處理生豬肉後必須徹底清洗雙手,避免交叉污染。
將 150g 豬肉片切成一口大小,加入鹽 0.25 茶匙與胡椒粉 0.25 茶匙,用手稍微抓捏均勻後備用。
易做錯
豬肉建議使用五花肉或梅花肉,油脂豐富煮出來肉質才不會乾硬。
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處理生豬肉後必須徹底清洗雙手,避免交叉污染。
將 150g 豬肉片切成一口大小,加入鹽 0.25 茶匙與胡椒粉 0.25 茶匙,用手稍微抓捏均勻後備用。
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豬肉建議使用五花肉或梅花肉,油脂豐富煮出來肉質才不會乾硬。
將 0.5 顆洋蔥切片;0.5 條紅蘿蔔切厚片再對切成半月形;0.25 條白蘿蔔切片對半切;1 包鴻喜菇切除根部手撕開;5 顆日本小芋頭刷洗去皮切一口大小;0.5 條牛蒡刷洗留皮切滾刀塊;1 片豆皮切條;並磨好蒜泥 1 茶匙與薑泥 1 茶匙。
易做錯
牛蒡表皮含有營養成分,刷洗乾淨即可不需削皮
切好的食材厚度要均勻以利燉煮時同時熟透
在小鍋中倒入水 750ml,放入 1 包高湯包,中火煮沸約 3 至 5 分鐘,釋放出鰹魚昆布風味後關火備用。
local_fire_department中火,約 3 至 5 分鐘易做錯
高湯包煮 3 至 5 分鐘即可關火抽出,煮太久可能會讓湯頭產生苦味。
大火爆炒肉片時油脂容易飛濺,請保持距離避免燙傷。
平底鍋中倒入 1 湯匙芝麻油熱鍋,放入醃好的豬肉片,開大火炒香,直到肉片炒熟且油脂部分變成半透明狀。
local_fire_department大火易做錯
一定要用大火將肉片逼出油香味,肉質炒熟變透才進行下一步。
將切好的 0.5 條牛蒡塊加入鍋中,繼續用大火拌炒,炒到聞到濃郁的牛蒡香味釋放出來。
local_fire_department大火易做錯
牛蒡需要先過油爆炒,才能將獨特的土地辛香轉化為甘甜香味。
倒入切塊的 5 顆日本小芋頭,繼續大火翻炒,讓芋頭塊表面均勻裹上一層豬肉油脂。
local_fire_department大火易做錯
芋頭先經油炒過後,之後燉煮才不易散開糊化,口感會更加綿密。
加入薑泥 1 茶匙與蒜泥 1 茶匙,快速拌炒均勻,直到聞到明顯的薑蒜香氣。
local_fire_department大火易做錯
蒜泥與薑泥容易黏鍋炒焦,請保持快速拌炒避免產生焦苦味。
將剩餘的 0.5 顆洋蔥片、0.5 條紅蘿蔔片、0.25 條白蘿蔔片、1 包鴻喜菇及 1 片豆皮條全數倒入鍋中,大火拌炒直到所有食材都均勻沾裹油脂、外觀呈現油油亮亮的狀態。
local_fire_department大火易做錯
蔬菜一定要確實經過油翻炒過,油脂能封住蔬菜鮮甜,煮湯時才香甜不致稀薄。
將先前備好的 750ml 日式高湯全部倒入鍋中,大火煮至湯頭完全滾沸。
local_fire_department大火易做錯
湯頭滾沸時若有浮沫產生,可用湯匙撈除,湯頭口感會更加清爽。
使用濾網或湯勺加入味噌 2.5 湯匙攪拌完全融化入湯。蓋上鍋蓋,轉小火燜煮 10 至 15 分鐘;關火後不要開蓋再靜置燜 10 分鐘,試味道後可按個人口味再適量追加 1 至 2 湯匙味噌。
local_fire_department小火,約 10 至 15 分鐘易做錯
味噌加進去後切勿用大火滾煮,大火狂滾會破壞味噌特有的益菌與豆香味。
將香濃的豬肉蔬菜味噌湯盛入湯碗中,表面撒上蔥花 1 湯匙即可溫暖享用。
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關火裝碗後再撒蔥花,可避免蔥花因餘溫過高而變黃失去脆綠感。