0:00 / 7:29
Developed with YouTube

單蛋日式玉子燒(圓鍋與玉子燒鍋雙作法)

groups2人份speed簡單countertops準備: 3分鐘skillet烹調: 7分鐘schedule總計: 10分鐘outdoor_grill
致敏物:warning蛋類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
食材準備
00:00:05
warning安全提示

處理生雞蛋前後請務必將雙手及接觸器皿徹底清洗乾淨,避免食品交叉污染。生蛋易帶有細菌,處理完後請先洗手再進行後續熱鍋動作。

將 1 隻雞蛋打入碗中,加入 1 茶匙砂糖、1 撮鹽及 2 茶匙水,用筷子切斷蛋筋打勻,直到蛋液混合均勻無明顯顆粒。

lightbulb

易做錯

打蛋時動作要輕快劃開蛋筋,避免過度打入過多氣泡而影響煎好後的質地。

食材:雞蛋 (1個)砂糖 (1茶匙) (1少許)清水 (2茶匙)
工具:大碗筷子
02
進行中步驟
00:00:25

開啟瓦斯爐調整至中小火(5 檔火力的 2 檔),放置 20cm 圓形鐵鍋預熱,倒入 1 茶匙米糠油並搖晃平底鍋使油均勻塗滿鍋底,直到加熱至手掌接近能感受到熱氣。

local_fire_department中小火(2檔)
lightbulb

易做錯

鐵鍋必須預熱充足且油脂均勻分布,否則倒入蛋液時容易粘鍋無法翻捲。

食材:熟油 (1茶匙)
工具:煎鍋
03
進行中步驟
00:00:57

保持中小火,倒入 1/3 量的蛋液至熱鍋中,迅速轉動平底鍋讓蛋液均勻鋪開成薄餅狀。持續轉動直到蛋液不再流動且表面呈半凝固狀,用筷子將兩側蛋皮向內折成矩形,再從遠端向手前方向捲折約 3 次成蛋捲,將捲好的蛋捲推至鍋子遠端。

local_fire_department中小火(2檔)
lightbulb

易做錯

折疊與翻捲時動作要快且輕柔,否則底層蛋皮過熟硬化會無法黏合捲緊。

食材:雞蛋
工具:筷子
04
進行中步驟
00:01:32

倒入剩餘蛋液的一半(第二次 1/3 量),用筷子輕挑起遠端的舊蛋捲,讓新蛋液流入下方銜接。待新蛋液凝固至半熟時,將兩側蛋皮折入調整至與舊蛋捲同寬,再以第一層蛋捲為芯從遠端向手前捲起。

local_fire_department中小火(2檔)
lightbulb

易做錯

挑起舊蛋捲時要小心不要將蛋捲弄破,確保蛋液流入底部才能緊密黏合。

工具:筷子
05
進行中步驟
00:01:57

倒入剩餘的大部分蛋液(預留數滴),同樣挑起蛋捲讓蛋液流入底部並捲起。最後將預留的數滴蛋液點在破裂或脫落的縫隙處,輕微翻動加熱至密合,熟透後用煎鏟盛起取出至砧板上。

local_fire_department中小火(2檔)
lightbulb

易做錯

離火盛起時請使用煎鏟支撐蛋捲,避免用筷子直接夾斷溫熱軟嫩的蛋捲。

工具:鑊剷
06
食材準備
00:03:06

將第 2 隻雞蛋打入碗中,加入 1 茶匙砂糖、1 撮鹽及 2 茶匙美乃滋,用筷子快速打勻,直到美乃滋融入蛋液成均勻無塊狀的蛋液。

lightbulb

易做錯

美乃滋油脂較多,需耐心快速攪拌才能讓美乃滋與蛋液完全結合融化。

食材:雞蛋 (1個)砂糖 (1茶匙) (1少許)沙律醬 (2茶匙)
工具:大碗筷子
07
進行中步驟
00:03:36

將長方形玉子燒鍋放在爐上開中小火預熱,倒入 1 茶匙米糠油並均勻抹滿鍋面與側面牆壁。倒入 1/3 量的美乃滋蛋液鋪滿鍋底,待半凝固時縱向對折,再由遠端向手前翻捲 2-3 次,推至遠端。接著倒入第二次 1/3 蛋液流至蛋捲下方,轉至極弱火後繼續往前捲起。

local_fire_department中小火轉極弱火
lightbulb

易做錯

方形鍋側壁亦需沾油,倒入第二層蛋液後及時降至極弱火,以免含有美乃滋的蛋皮易焦黑。

食材:熟油 (1茶匙)
工具:玉子燒專用煎鍋
08
進行中步驟
00:05:04

必要時用筷子將蛋捲左右方向對調反轉,倒入最後 1/3 的美乃滋蛋液,讓蛋液充份流至蛋捲下方,繼續向前捲成厚蛋捲。利用長方形鍋側壁用煎鏟輕壓整形四角,使其方正緊實,煎至全熟金黃後,用煎鏟盛起取出置於砧板上。

local_fire_department極弱火
lightbulb

易做錯

利用鍋壁整理四角形狀時輕壓即可,避免過度用力破壞內層鬆軟結構。

工具:鑊剷
09
進行中步驟
00:06:31

將圓鍋製作的玉子燒與方形鍋製作的美乃滋玉子燒擺放在木砧板上,用鋒利廚刀分別切成約 1.5 至 2cm 厚的的適口小塊,即可裝盒或擺盤上桌。

lightbulb

易做錯

切玉子燒時下刀要一刀切下,避免前後鋸切破壞美麗蛋層斷面。

工具:切菜刀砧板

grocery所有食材

雞蛋2個
砂糖2茶匙
2少許
清水2茶匙
沙律醬2茶匙
熟油2茶匙

blender所有工具

大碗筷子煎鍋鑊剷玉子燒專用煎鍋切菜刀砧板