups4人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 135分鐘schedule總計: 150分鐘outdoor_grilllocal_fire_department中辣
致敏物:warning魚類warning奶類warning花生warning大豆warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

11 個步驟
01
食材準備
00:00:44

把去皮的2個薯仔切成較大的滾刀塊(一開三至四塊,約400克)。切好後放入裝滿清水的玻璃碗中浸泡備用,防止薯仔表面氧化變黑。

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易做錯

薯仔切好後必須浸泡在清水中,否則接觸空氣時間過長會氧化變黑影響外觀。

食材:薯仔清水
工具:玻璃碗砧板菜刀
02
食材準備
00:02:21
warning安全提示

生牛肉含有細菌,處理生肉後必須用肥皂徹底洗淨雙手及砧板菜刀,避免交叉污染。

取900克鮮牛坑腩放置在砧板上,用菜刀切成如麻將牌大小的厚實方塊(約3公分大小)。這道菜不進行飛水殺青步驟,直接切塊,能讓牛腩在燜煮時維持極致濃郁牛肉風味。

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易做錯

切牛腩時尺寸不宜過大或過小,切成麻將大小最易燉至軟爛且飽滿吸汁。

食材:牛坑腩
工具:砧板菜刀
03
食材準備
00:03:14

將1/4個洋蔥切成細粒;3粒乾蔥去皮切薄片;8粒蒜頭拍扁剁成蒜蓉;薑切成薄片或細粒備用。洋蔥、乾蔥、蒜頭、薑為咖喱四寶,缺一不可。

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易做錯

蒜蓉和乾蔥切碎後請分開置放,不要與洋蔥及薑混在一起,因加熱順序有所不同。

食材:洋蔥蔥頭
工具:盤子菜刀
04
進行中步驟
00:03:40

鑊中倒入2湯匙食油,中火燒熱後先下切好的薑片及洋蔥粒爆炒。炒至洋蔥變半透明並起少許焦香時,加入切好的乾蔥片及蒜蓉,補入1湯匙食油繼續翻炒。最後加入2粒八角及1片桂皮,炒至所有材料呈現微金黃焦香。接著轉至最小火。

local_fire_department中火轉小火,約3分鐘
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易做錯

切勿一開始就將蒜蓉與乾蔥落鑊,蒜頭含糖高極易炒焦變苦

必須待洋蔥與薑炒香後才放入

食材:食油 (3湯匙) (2片)洋蔥 (0.25個)蔥頭 (3個) (8瓣)八角 (2個)桂皮 (1個)
工具:鑊剷
05
進行中步驟
00:05:18

在低火下加入2茶匙油咖喱、0.5茶匙沙爹醬、0.5茶匙柱侯醬、0.5茶匙瑪薩拉(Garam Masala)及1茶匙黃薑粉。放好後轉回大火快炒,將醬料與香料徹底爆香,炒至辣油分離、泛起濃郁金紅亮油及強烈香氣。

local_fire_department小火轉大火,約45秒
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易做錯

瑪薩拉香料粉味道重且過量容易引起瀉肚子,份量嚴格控制在半茶匙內,絕對不能加多。

食材:咖喱醬 (2茶匙)沙爹醬 (0.5茶匙)柱候醬 (0.5茶匙)什香粉 (0.5茶匙)黃薑粉 (1茶匙)
工具:鑊剷
06
進行中步驟
00:06:03

將切好的900克生牛腩塊倒入鑊中,補撒上1茶匙紅椒粉。維持大火快炒,將牛腩與咖喱醬徹底炒勻,炒至肉塊表面微收縮緊致,並均勻裹上一層厚重深橙紅色的香濃咖喱油醬。

local_fire_department大火快炒,約45秒
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易做錯

大火翻炒生牛腩時要快速翻動底層醬料,防止醬汁焦黏鑊底。

食材:牛坑腩 (900克)紅椒粉 (1茶匙)
工具:鑊剷
07
進行中步驟
00:06:51

向鑊中注入約600毫升清水,直到水面剛好淹沒牛腩塊表面。隨後從浸泡的薯仔中拿2小塊切成細粒(約50克)直接加入湯中(薯仔粒燉煮後會自然化開起黏芡,替代埋芡作用)。最後加入0.5茶匙鹽、2茶匙糖及0.5湯匙魚露調和底味,攪拌均勻至湯汁大滾。

local_fire_department大火,約1分鐘
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水量切莫加過多,只需剛好沒過牛肉表面

水太多會淡化咖喱濃味

食材:清水 (600毫升)薯仔 (50克) (0.5茶匙) (2茶匙)魚露 (0.5湯匙)
工具:鑊剷
08
進行中步驟
00:08:11

湯汁沸騰後,立刻將火候轉至最小微沸慢火。蓋上鍋蓋,保持微沸慢火燜煮大約1.5小時(90分鐘),直至牛腩肉質變軟。

local_fire_department最小火,燜煮1.5小時(90分鐘)
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易做錯

慢火燜煮過程全程必須保持最小火微沸

若開大火滾煮,水分會迅速燒乾且牛肉質地會緊縮變硬

工具:鍋蓋
09
進行中步驟
00:08:26

燜煮1.5小時後揭開蓋子,將浸泡清水的剩下大塊薯仔(約350克)瀝乾水分後倒入鍋中與牛腩攪拌均勻。重新蓋上鍋蓋,先轉大火滾起,隨後轉中慢火繼續燜煮30分鐘。

local_fire_department大火滾起轉中慢火,燜煮30分鐘
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易做錯

揭蓋時要小心強烈高溫蒸氣冒出燙傷手部,請站在側邊揭蓋。

食材:薯仔 (350克)
工具:鍋蓋
10
進行中步驟
00:09:08

起鍋前最後1分鐘揭開蓋子,向湯汁中均勻淋入3湯匙花奶及1湯匙椰奶。轉最小火輕輕攪拌勻透,加熱約1分鐘至稍微煮熱發出香氣即關火。用筷子戳試薯仔中心,能輕鬆扎穿又能順暢夾起即代表鬆軟完美。

local_fire_department最小火,約1分鐘
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易做錯

椰奶和花奶千萬不可過早放入大火久煮,否則奶香揮發光且會出現奶油凝結塊。

食材:花奶 (3湯匙)椰奶 (1湯匙)
工具:筷子
11
進行中步驟
00:10:11
warning安全提示

鍋中剛煮好的咖喱醬汁與牛腩溫度極高,舀湯裝碗時請小心操作避免燙傷手指。

準備一個深湯碗。用大湯勺先將薯仔塊舀入擺放在碗底,再舀上大塊軟爛的牛腩,並將濃稠金黃的咖喱醬汁大量澆淋在上方。最後在表面輕輕舀入約1茶匙(少許)鮮椰奶做造型線條裝飾,即可上桌享用。

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易做錯

盛碗擺盤時先放薯仔再放牛腩,能避免牛腩沉底且整體賣相更佳。

食材:椰奶 (0.33湯匙)
工具:大湯碗湯勺

grocery所有食材

牛坑腩900克
薯仔400克
8瓣
蔥頭3個
2片
洋蔥0.25個
八角2個
桂皮1個
食油3湯匙
咖喱醬2茶匙
沙爹醬0.5茶匙
柱候醬0.5茶匙
什香粉0.5茶匙
黃薑粉1茶匙
紅椒粉1茶匙
清水600毫升
0.5茶匙
2茶匙
魚露0.5湯匙
椰奶1.33湯匙
花奶3湯匙

blender所有工具

玻璃碗砧板菜刀盤子鑊剷鍋蓋筷子大湯碗湯勺