處理生肉後必須徹底洗手,以免細菌交叉污染其他食材。
在 1 公斤牛尾和 400 克牛腱的各面均勻抹上 2 湯匙食用鹽調味。
易做錯
必須在肉的各面均勻抹上鹽,否則調味無法滲透厚肉內部。
致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。
食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。
schedule需要預先準備
處理生肉後必須徹底洗手,以免細菌交叉污染其他食材。
在 1 公斤牛尾和 400 克牛腱的各面均勻抹上 2 湯匙食用鹽調味。
易做錯
必須在肉的各面均勻抹上鹽,否則調味無法滲透厚肉內部。
放肉入鍋時熱油可能會飛濺,請順著鍋邊輕輕放落。
在不銹鋼平底鍋中加熱 2 湯匙芥花籽油,煎香每一塊調味肉,直到每個面都呈現深褐色。
local_fire_department中大火易做錯
必須在中大火下煎肉且不要太早翻動,否則肉皮會黏在鍋底扯破。
滾燙的湯鍋溫度極高,移動或開蓋時請使用隔熱手套。
將煎好的肉轉移到大湯鍋中,加入 2 公升水完全覆蓋,放入 2 個蒜頭、2 個切片紅洋蔥和 5 片月桂葉,煮約 3 小時至軟爛。
local_fire_department中火易做錯
3小時慢煮期間必須確保水量沒過肉面,否則肉會乾硬並燒焦。
將煮好的高湯放涼至室溫,蓋好後放入雪櫃冷藏過夜。
易做錯
高湯放入雪櫃前必須徹底放涼,否則會升高雪櫃溫度並導致其他食物變質。
第二天,取出冷藏好的湯鍋,用湯匙把凝固的油脂層從肉和高湯上刮下並分開,將油脂放入碗中留作後續使用。
易做錯
刮除油脂時動作要輕柔,否則會弄碎底部的軟嫩肉塊。
將肉取出放在碟上,然後將剩餘的高湯通過細網篩過濾到大玻璃碗中,以獲得濃郁的牛肉高湯。
使用利刀切菜時手指要向內屈曲,避免割傷。
切碎 1 個紅洋蔥,切碎 4 瓣蒜頭,切片 4 個羅馬番茄,將 3 條中國茄子切塊,準備 4 棵白菜仔,並將 15 條長豆打結。
易做錯
蔬菜要切得大小均勻,這樣加入燉鍋時才能同時煮熟。
高溫炸油容易飛濺,過濾時請使用耐熱工具並小心操作。
在平底鍋中放入 2 湯匙紅木種子、50 克雞皮、2 瓣蒜頭、1 個紅洋蔥、1 支香茅、2 隻指天椒、2 塊生薑,倒入 1 杯花生油。煮滾並拌勻至入味,然後過濾。
local_fire_department中火易做錯
火候要保持中小火,讓香料和雞皮慢慢釋放風味,否則燒焦會變苦。
用食物調理機將 2 杯花生攪打至滑順,然後拌入 2 湯匙白糖和 1 小撮鹽。
易做錯
使用食物調理機時要間歇開關,以免摩打過熱損壞。
開中火準備平底鍋,放入 1/3 杯白米,乾炒至微焦帶煙燻味,然後用攪拌機打成細粉。
local_fire_department中火易做錯
乾炒白米時必須持續翻炒,否則受熱不均會燒焦發苦。
在大湯鍋中加熱 4 湯匙紅木油,翻炒切碎的紅洋蔥、蒜末和番茄片 5 分鐘至香氣溢出且軟化。
local_fire_department中火易做錯
必須頻繁翻炒,否則在番茄融化前蒜末會先燒焦變苦。
如果油變乾可加入幾湯匙撇出的油脂,然後拌入 3/4 杯花生醬和 4 杯牛肉高湯,攪拌至順滑均勻。
local_fire_department中火易做錯
必須將花生醬徹底拌入溫高湯中以免結塊,否則醬汁會口感粗糙不順滑。
將煮好的牛尾和牛腱放回鍋中,煮至微沸,然後慢火滾 1 小時直至醬汁濃稠。
local_fire_department中小火易做錯
必須用中小火並定時短攪拌,否則花生醬極易沉底燒焦。
向滾動中的湯鍋加入 2 湯匙魚露,並根據你想要的鹹香程度調整味道。
local_fire_department中小火易做錯
魚露應分次加入並先試味,否則燉肉會瞬間變得過鹹。
打開熱鍋蓋時會釋放燙人蒸氣,請將鍋蓋向遠離面部的方向傾斜以防燙傷。
在烹煮的最後 10 分鐘,撒入炒米粉,然後將 15 條長豆、3 條中國茄子和 4 棵白菜仔鋪在肉面上。蓋上鍋蓋燜至軟熟。
local_fire_department中小火易做錯
加入炒米粉時要邊攪拌邊撒入,否則會結成黏稠硬塊無法化開。
將煮好的白菜仔、長豆、茄子、牛尾和牛腱盛到大白碟上,淋上濃郁的花生醬,伴以發酵蝦醬享用。