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港式經典皮薄餡靚高麗菜肉包

groups4人份speed中等countertops準備: 160分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 175分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning大豆warning芝麻

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

4 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle菜肉餡需預先冷藏醃製最少 2 小時2h
01
食材準備
00:00:19
warning安全提示

處理生豬肉後必須徹底洗手,生肉帶有細菌,避免交叉污染其他食材。

將430g高麗菜切成絲碎,放入滾水中煮3分鐘直至水滾,撈起放涼瀝乾水分。加入8g幼鹽拌勻,放一邊靜置10分鐘,之後用力榨走多餘水分,得到240g高麗菜備用。在大碗中加入240g免治豬肉、10g生抽、7g蠔油、4g薑蓉、5g雞粉、10g白砂糖、3g幼鹽、2g白胡椒粉,用刮刀拌勻。再加入8g芝麻油、10g老抽、10g生油拌勻,戴手套用手攪拌豬肉,分次加入50g高湯抓拌均勻至高湯完全被豬肉吸收且肉質起膠。最後分次加入準備好的240g高麗菜抓拌均勻,用保鮮紙包住放入雪櫃冷藏最少2小時。

local_fire_department中火煮 3 分鐘
lightbulb

易做錯

高麗菜汆水後必須徹底擠乾水分,否則肉餡水分過多會令包子皮濕爛發不起。

食材:椰菜 (430克)幼鹽 (11克)豬腩肉 (240克)生抽 (10克)蠔油 (7克)薑蓉 (4克)雞粉 (5克)砂糖 (10克)白胡椒粉 (2克)麻油 (8克)老抽 (10克)植物油 (10克)高湯 (50克)
工具:攪拌碗菜刀
02
食材準備
00:02:14

在碗中加入160g水、7g白砂糖、3g快速乾酵母拌勻備用。在大碗中加入300g中筋麵粉、3g無鋁泡打粉拌勻,倒入調好的酵母液拌勻成絮狀。用手揉合麵團,加入12g生油,繼續搓揉至盆內沒有麵粉(即手光、麵光及盆光)。將麵團移至工作檯上,再搓揉約5分鐘直至麵團光滑。將麵團放回碗中,用保鮮紙蓋住進行第一次發酵1小時,直到麵團變成兩倍大。

lightbulb

易做錯

搓麵團時油要最後加入,否則油包裹住麵粉會阻礙水份吸收,導致麵團無法起筋光滑。

食材:清水 (160克)砂糖 (7克)乾酵母 (3克)中筋麵粉 (300克)泡打粉 (3克)植物油 (12克)
工具:矽膠刮刀攪拌碗
03
進行中步驟
00:03:21

發酵完成後將麵團轉去工作檯,搓揉壓走多餘空氣,搓成長條狀後摺疊滾圓。大約搓揉5至6分鐘直到麵團變得順滑,再搓成長條狀,用刮板將麵團切成12塊(每塊約40G)。將小麵團搓圓並用保鮮紙覆蓋醒麵10分鐘。取出一張小麵團用擀麵棍碌扁及圓,再將邊邊碌薄。取出一張平麵團放入一些菜肉餡(約48G),一手按住肉餡,另一手打褶麵團邊邊收口包好。將包子放在墊有蒸籠紙的托盤上,蓋上保鮮紙進行第二次發酵約20分鐘。

lightbulb

易做錯

擀包子皮時必須中間厚、邊緣薄,否則包子收口處蒸出來會過厚且容易露餡。

食材:豬腩肉椰菜
工具:擀麵杖切面刀
04
進行中步驟
00:06:27
warning安全提示

移動燙手的蒸籠或開啟蒸籠蓋時要小心蒸氣燙傷,應用隔熱手套操作。

將發酵好的包子轉移到蒸籠內。將蒸籠放入爐中,水滾後計時,大火蒸15分鐘,蒸好後熄火再燜5分鐘(不開蓋),經過15分鐘蒸及5分鐘燜後即可出爐享用。

local_fire_department大火蒸 15 分鐘
lightbulb

易做錯

蒸好後必須先熄火燜5分鐘才可以開蓋,否則遇冷空氣回縮會令包子表面凹陷塌皮。

工具:蒸鍋/蒸爐

grocery所有食材

椰菜430克
幼鹽11克
豬腩肉240克
生抽10克
蠔油7克
薑蓉4克
雞粉5克
砂糖17克
白胡椒粉2克
麻油8克
老抽10克
植物油22克
高湯50克
中筋麵粉300克
清水160克
乾酵母3克
泡打粉3克

blender所有工具

攪拌碗菜刀矽膠刮刀擀麵杖切面刀蒸鍋/蒸爐