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日式家庭風味暖心關東煮

groups4人份speed中等countertops準備: 30分鐘skillet烹調: 39分鐘schedule總計: 69分鐘outdoor_grill燉
致敏物:warning麩質warning魚類warning蛋類warning大豆warning軟體動物(蜆、魷魚等)

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

12 個步驟
01
食材準備
00:00:28

將1塊昆布用濕布稍微擦拭表面,放入裝有2000ml水的鍋中浸泡30分鐘。

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易做錯

昆布浸泡時間不可過短,否則鮮味無法完全釋放到水中。

食材:昆布 (1支)清水 (2000毫升)
工具:單柄鍋
02
進行中步驟
00:00:42

開小火加熱,在水即將沸騰前把昆布取出;接著加入25g柴魚片小火煮1至2分鐘,用漏勺撈出浮沫,關火等待柴魚沉澱。

local_fire_department小火
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易做錯

煮柴魚片的時間不可過長,否則高湯會產生苦味與雜質。

食材:昆布柴魚 (25克)
工具:漏勺
03
進行中步驟
00:01:07
warning安全提示

剛煮滾的高湯溫度極高,過濾與倒入土鍋時必須小心燙傷。

用鋪有廚房紙巾的濾網過濾高湯,將清澈高湯倒入土鍋中;接著加入1 tsp鹽、1 tbsp糖、1.5 tbsp醬油與2 tbsp蠔油,徹底攪拌均勻,並可舀出一部分高湯備用。

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易做錯

過濾高湯時要慢慢倒入,避免濾網傾斜導致高湯外灑。

食材:鹽 (1小匙)糖 (1大匙)生抽 (1.5大匙)蠔油 (2大匙)
工具:土鍋濾網
04
食材準備
00:01:55

將煮過高湯的昆布擦乾水分與黏液,切成約2cm寬的長條並打結成昆布結。

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易做錯

昆布表面滑溜,打結時可用廚房紙巾輔助施力,避免滑手。

食材:昆布
工具:廚房刀砧板
05
食材準備
00:02:30

將1條白蘿蔔切成約3cm厚的圓片,削去外皮,並把邊緣削圓修平;放入沸水中滾煮至半透明且接近熟透後撈出瀝乾。

local_fire_department大火
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易做錯

白蘿蔔邊緣必須削圓,否則烹煮時容易碎裂散開。

食材:白蘿蔔 (1支)
工具:單柄鍋廚房刀砧板
06
食材準備
00:03:19

準備4隻全熟雞蛋,放入冰水中降溫冷卻後剝去外殼,並可在表面用小刀切出鋸齒狀交叉切口。

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易做錯

剝蛋殼時動作要輕柔,避免破壞蛋白表面。

食材:雞蛋 (4支)
工具:廚房刀
07
食材準備
00:03:56

將1塊蒟蒻切成易入口的三角形,用叉子在表面戳洞,放入沸水中滾煮2至3分鐘後撈出。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

蒟蒻表面必須確實用叉子戳洞,否則燉煮時內部無法入味。

食材:蒟蒻 (1支)
工具:叉子單柄鍋廚房刀
08
食材準備
00:04:34

將1塊Hanpen魚肉山芋餅切成三角形;同時將2條竹輪、2條牛蒡魚糕、3粒魚丸、1塊蔬菜魚糕、3串牛筋與2個麻糬炸豆腐袋等長形或大塊食材切成適口大小,放入沸水中滾煮2至3分鐘去除多餘油脂後撈出。

local_fire_department大火
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易做錯

魚糕類汆燙時間不可過久,以免失去口感。

食材:Hanpen魚肉山芋餅 (1支)竹輪 (2支)牛蒡魚糕 (2支)陳皮魚蛋 (3支)蔬菜魚糕 (1支)牛筋 (3支)麻糬炸豆腐袋 (2支)
工具:單柄鍋廚房刀
09
進行中步驟
00:05:08

在小火加熱的土鍋中,依序放入白蘿蔔、昆布結、三角形蒟蒻與牛筋串,蓋上鍋蓋小火煮約20分鐘。

local_fire_department小火
lightbulb

易做錯

必須先放入耐煮且不易入味的食材(如白蘿蔔與蒟蒻),否則味道無法透入。

食材:白蘿蔔 (6支)昆布 (4支)蒟蒻 (8支)牛筋 (3支)
工具:土鍋
10
進行中步驟
00:05:50

打開鍋蓋放入4隻水煮蛋,蓋上鍋蓋小火煮5至10分鐘。

local_fire_department小火
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易做錯

水煮蛋烹煮時間不宜過長,否則蛋黃口感會變得過乾。

食材:雞蛋 (4支)
工具:土鍋
11
進行中步驟
00:06:08

打開鍋蓋放入竹輪、牛蒡魚糕、魚丸、蔬菜魚糕與麻糬炸豆腐袋等魚糕類食材,蓋上鍋蓋小火煮約20分鐘。

local_fire_department小火
lightbulb

易做錯

加入魚糕後需保持小火,避免大滾導致魚糕口感變粗糙。

食材:竹輪 (2支)牛蒡魚糕 (2支)陳皮魚蛋 (3支)蔬菜魚糕 (1支)麻糬炸豆腐袋 (2支)
工具:土鍋
12
進行中步驟
00:06:35

打開鍋蓋放入三角形Hanpen魚肉山芋餅,蓋上鍋蓋小火煮約3分鐘,直到Hanpen吸飽湯汁膨脹變軟即可關火完成。

local_fire_department小火
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易做錯

Hanpen極易熟且質地鬆軟,烹煮時間不可過長,否則會溶化在湯中。

食材:Hanpen魚肉山芋餅 (1支)
工具:土鍋

grocery所有食材

清水2000毫升
昆布1支
柴魚25克
鹽1小匙
糖1大匙
生抽1.5大匙
蠔油2大匙
白蘿蔔1支
雞蛋4支
蒟蒻1支
Hanpen魚肉山芋餅1支
竹輪2支
牛蒡魚糕2支
陳皮魚蛋3支
蔬菜魚糕1支
牛筋3支
麻糬炸豆腐袋2支

blender所有工具

單柄鍋漏勺土鍋濾網廚房刀砧板叉子