0:00 / 15:39
Developed with YouTube

港式餐肉蛋豉油王炒公仔麵

groups1人份speed簡單countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 20分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning麩質warning蛋類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

13 個步驟
01
食材準備
00:00:53

將 200g 黃芽白清洗乾淨,菜頭部位切粗條,菜葉部位切細絲;將切好的黃芽白絲放入水盆中浸泡沖洗,瀝乾備用。

lightbulb

易做錯

蔬菜一定要徹底瀝乾水分,否則下鑊炒時容易出水變腍,影響公仔麵乾身的口感。

食材:黃芽白葉
工具:塑膠盆砧板菜刀
02
食材準備
00:01:53

將 1 瓣蒜頭去皮拍扁剁成細蓉;3 粒乾蔥頭去皮切成薄絲,一併放在碟中備用。

lightbulb

易做錯

乾蔥切薄絲可以在爆香時更快釋放香氣,但要注意刀法切勿切傷手指。

食材:蔥頭
工具:砧板菜刀
03
食材準備
00:02:58

用剪刀尖在午餐肉罐底扎 2 至 3 個小透氣孔,開啟罐蓋倒扣輕敲取出整塊午餐肉。將半塊午餐肉切成約 4 塊厚片,另外半塊切薄片後改刀切成細條備用。

lightbulb

易做錯

罐頭邊緣及拉環非常鋒利,開罐取出午餐肉時需小心割傷手。

食材:午餐肉
工具:剪刀菜刀
04
食材準備
00:05:15

在調味碗中倒入 1 湯匙老抽、1 茶匙生抽、1 湯匙蠔油、1/2 茶匙白糖及 1/2 茶匙黑胡椒粉,攪拌均勻備用。

lightbulb

易做錯

預先調好醬汁可避免炒麵時因逐項加入調料而炒焦麵條。

食材:老抽 (1湯匙)生抽 (1茶匙)蠔油 (1湯匙) (0.5茶匙)黑椒碎 (0.5茶匙)
工具:大碗
05
進行中步驟
00:07:05
warning安全提示

鑊及滾水鍋溫度極高,操作時切勿太靠近爐火以防燙傷。

開啟大火加熱炒鑊;同時在旁邊的煮鍋中注入 1000ml 清水燒至大滾。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

空燒鐵鑊時溫度非常高,切勿徒手接觸鑊身。

食材:清水 (1000毫升)
工具:小湯鍋
06
進行中步驟
00:07:28
warning安全提示

熱油煎蛋容易劇烈濺油,打蛋入油鑊時請保持距離避免油花潑濺燙傷手部。

在熱鑊中倒入 1 湯匙食用油,大火燒至冒煙後打入 1 隻雞蛋;保持大火炸煎至蛋白邊緣酥脆金黃(燶邊),蛋黃保持流心狀態,盛起放在碟上備用。

local_fire_department大火,約 30 秒
lightbulb

易做錯

油溫必須足夠熱才能炸出脆邊效果,打蛋入鑊時姿勢宜低防止油花賤起。

食材:食油 (1湯匙)雞蛋 (1個)
工具:鑊剷
07
進行中步驟
00:07:58

利用煎蛋留下的餘油,將 4 片午餐肉厚片放入鑊中,中火煎至兩面呈金黃微脆且逼出部分油脂,盛起備用。

local_fire_department中火,約 1 分鐘
lightbulb

易做錯

煎午餐肉時無需額外多加油,利用其本身逼出的豬油能增添鑊氣風味。

食材:午餐肉
工具:鑊剷
08
進行中步驟
00:09:20

將切好的午餐肉細條倒入鑊中,用中火耐心翻炒煎炸至肉條表面呈現金黃香脆質感,盛起備用,留鑊中香油。

local_fire_department中火,約 1 分鐘
lightbulb

易做錯

午餐肉條要慢慢煎香至微脆,這樣炒出來的公仔麵才會有豐富口感與肉香。

食材:午餐肉
工具:鑊剷
09
進行中步驟
00:10:18

將瀝乾的黃芽白絲倒入沸水煲中焯燙約 20 秒至變軟及顏色變翠綠,隨即用濾網撈起,徹底甩乾水分備用。

local_fire_department大火,約 20 秒
lightbulb

易做錯

黃芽白焯水時間不可過長,否則口感會失去爽翠且釋出過多水分。

食材:黃芽白葉 (200克)
工具:小湯鍋網篩
10
進行中步驟
00:10:55

將 1 塊即食麵餅放入燙過菜的沸水煲中,大火滾燙約 30 秒至麵條微微散開且保持微硬芯狀態,立刻用網篩撈起並徹底甩乾水分。

local_fire_department大火,約 30 秒
lightbulb

易做錯

麵條燙煮時間絕對不可超過 30 秒,過軟的麵條下鑊炒時會斷碎且容易黏糊。

食材:即食麵(公仔麵) (1張)
工具:小湯鍋網篩
11
進行中步驟
00:11:05

將炒鑊保持小火,倒入切好的乾蔥絲與蒜蓉爆香至出味;將瀝乾的公仔麵倒入鑊中鋪平,轉中火煎約 1 分鐘,期間翻面一次,讓麵條吸收蔥油並煎至乾爽微香。

local_fire_department小火轉中火,約 1 分鐘
lightbulb

易做錯

公仔麵落鑊後先煎一煎能去除表面水分,是炒麵乾身不油膩的關鍵步聚。

食材: (1瓣)蔥頭 (3個)
工具:鑊剷
12
進行中步驟
00:12:15

將煎香的午餐肉條和瀝乾的黃芽白絲倒入鑊中;把調好的豉油王黑胡椒醬汁重新攪勻後淋在麵上,開中火,配合箸與鑊鏟快速將麵條兜勻上色;最後轉大火,將麵條鋪平在鑊底烘煎拉出鑊氣,至麵條乾身香濃。

local_fire_department中火轉大火,約 1.5 分鐘
lightbulb

易做錯

大火拉鑊氣時動作要迅速,否則醬汁在高溫下容易烘焦發苦。

工具:鑊剷筷子
13
進行中步驟
00:13:55

熄火,將鑊中炒好的公仔麵盛入大平碟中;頂部鋪上剩餘的蔬菜,四周擺放煎好的 4 片午餐肉厚片,最後蓋上煎好的燶邊太陽蛋,撒上少許黑胡椒粉即可上桌。

lightbulb

易做錯

盛裝熱炒麵時注意碟身熱度防止燙傷手心。

食材:黑椒碎
工具:擺盤深盤

grocery所有食材

即食麵(公仔麵)1張
午餐肉1個
雞蛋1個
黃芽白葉200克
蔥頭3個
1瓣
老抽1湯匙
生抽1茶匙
蠔油1湯匙
0.5茶匙
黑椒碎0.5茶匙
食油1湯匙
清水1000毫升

blender所有工具

塑膠盆砧板菜刀剪刀大碗小湯鍋鑊剷網篩筷子擺盤深盤