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傳統港式黃金手打魚丸

groups4人份speed中等countertops準備: 45分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 55分鐘outdoor_grill
致敏物:warning魚類warning蛋類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
食材準備
00:00:05
warning安全提示

處理生魚後必須徹底洗淨雙手及砧板,避免生肉細菌污染其他食材。

將 1條(約 800克)鮫魚放在砧板上,用微小水流清洗魚身,開腹清空內臟並沖洗乾淨。

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易做錯

沖洗生魚時水流切勿開太猛,否則魚血與腥水會濺滿灶頭,增加交叉污染風險。

食材:鯖魚
工具:菜刀砧板
02
食材準備
00:00:46
warning安全提示

切魚頭及剖魚時魚身較滑,手掌需壓穩魚身,刀刃要遠離手指推進。

將魚頭切下,刀鋒平貼脊骨推進剖成兩片魚柳;斜刀片去魚腩大骨,並沿中間切除腥味較重且帶刺的紅肉血線。

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易做錯

魚柳中間的深紅肉血腥味重且隱藏細刺,必須完全切除,否則魚丸口感會腥且帶刺。

食材:鯖魚
工具:菜刀砧板
03
食材準備
00:02:26

將魚柳切長條,用刀刃順方向平刮下白色的魚肉碎,最後用匙羹刮乾淨脊骨上殘留的魚肉,只留下魚皮與骨架。

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易做錯

刮魚肉時力道要均勻,切勿過度用力刮破魚皮,否則魚皮碎混入肉中會影響魚丸純白賣相與口感。

食材:鯖魚
工具:菜刀匙羹
04
食材準備
00:06:23

將刮下的魚肉集中在砧板上,用菜刀反覆剁細,中途順便檢查並挑出殘留的小魚刺,直到魚肉變成細緻滑順的魚蓉。

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易做錯

剁肉時要用手指仔細觸摸魚蓉,若發現漏網魚刺必須立即挑出,以免刺傷家人。

食材:鯖魚 (800克)
工具:案板菜刀
05
食材準備
00:06:45

將 50克豬肥肉切薄片後切成極細的小肥肉粒;100克瘦豬肉切條後用菜刀剁成細豬肉碎,一同放入碗中備用。

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易做錯

豬肥肉粒要儘量切細,否則油炸時顆粒太大融化不完全會影響咬勁。

食材:肥豬肉 (50克)豬肉 (100克)
工具:菜刀大碗
06
進行中步驟
00:08:43

把魚蓉放入大盆,加入 1茶匙鹽、0.5茶匙胡椒粉、1個雞蛋的分離蛋白及 50毫升冰水。順同方向瘋狂攪拌打至吸收水分起膠,再抓起魚膠用力摔打多次至黏稠彈牙。

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易做錯

攪拌時必須全程堅持同一個方向,中途切勿改變方向或反轉攪拌,否則魚肉蛋白質結構破壞將無法打起膠。

食材: (1茶匙)胡椒粉 (0.5茶匙)雞蛋 (1個)冰水 (50毫升)
工具:攪拌碗
07
食材準備
00:10:37

在裝有豬肉碎與肥肉粒的碗中加入 1個蛋黃、1茶匙生抽、0.5茶匙胡椒粉及 1茶匙生粉,用手抓拌均勻至肉餡帶有黏性。

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易做錯

蛋黃與澱粉能幫助肉餡鎖水,抓拌時要均勻揉合以免澱粉結塊。

食材:生抽 (1茶匙)生粉 (1茶匙)胡椒粉 (0.5茶匙)
工具:大碗
08
進行中步驟
00:11:53

把醃好的豬肉餡倒入魚膠盆中,混合揉勻。用手抓起適量肉餡,從虎口擠出圓球狀,用匙羹刮下並放入備好的水盆中形狀定型。

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易做錯

擠丸子時手上可沾少許冷水,防止肉餡黏手影響丸子表面圓滑度。

工具:水盆匙羹
09
進行中步驟
00:12:54
warning安全提示

滑入魚丸時手要貼近油面切勿從高處扔下,避免熱油濺出造成嚴重燙傷。

深鍋中倒入 500毫升食油,開中火加熱至約 150度。沿鍋邊輕輕滑入魚丸,保持中火炸約 4 至 5分鐘,期間用長筷子輕輕翻動,炸至魚丸完全浮起且外皮呈黃金酥脆即可撈起瀝油裝碟。

local_fire_department中火,約 4 至 5 分鐘
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易做錯

炸魚丸時火候不宜過大,否則外皮一瞬間炸焦而內部夾生。

食材:食油 (500毫升)
工具:深鍋筷子

grocery所有食材

鯖魚800克
肥豬肉50克
豬肉100克
1茶匙
胡椒粉1茶匙
雞蛋1個
冰水50毫升
生抽1茶匙
生粉1茶匙
食油500毫升

blender所有工具

菜刀砧板匙羹案板菜刀大碗攪拌碗水盆深鍋筷子