使用主廚刀切塊時手指要內彎按穩食材,避免刀鋒割傷手指。
檢查鮭魚中心帶刺的V字形部位,用鑷子拔除魚刺,用主廚刀將鮭魚先切成一半,剔除中間的骨頭,接著平切去掉魚皮,再將鮭魚肉切成均勻的小方塊。
易做錯
拔魚刺時要順著紋路仔細檢查,避免殘留細刺,否則食用時容易哽喉。
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食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。
使用主廚刀切塊時手指要內彎按穩食材,避免刀鋒割傷手指。
檢查鮭魚中心帶刺的V字形部位,用鑷子拔除魚刺,用主廚刀將鮭魚先切成一半,剔除中間的骨頭,接著平切去掉魚皮,再將鮭魚肉切成均勻的小方塊。
易做錯
拔魚刺時要順著紋路仔細檢查,避免殘留細刺,否則食用時容易哽喉。
在盤子上撒上一層薄鹽,將切好的鮭魚塊鋪在上面,再於表面撒上一層薄鹽,靜置醃大約15分鐘,然後用廚房紙巾徹底擦掉表面滲出的水分。
易做錯
用紙巾擦乾水分時動作要輕柔,避免把魚肉壓碎,否則煎的時候容易散開。
將鴻禧菇保留根部先切成細碎丁狀,再拆開下部備用;將萵苣葉對半切開後切成小片;在玻璃碗中打入雞蛋,加入少許鹽巴,用筷子均勻打散成蛋液。
易做錯
切鴻禧菇時手指要按穩菇體,避免滑刀切到手指。
加熱熱鍋與熱油時小心油花飛濺,翻炒時不要讓鍋具滑動。
平底鍋中加入1小匙油,開中火加熱,倒入打好的蛋液,控制溫度不要太高,慢慢讓蛋液吸收油分,炒到半熟後倒出碗中備用。
local_fire_department中火易做錯
溫度不用太高,慢慢讓它吸收油分就好,炒到半熟即要倒出來,否則過老會失去滑嫩口感。
使用夾子翻煎鮭魚時要小心熱油彈濺,避免燙傷皮膚。
平底鍋開中小火,放入醃好的鮭魚塊,煎到表面金黃色,直到全熟後倒出來備用。
local_fire_department中小火易做錯
鮭魚塊下鍋後不要急著翻動,煎到金黃色才翻面,否則魚肉容易碎裂。
淋醬油落熱鍋時會瞬間產生大量蒸氣與油爆,手部與臉部要保持距離避免燙傷。
平底鍋中放入1小匙奶油,開中火融化,加入切碎的鴻禧菇炒到金黃色;接著加入150g白飯均勻散開;放入炒蛋,壓碎雞蛋把裡面吸收的油分釋放出來,讓白飯更容易散開;倒入煎過的鮭魚塊均勻散開;放入萵苣片,轉大火快炒;從鍋子側面淋入2小匙醬油,讓醬油焦香以增加風味;最後撒上適量鹽巴與黑胡椒,拌勻後熄火盛盤,撒上少許白芝麻即可。
local_fire_department中火轉大火易做錯
生菜容易出水,放入後必須轉大火快炒,否則水分過多會讓炒飯變得溼軟爛糊。