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鮮拆雞茸粟米羹

groups4人份speed中等countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 65分鐘schedule總計: 75分鐘outdoor_grill煮
致敏物:warning蛋類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟
01
食材準備
00:00:30
warning安全提示

處理生肉後必須徹底洗手,生肉帶有細菌,未洗手觸碰其他食材會導致交叉污染。

將半隻雞與 225g 瘦肉放入大盤中,加入少許生粉揉搓抓洗,去除表面黏液後用清水徹底清洗乾淨。

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易做錯

肉類清洗前一定要撒生粉揉搓,否則表面黏液無法徹底洗淨。

食材:雞 (0.5隻)瘦豬肉碎 (225克)粟粉
工具:鋼盆
02
食材準備
00:00:52
warning安全提示

使用菜刀剁肉時手指要內屈,刀口向下穩定施力,避免刀滑傷手。

在砧板上將雞翼切下備用,隨後將雞胸和雞腿的肉完整起出並剔除骨頭與雞皮,接著把雞肉與 225g 瘦肉先切成小條,再細細剁碎成均勻的雞茸。

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易做錯

起肉時要順著關節與筋腱下刀,否則肉塊會碎裂不完整。

食材:雞瘦豬肉碎 (225克)
工具:砧板菜刀
03
進行中步驟
00:04:06

將剁好的雞茸放入碗中,加入 1 tsp 鹽、0.5 tsp 糖、0.5 tbsp 花雕酒、1 tsp 生粉、少許水和 1 tbsp 油,用筷子朝同一方向攪拌均勻,直到雞茸質地鬆散濕潤。

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易做錯

水分要分次加入並充分拌勻,加水不足會使肉質乾硬,否則肉質會失去滑嫩感。

食材:雞鹽 (1茶匙)糖 (0.5茶匙)紹酒 (0.5湯匙)粟粉 (1茶匙)食用油 (1湯匙)
工具:鋼盆筷子
04
進行中步驟
00:05:04
warning安全提示

煮滾的湯水與熱鑊溫度極高,移動或加水時必須小心蒸氣燙傷。

將雞骨、雞皮、瘦肉放入鑊中,加入 600ml 水煮開,轉小火熬煮 10 至 15 分鐘,接著浸泡 20 至 30 分鐘,然後將湯料撈出洗淨,重新加 600ml 水、少許海鹽和少許胡椒粉,水開後轉小火慢煲 1 小時,直到煮出香氣。

local_fire_department小火,約 1 小時
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易做錯

水開後必須轉小火慢煲,否則大火會把湯煮得混濁並失去金黃色澤。

食材:雞瘦豬肉碎鹽胡椒粉
工具:炒鑊
05
進行中步驟
00:08:39

將熬好的湯用密篩過濾掉渣滓,倒入白色的湯盤中,檢查湯底呈清澈金黃色,再將金黃雞湯倒回鑊中,加入少量海鹽和胡椒粉調味均勻。

local_fire_department中小火
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易做錯

隔渣時動作要慢,確保所有碎骨渣滓都被過濾乾淨,否則影響口感。

食材:鹽胡椒粉
工具:密篩
06
進行中步驟
00:09:26

打開 1 罐粟米蓉倒入鑊中的金黃雞湯內,用大湯勺攪拌均勻,不需要額外加糖。

local_fire_department中小火
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易做錯

罐頭粟米蓉本身帶有甜味,加入前先試味,否則過甜會掩蓋雞湯鮮味。

食材:粟米蓉 (1隻)
工具:湯勺
07
進行中步驟
00:10:05

將 2 tbsp 生粉與冷水調勻成生粉水,待鑊中湯汁煮至八成開(尚未完全大滾),沿鍋邊慢慢倒入生粉水,同時用湯勺不斷旋轉攪拌,直到湯汁變濃稠。

local_fire_department中小火
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易做錯

生粉水必須用冷水完全溶解且分次沿鍋邊倒入,否則遇熱會結成硬塊而無法拌勻。

食材:粟粉 (2湯匙)
工具:鋼盆
08
進行中步驟
00:11:34

用熱水將醃好的雞茸慢慢燙至七八成熟,用密篩撈出瀝乾,然後倒入鑊中的粟米羹內攪拌均勻煮至表面熟透。

local_fire_department中小火
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易做錯

雞茸燙水時不要燙太熟,七八成熟即可,否則放入湯中煮久會變老失去滑嫩感。

工具:密篩
09
進行中步驟
00:12:06

在鑊中加入少許胡椒粉,淋入打散的 2 隻雞蛋液,輕輕推開形成漂亮的蛋花,看到蛋花成形後立刻關火,最後加入少許麻油調勻即可熄火。

local_fire_department關火前小火
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易做錯

蛋液倒入後要立刻熄火或轉極小火並輕輕推開,否則煮過頭蛋花會變老結塊而失去細滑口感。

食材:雞蛋 (2隻)胡椒粉麻油
工具:鋼盆
10
進行中步驟
00:12:45
warning安全提示

盛載滾燙的湯品時動作要平穩,避免湯汁濺出造成燙傷。

將煮好的鮮拆雞茸粟米羹盛入寬口大湯盤中,表面放上少許新鮮芫荽點綴即可上桌享用。

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易做錯

芫荽按個人喜好添加,若不喜歡可不放。

食材:芫茜
工具:大湯盤

grocery所有食材

雞0.5隻
瘦豬肉碎225克
粟米蓉1隻
雞蛋2隻
粟粉3湯匙
鹽1茶匙
糖0.5茶匙
紹酒0.5湯匙
食用油1湯匙
胡椒粉1茶匙
麻油1茶匙
芫茜1隻

blender所有工具

鋼盆砧板菜刀筷子炒鑊密篩湯勺大湯盤