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餐廳風味鐵鍋芝士

groups4人份speed中等countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 40分鐘schedule總計: 60分鐘outdoor_grill炒local_fire_department中辣
致敏物:warning奶類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟
01
食材準備
00:00:23

將平底鑊用大火加熱,熱後轉小火。放入 2 隻克什米爾紅乾辣椒、2 茶匙孜然粒、2 湯匙芫荽粒、2 茶匙茴香粒及 8-10 粒黑胡椒粒。用小火不斷翻炒至散發香氣,然後盛入碗中完全放冷。冷卻後,用研缽或攪拌機將香料粗略搗碎成粗粉末。

local_fire_department小火
lightbulb

易做錯

用小火乾炒以免香料燒焦或失去香氣

否則香料粉會帶有苦味

食材:喀什米爾乾紅辣椒 (2個)孜然粒 (2茶匙)芫荽籽 (2湯匙)小茴香 (2茶匙)原粒黑胡椒 (10個)
工具:鍋研缽
02
食材準備
00:01:43

將 1 個青椒、1 個洋蔥、2 個番茄及 500 克印度芝士按喜好切成均勻的三角形和立方體,放入碗中備用。切碎並保留洋蔥和番茄的邊角碎料,留待稍後製作醬汁時使用。

lightbulb

易做錯

將蔬菜和芝士切成均勻的大小,以便拋炒時受熱均勻。

食材:燈籠椒/菜椒 (1個)洋蔥 (1個)蕃茄 (2個)印式乾酪 (Paneer) (500克)
工具:廚師刀砧板
03
進行中步驟
00:04:46

將深鍋用大火加熱,加入 4-5 湯匙酥油並燒熱。加入 1 茶匙孜然粒及切碎的洋蔥(2 個加上剩餘的蔬菜碎料),翻炒至洋蔥變成淺金黃色。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

炒洋蔥時要持續攪拌,以免上色不均或底部燒焦。

食材:酥油 (5湯匙)孜然粒 (1茶匙)洋蔥 (2個)
工具:深鍋木鏟
04
進行中步驟
00:05:08

當洋蔥變成淺金黃色時,加入 3 湯匙切碎的蒜蓉及 2 湯匙切碎的薑蓉,繼續翻炒至洋蔥完全變成金黃色。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

切勿讓蒜蓉黏底燒焦

必須拌勻

食材:蒜 (3湯匙)薑 (2湯匙)
工具:深鍋木鏟
05
進行中步驟
00:05:26

將火調至小火,加入 1/2 茶匙黃薑粉、2 湯匙克什米爾紅辣椒粉、1 湯匙芫荽粉、3 湯匙調好的鐵鍋香料粉及 3-4 條切碎的青辣椒。拌勻後,立即加入少許熱水以免香料燒焦,繼續翻炒至出油為止。

local_fire_department小火
lightbulb

易做錯

加入乾香料後須立即倒入熱水

否則乾香料粉接觸高溫乾燥的鍋底會瞬間燒焦

食材:黃薑粉 (0.5茶匙)克什米爾紅辣椒粉 (2湯匙)芫荽籽粉 (1湯匙)鐵鍋香料粉 (3湯匙)青辣椒 (4個)熱水
工具:深鍋
06
進行中步驟
00:05:58

加入 5 個切碎的番茄、剩餘的番茄碎料及適量的鹽。拌勻並烹煮至番茄軟爛且出油,此過程需時約 25 分鐘。使用薯仔壓泥器將番茄壓碎以加快分解,烹煮期間若醬汁變乾可加入熱水。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

必須徹底將番茄壓碎並耐心地用中火煨煮至出油

否則生番茄的酸味會破壞整道菜的風味

食材:蕃茄 (5個)鹽熱水
工具:深鍋薯仔壓泥器
07
進行中步驟
00:07:21

將大型拋鍋用大火加熱,加入 1 湯匙酥油並燒熱。加入切好的青椒、番茄及洋蔥,用大火拋炒 1 分鐘。然後加入印度芝士、少許鹽及 1 湯匙鐵鍋香料粉,用大火輕輕拋炒片刻,稍微煎香而不弄碎芝士。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

在大火下只拋炒 1 分鐘,好讓蔬菜保持爽脆口感

否則會變得軟爛

食材:酥油 (1湯匙)燈籠椒/菜椒洋蔥蕃茄印式乾酪 (Paneer) (500克)鹽鐵鍋香料粉 (1湯匙)
工具:炒鑊鑊鏟
08
進行中步驟
00:08:00

將煮好的番茄醬汁加入裝有拋炒芝士和蔬菜的鑊中。加入一大把新鮮芫荽及一小把薑絲。輕輕拌勻並烹煮 1-2 分鐘。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

翻炒時手法要輕柔

否則軟滑的印度芝士會在醬汁中碎裂

食材:新鮮芫荽薑
工具:炒鑊鑊鏟
09
進行中步驟
00:08:25

在鑊中加入 2-3 湯匙鮮奶油及一撮幹胡蘆巴葉。輕輕拌勻,上桌前最後在表面撒上少許新鮮切碎的芫荽即可趁熱享用。

local_fire_department小火
lightbulb

易做錯

要在小火下加入鮮奶油並輕輕拌勻

否則高溫會導致鮮奶油凝固並油水分離

食材:鮮奶油 (3湯匙)乾胡蘆巴葉 (1撮)新鮮芫荽
工具:炒鑊鑊鏟
10
進行中步驟
00:08:53
warning安全提示

拿取高溫金屬上菜盤時必須使用乾布或隔熱手套,以免燙傷。

將煮好的鐵鍋芝士盛入傳統的鐵鍋上菜盤中,淋上少許鮮奶油、新鮮芫荽及薑絲作裝飾,趁熱配搭傳統烤餅享用。

工具:上菜鐵鍋

grocery所有食材

喀什米爾乾紅辣椒2個
孜然粒3茶匙
芫荽籽2湯匙
小茴香2茶匙
原粒黑胡椒10個
燈籠椒/菜椒1個
洋蔥3個
蕃茄7個
印式乾酪 (Paneer)500克
酥油6湯匙
蒜3湯匙
薑3湯匙
黃薑粉0.5茶匙
克什米爾紅辣椒粉2湯匙
芫荽籽粉1湯匙
鐵鍋香料粉4湯匙
青辣椒4個
熱水
鹽
新鮮芫荽
鮮奶油3湯匙
乾胡蘆巴葉1撮

blender所有工具

鍋研缽廚師刀砧板深鍋木鏟薯仔壓泥器鑊鏟炒鑊上菜鐵鍋