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正宗素緬甸椰香湯麵

groups8人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 30分鐘outdoor_grilllocal_fire_department中辣
致敏物:warning花生

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

12 個步驟
01
食材準備
00:00:47

將 2 杯鮮椰肉粗略切碎並放入攪拌機杯中,加入 2 杯水,盡可能磨碎直至形成平滑的白色的糊狀物。

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易做錯

椰肉必須磨得盡量幼細,否則大部分椰汁會留在椰渣內無法擠出。

食材:鮮椰肉 (2碗)清水 (2碗)
工具:攪拌機
02
食材準備
00:01:05

在碗上放一個隔篩,並鋪上一塊乾淨的棉布。

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易做錯

棉布必須徹底清潔,以免污染椰汁。

工具:棉布濾網大碗
03
食材準備
00:01:10

將磨好的椰子糊倒在棉布上,用力擠壓,將濃稠的椰汁擠出並流入碗中,直到厚椰汁完全滴落。

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易做錯

用雙手用力將棉布榨乾,否則提取的椰汁量會不足。

食材:鮮椰肉
04
食材準備
00:01:26

將榨乾的椰渣放回攪拌機杯中,再加入 1 杯水重新攪碎。

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易做錯

加入適量的水,以免第二次提取的椰汁過稀。

食材:清水 (1碗)
工具:攪拌機
05
食材準備
00:01:43

重複程序,將第二次攪碎的椰漿倒在棉布上,將剩餘的椰汁擠入碗中與第一批混合,大約可得 800 毫升新鮮自製椰汁。

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易做錯

徹底榨乾以提取最多液體,總共獲得約 800 毫升椰汁。

06
食材準備
00:02:49

在小型攪拌杯中,加入 2 個切碎的中型洋蔥、7 瓣蒜頭、1 吋薑、2 條青辣椒和 1 湯匙芫荽莖,加少許水,磨成完全平滑的細緻醬泥。

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易做錯

必須磨成非常細滑的醬泥,否則粗糙的洋蔥和大蒜碎會影響咖哩底部的平滑口感。

食材:洋蔥 (2個) (7瓣) (1個)青辣椒 (2個)芫荽莖 (1湯匙)
工具:攪拌機杯
07
進行中步驟
00:03:19

將炒鍋置於中大火上,加入 1 湯匙油,放入洋蔥醬,翻炒 2 至 3 分鐘,直到醬料煮熟並稍微呈半透明狀。

local_fire_department中大火
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易做錯

要不停翻炒,以免洋蔥醬黏底燒焦。

食材:食用油 (1湯匙)
工具:木鍋鏟
08
進行中步驟
00:03:30

調低火候,加入 2 茶匙黃薑粉、2 茶匙紅辣椒粉、1 茶匙芫荽粉和 1 茶匙孜然粉,然後加入少許水,翻炒香料直到油分析出且香料醬完全煮熟。

local_fire_department小火
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易做錯

加香料前必須先調低火候,否則香料會瞬間燒焦並變苦。

食材:黃薑粉 (2茶匙)紅辣椒粉 (2茶匙)芫荽粉 (1茶匙)孜然粉 (1茶匙)清水
工具:木鍋鏟
09
進行中步驟
00:03:57

加入 1/2 杯四季豆、1/2 杯甘筍和 1/2 杯粟米芯拌勻,接著倒入 750 毫升蔬菜高湯或熱水、1 湯匙黃糖和適量鹽,拌勻煮滾,在中火下烹煮 5 至 6 分鐘直到蔬菜變軟。

local_fire_department中火
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易做錯

加入高湯後要攪拌均勻,確保香料完全溶解於湯汁中。

食材:四季豆 (0.5碗)紅蘿蔔 (0.5碗)粟米芯 (0.5碗)蔬菜高湯 (750毫升)黃糖 (1湯匙) (1茶匙)
工具:木鍋鏟
10
進行中步驟
00:04:37

調低火候,在另一個碗中加入 3 湯匙鷹嘴豆粉和幾湯匙椰汁,拌勻成無顆粒的粉漿,然後將此粉漿倒入剩餘的椰汁中打勻,確保完全沒有結塊。

local_fire_department小火
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易做錯

鷹嘴豆粉漿必須完全無結塊,否則粉粒煮熟後會破壞湯的口感。

食材:鷹嘴豆粉 (3湯匙)
工具:大碗打蛋器
11
進行中步驟
00:04:59

將調好的椰汁混合物倒入鍋中拌勻,轉中火讓其慢燉 5 至 6 分鐘並定時攪拌,試味並調整鹽分,最後加入 1 茶匙檸檬汁即完成。

local_fire_department中火
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易做錯

加入椰汁前必須調低火候,否則高溫會令椰汁像乳酪般凝結分離

烹煮時亦要定時攪拌,以免鷹嘴豆粉黏底燒焦

食材: (0.5茶匙)檸檬汁 (1茶匙)
工具:木鍋鏟
12
進行中步驟
00:06:51
warning安全提示

小心操作熱湯勺,避免湯汁濺出引致燙傷。

在碗中放入 1.5 杯熟麵條,放上 2 湯匙洋蔥片、2 湯匙碎花生、2 湯匙炸麵條,淋上熱咖哩,並綴以 1 湯匙鮮芫荽、1 湯匙蔥花、1 湯匙炸蒜片、1 湯匙炸蔥酥、1 茶匙辣椒油和旁邊附上檸檬角。

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易做錯

將熱湯小心淋在麵條上,避免湯汁溢出碗邊。

食材:熟麵條 (1.5碗)洋蔥片 (2湯匙)碎花生 (2湯匙)炸麵條 (2湯匙)新鮮芫荽 (1湯匙)蔥花 (1湯匙)炸蒜蓉 (1湯匙)炸蔥酥 (1湯匙)辣椒油 (1茶匙)檸檬角 (1個)
工具:夾子大湯勺

grocery所有食材

鮮椰肉2碗
清水3碗
洋蔥2個
7瓣
1個
青辣椒2個
芫荽莖1湯匙
食用油1湯匙
黃薑粉2茶匙
紅辣椒粉2茶匙
芫荽粉1茶匙
孜然粉1茶匙
四季豆0.5碗
紅蘿蔔0.5碗
粟米芯0.5碗
蔬菜高湯750毫升
黃糖1湯匙
1.5茶匙
鷹嘴豆粉3湯匙
檸檬汁1茶匙
熟麵條1.5碗
洋蔥片2湯匙
碎花生2湯匙
炸麵條2湯匙
新鮮芫荽1湯匙
蔥花1湯匙
炸蒜蓉1湯匙
炸蔥酥1湯匙
辣椒油1茶匙
檸檬角1個

blender所有工具

攪拌機棉布濾網大碗攪拌機杯木鍋鏟打蛋器夾子大湯勺