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家庭版薑蔥炒蟹

groups2人份speed中等countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 6分鐘schedule總計: 16分鐘outdoor_grill
致敏物:warning甲殼類海鮮warning大豆warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
食材準備
00:00:05
warning安全提示

解開綁繩與剁切活蟹時需按穩蟹身防止被蟹鉗夾傷;處理完生鮮海鮮後需徹底洗手避免交叉污染。

剪開綁蟹的繩子並解開,用刀背敲碎兩隻蟹鉗。摳掉蟹肚上的蟹臍,切去蟹腳尖端。掰開蟹殼,徹底剝除蟹身兩側不可食用的蟹腮以及蟹殼內臟,用清水沖洗乾淨後,將蟹身對半剁開再剁成小塊。

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易做錯

蟹腮和蟹殼內的內臟極髒且不可食用,必須徹底撕淨沖洗,否則會影響口感與衛生。

食材:螃蟹
工具:砧板菜刀
02
靜置等待
00:01:27

將沖洗瀝乾的蟹塊裝入深盆,加入鹽和料酒,顛動盛盆拌勻,靜置醃製約3分鐘至底味滲入。

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易做錯

醃製時間3分鐘即可,切勿放太多鹽,否則會掩蓋螃蟹本身的鮮甜味道。

食材:螃蟹烹調酒
工具:攪拌碗
03
食材準備
00:01:37

將小蔥切成長段,分別將蔥白段與蔥尾段分開放入兩個小碗中。生薑洗淨切成較厚的薑片,裝碗備用。

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易做錯

蔥白與蔥尾必須分開擺放,因為蔥白需要先下鍋爆香,而蔥尾易熟需在臨出鍋前加入。

食材:蔥花
工具:配料小碗菜刀
04
進行中步驟
00:01:56

在小盤中倒入乾澱粉,逐塊拿起醃好的螃蟹,將帶有裸露蟹肉的切面均勻蘸上乾澱粉,使粉層緊密封住肉質切口,擺入盤中備用。

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易做錯

凡是暴露蟹肉的切口都要蘸透乾澱粉,這樣下鍋煎時能迅速鎖住內部水分與鮮味,防止肉質流失變柴。

食材:螃蟹生粉 (30克)
工具:盤子
05
進行中步驟
00:02:23
warning安全提示

帶水分的蟹塊放入熱油中易引致油花飛濺,下鍋時動作要輕快並保持身體距離防燙傷。

大火將炒鍋燒熱,倒入食用油燒至7成熱(油面微冒青煙)。將裹好澱粉的蟹塊切面向下下入鍋中,中大火煎至澱粉凝固變白封口、蟹殼呈紅亮色後翻面略煎,隨後用手勺盛出備用。

local_fire_department中大大火,煎約1-2分鐘
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易做錯

無需煎得太熟,只要切口處的澱粉封口定型即可盛出,煎過久會導致肉質過老。

食材:螃蟹 (2個)食油 (40毫升)生粉
工具:大湯勺
06
進行中步驟
00:03:09

利用鍋中盛出的底油,中火燒熱後下入薑片爆香至表面微黃。加入切好的蔥白段翻炒出香味,隨後倒入清水(約250毫升)燒開。在沸湯中依次加入鹽、料酒、白糖、胡椒粉及生抽,用手勺攪拌均勻。

local_fire_department中大火,炒香並燒開湯汁
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易做錯

薑片與蔥白爆香至微黃即可加水,切勿過度炒焦導致湯汁發苦。

食材: (30克)蔥花 (50克)清水 (250毫升) (2克)烹調酒 (15毫升) (2克)白胡椒粉 (1克)生抽 (10毫升)食油
工具:大湯勺
07
進行中步驟
00:03:52

調味湯汁燒開後,倒回煎好的蟹塊,蓋上鍋蓋大火燜煮3分鐘至蟹肉熟透吸收湯味。蓋開後淋入水澱粉勾薄芡,再撒入蔥尾段,快速顛鍋翻炒至湯汁濃稠裹附在蟹塊上、蔥段變軟發亮。

local_fire_department大火燜煮3分鐘,顛鍋收汁
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易做錯

螃蟹大火燜煮大約3分鐘即可成熟,煮太久蟹肉水分流失容易變柴

淋水澱粉後需立刻顛鍋翻炒均勻

食材:螃蟹水澱粉 (15毫升)蔥花
工具:鍋蓋大湯勺
08
進行中步驟
00:04:19

將炒好的薑蔥蟹用手勺盛入白色圓盤中,將帶紅色蟹殼在頂部整齊擺好展示,即可端上餐桌大快朵頤。

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易做錯

盛盤時小心熱鍋及金屬手勺燙手,注意整齊擺放蟹殼以達到較佳的外觀呈現。

工具:上菜盤

grocery所有食材

螃蟹2個
2克
烹調酒15毫升
蔥花50克
30克
生粉30克
水澱粉15毫升
食油40毫升
清水250毫升
2克
白胡椒粉1克
生抽10毫升

blender所有工具

砧板菜刀攪拌碗配料小碗盤子大湯勺鍋蓋上菜盤