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香煎蝦膠白蘿蔔餅

groups4人份speed中等countertops準備: 150分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 160分鐘outdoor_grill
致敏物:warning甲殼類海鮮warning魚類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

13 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle乾蝦米需預先用水浸發2至3小時2.5h
  • circle白蘿蔔絲需預先加鹽醃製脫水1小時1h
01
食材準備
00:00:13

將10g乾蝦米放入小碗中,倒入約100ml清水浸泡,靜置浸泡2至3小時,直到蝦米吸收水分完全軟化。

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易做錯

乾蝦米必須浸透變軟,否則切粒煎後口感硬乾刺口。

食材:小蝦米 (10克)清水 (100毫升)
工具:大碗
02
食材準備
00:00:58

將500g白蘿蔔用刨刀徹底削去外皮,切成均勻薄片,再疊起切成細緻均勻的蘿蔔幼絲備用。

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易做錯

蘿蔔絲盡量切得幼細勻稱,太粗會影響出水效果及成型緊緻度。

食材:白蘿蔔 (500克)
工具:熟食菜刀削皮刀砧板
03
靜置等待
00:01:40

把切好的蘿蔔絲放入大玻璃碗中,加入1tbsp幼鹽,用手充分抓勻搓透,確保鹽分平均滲透到每條蘿蔔絲上,先看到蘿蔔絲表面滲出水分,然後靜置醃製1小時,直到蘿蔔絲完全軟化並釋出大量水分。

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易做錯

鹽分必須徹底抓勻搓透,否則醃製不均勻會導致脫水不足。

食材:白蘿蔔鹽(醃蘿蔔用) (1湯匙)
工具:攪拌碗
04
進行中步驟
00:02:05

將醃出大量水分的蘿蔔絲倒入金屬濾網中,用雙手用力擠壓按壓出所有水分,直到蘿蔔絲完全乾爽、碗底排出所有水分,脫水後的蘿蔔絲淨重約為150g備用。

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易做錯

蘿蔔絲必須用力徹底擠乾水分,否則殘留過多水分會使煎餅時大量出水而散開。

食材:白蘿蔔
工具:隔篩
05
食材準備
00:02:55
warning安全提示

用刀處理滑溜的生蝦仁時務必穩固握持,刀尖朝外,避免滑刀割傷手指;處理生海鮮後必須徹底洗手。

檢查200g蝦仁,用小刀輕輕劃開背部挑出黑腸,並將靠近尾巴腹部的黑線一併剔除乾淨,確保所有蝦腸雜質清理乾淨。

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易做錯

用刀挑除蝦腸時切口不要過深,避免切碎蝦肉影響後續起膠質感。

食材:蝦仁 (200克)
工具:砧板水果刀
06
食材準備
00:03:29

將去腸後的蝦仁用清水洗淨,瀝乾水分後放在砧板上,用廚房紙反覆按壓吸乾,直到蝦仁表面完全乾爽、沒有殘留多餘水分。

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易做錯

蝦仁表面水分必須徹底吸乾,若帶著水分剁碎會使蝦膠太稀,無法順利起膠彈牙。

食材:蝦仁
工具:廚房紙巾
07
進行中步驟
00:03:48

用菜刀先將吸乾水分的蝦仁粗切碎,手握刀柄利用手腕力快速反覆斬剁,先剁到蝦肉顆粒細碎並開始黏聚,繼續快速有節奏地剁打,直到蝦肉完全變成富有黏性與光澤的蝦泥膠狀,鏟入大玻璃碗中備用。

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易做錯

剁蝦肉時要集中手腕發力均勻斬打,不要切得太碎成糊狀,保留微細顆粒口感更佳。

食材:蝦仁
工具:熟食菜刀砧板
08
食材準備
00:04:50

撈出浸軟的蝦米檢查並剔除背部黑腸,用刀切成細小碎粒備用;將30g洗淨瀝乾的蔥切成細緻均勻的蔥花備用。

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易做錯

蝦米切碎即可,切忌剁成粉末,保留小粒口感煎出來才香脆有咬口。

食材:小蝦米 (30克)
工具:熟食菜刀
09
進行中步驟
00:05:54

平底鑊以中火燒熱,加入1tbsp食油加熱至微冒青煙,轉小火倒入切碎的蝦米粒翻炒,炒到水分逐漸蒸發、鑊中水氣煙消散且顏色轉深散發濃郁香氣,熄火盛出徹底放涼備用。

local_fire_department小火,約 1 至 2 分鐘
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易做錯

炒好的蝦米必須徹底放涼後才可拌入生蝦膠,溫熱倒入會使生蝦肉受熱變熟而失去彈性黏性。

食材:食油 (1湯匙)小蝦米
工具:木鍋鏟平底鍋
10
進行中步驟
00:06:28

用木匙順同一方向用力攪拌碗中的蝦泥,攪拌並挑起摔打直到蝦膠黏稠起膠有牽絲拉力;加入炒香放涼的蝦米碎、2tsp大地魚粉、0.5tsp鹽及0.25tsp白胡椒粉,繼續順方向攪拌至調味料完全融入且質地緊緻結實。

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易做錯

攪拌蝦膠必須全程順同一個方向攪打,切忌胡亂反覆變向,否則會破壞蛋白質網狀結構導致無法起膠。

食材:蝦仁大地魚粉 (2茶匙)鹽(調味用) (0.5茶匙)胡椒粉 (0.25茶匙)小蝦米
工具:木勺
11
進行中步驟
00:07:46

將擠乾的150g白蘿蔔絲與切好的30g蔥花加入蝦膠碗中,用木匙輕柔翻拌均勻,直到蘿蔔絲、蔥花與蝦膠均勻融合,形成質地濃稠黏合的蝦餅肉餡。

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易做錯

拌入蘿蔔絲時輕輕翻勻即可,切勿粗暴擠壓,否則會逼出蘿蔔殘留汁水令肉餡變稀。

食材:白蘿蔔蝦仁
工具:木勺
12
進行中步驟
00:08:16

平底鑊倒入1tbsp食油以中火燒熱至微冒煙,調至小火;取約一半蝦餅餡搓成大圓球放入鑊中,用木鏟及手指輕按壓平推開,保持約1.5厘米厚度慢火煎製;先煎到底部定型結殼並呈現金黃色,翻面繼續慢火煎另一面,直到兩面金黃酥脆,用手指按壓中心結實並即時彈起回彈全熟,即可盛出。

local_fire_department小火,約 4 至 5 分鐘
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易做錯

下鑊後必須保持厚度不要壓得太薄,且底部未煎至金黃結殼前切勿提早翻動,否則蝦餅容易破裂散開。

食材:食油蝦仁
工具:鑊剷平底鍋
13
進行中步驟
00:11:20

將剩餘的蝦餅餡分成兩份,搓成如乒乓球大小的小圓球放入鑊中,用木鏟輕按成厚小餅,以小火慢煎;可傾斜鑊身聚油煎香側面邊緣,煎至兩面及邊緣均呈現金黃微焦色澤且觸感彈牙全熟,即可出鑊裝碟上桌享用。

local_fire_department小火,約 3 至 4 分鐘
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易做錯

煎小蝦餅時傾斜鑊聚油能更快煎香邊緣,但全程務必維持小火慢煎,否則外皮易焦而內部未熟。

食材:蝦仁
工具:鑊剷擺盤深盤平底鍋

grocery所有食材

小蝦米10克
清水100毫升
白蘿蔔500克
鹽(醃蘿蔔用)1湯匙
蝦仁200克
30克
食油2湯匙
大地魚粉2茶匙
鹽(調味用)0.5茶匙
胡椒粉0.25茶匙

blender所有工具

大碗熟食菜刀削皮刀砧板攪拌碗隔篩水果刀廚房紙巾木鍋鏟平底鍋木勺鑊剷擺盤深盤