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酥脆越南煎餅(Bánh Xèo)椰香滿溢不吸油秘訣

groups4人份speed中等countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 25分鐘schedule總計: 45分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning甲殼類海鮮warning魚類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
進行中步驟
00:00:33
warning安全提示

處理生肉後必須徹底洗手及清潔砧板,避免與生吃的香草蔬菜交叉感染。

將洗淨的500克五花腩切半,放入加了水的小煲中,加入0.5茶匙鹽及1粒切半的乾蔥頭。開中火煮約15分鐘至五花腩熟透,撈起放涼備用。

local_fire_department中火,煮約15分鐘
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易做錯

五花腩下鍋前必須先用鹽和醋搓洗乾淨以去除異味,否則肉質會殘留肉腥味。

食材:五花肉 (500克) (0.5茶匙)蔥頭 (1個)
工具:小湯鍋切菜刀砧板
02
進行中步驟
00:01:05

平底鑊中燒熱1湯匙油,倒入已洗淨剪鬚的300克鮮蝦翻炒。加入0.5茶匙調味雞粉,以中火翻炒至蝦身轉為鮮紅、肉質緊緻並完全收乾水分,盛起放入碗中備用。

local_fire_department中火,約2至3分鐘
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炒蝦必須炒至鑊中水分完全蒸發,否則放進薄餅時滲出水份會使粉漿變軟不脆。

食材:蝦仁 (300克)食油 (15毫升)味極 (0.5茶匙)
工具:煎鍋筷子
03
食材準備
00:01:31

將50克洗淨並瀝乾水分的青蔥切成細蔥花,備用拌入粉漿中。

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易做錯

青蔥切碎前必須徹底瀝乾,以免帶入過多水分破壞粉漿比例。

食材:蔥花 (50克)
工具:切菜刀砧板
04
食材準備
00:01:43

在深盆中加入250克越南煎餅粉、3湯匙脆漿粉及0.5茶匙鹽。倒入150毫升罐裝椰漿及500毫升有氣礦泉水(或啤酒)。用手動打蛋器攪拌至粉漿順滑無顆粒,然後加入全部蔥花及1茶匙黃薑粉拌勻。靜置鬆弛約20分鐘讓粉漿充分吸收水分。

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易做錯

使用有氣礦泉水或冰啤酒代替普通清水,氣泡能使餅皮煎出來更加酥脆輕盈,且長時間保持酥脆不回軟。

食材:越南煎餅預拌粉 (250克)脆漿粉 / 炸粉 (3湯匙) (0.5茶匙)椰奶 (150毫升)有氣礦泉水 / 啤酒 (500毫升)蔥花黃薑粉 (1茶匙)
工具:攪拌碗打蛋器
05
食材準備
00:02:43

將已放涼的熟五花腩放在砧板上,用鋒利的刀切成均勻薄片備用。

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易做錯

必須待五花腩完全放涼後才切片,否則熱肉切開容易碎爛,難以切出均勻薄片。

食材:五花肉
工具:切菜刀砧板
06
食材準備
00:03:01
warning安全提示

使用鋒利的刨絲器刨蘿蔔絲時要小心手指,避免擦傷。

用刨絲器將1條紅蘿蔔及0.5個白蘿蔔刨成幼絲(部分用作醃酸蘿蔔配菜,部分用作煎餅餡料)。將0.5個洋蔥切成薄絲備用。

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洋蔥必須切得夠薄,煎餅時才能迅速受熱熟透並釋放甜味,避免辛辣嗆鼻。

食材:胡蘿蔔 (1個)白蘿蔔 (0.5個)洋蔥 (0.5個)
工具:刨絲器砧板
07
食材準備
00:03:36

將4瓣蒜頭及2隻辣椒切碎。在碗中加入3湯匙白糖及6湯匙熱水,攪拌至糖完全溶化。接著加入3湯匙魚露及1湯匙青檸汁拌勻。最後撒入切碎的蒜蓉和辣椒碎,使其均勻浮在醬汁表面。

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必須先將糖在溫水中完全溶解,然後才加檸汁和魚露,最後才放蒜蓉辣椒,否則蒜粒會沉底無法浮面。

食材: (4瓣)指天椒粒 (2個) (3湯匙)魚露 (3湯匙)青檸 (1個)
工具:匙羹
08
進行中步驟
00:04:32
warning安全提示

將粉漿倒入滾油平底鑊時小心熱油飛濺燙傷。

以中火燒熱平底鑊並加入1湯匙油至非常熱。攪勻粉漿,舀約1湯勺倒入鑊中,迅速轉動平底鑊使粉漿均勻鋪滿鑊底成薄層。迅速在粉漿表面排上少許洋蔥絲、3隻蝦、2片五花腩、適量紅蘿蔔絲及芽菜。蓋上鑊蓋以中火焗1分鐘。開蓋後沿著薄餅邊緣淋上1茶匙油,轉微小火繼續慢煎2至3分鐘至餅邊離鑊微翹、餅底金黃酥脆。用鑊鏟將薄餅對摺成半月形,盛起放在放涼網架上瀝油散熱。

local_fire_department中火加蓋1分鐘,轉小火煎2至3分鐘
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易做錯

煎好的薄餅必須放在疏孔網架上散熱,切勿熱騰騰時直接疊在碟上,否則熱氣凝結的水珠會令餅皮變軟不脆。

食材:食油 (85毫升)越南煎餅預拌粉洋蔥蝦仁五花肉胡蘿蔔銀芽 (200克)
工具:鑊剷涼架大湯勺平底不沾鍋
09
進行中步驟
00:06:14

將金黃酥脆的越南煎餅整齊排在墊有芭蕉葉的竹籤盤上。配上300克生菜、芥菜及各款香草、酸蘿蔔絲配菜、越南米紙及調好的酸甜魚露汁。享用時以米紙或生菜包裹煎餅與香草,蘸上魚露汁即可。

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煎餅應趁熱即席享用,方能享受其外皮極致酥脆與椰漿的濃郁甘香。

食材:生菜及各式香草 (300克)春卷皮 (20張)
工具:上菜碟

grocery所有食材

越南煎餅預拌粉250克
脆漿粉 / 炸粉3湯匙
椰奶150毫升
有氣礦泉水 / 啤酒500毫升
黃薑粉1茶匙
1茶匙
五花肉500克
蝦仁300克
味極0.5茶匙
蔥頭1個
蔥花50克
胡蘿蔔1個
白蘿蔔0.5個
洋蔥0.5個
銀芽200克
4瓣
指天椒粒2個
青檸1個
3湯匙
魚露3湯匙
食油100毫升
生菜及各式香草300克
春卷皮20張

blender所有工具

小湯鍋切菜刀砧板煎鍋筷子攪拌碗打蛋器刨絲器匙羹鑊剷涼架大湯勺平底不沾鍋上菜碟