用清水徹底沖洗 1 杯紅豆 5-6 次。浸泡在清水中 5-6 小時或過夜。浸泡完成後,徹底隔去多餘的水分。
地道旁遮普紅豆咖喱
食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。
skillet操作步驟
schedule需要預先準備
- circle紅豆需預先用水浸泡 5-6 小時或過夜。5h
小心操作壓力鍋並讓其自然卸壓;過早強行打開可能會導致危險的高溫液體噴濺。
將浸泡好的紅豆放入壓力鍋中,加入高出紅豆表面 2 英寸的水,並加入適量的鹽。蓋上鍋蓋,以中火烹煮 3 次氣笛聲直到完全煮透。打開前讓高壓鍋自然釋放壓力。
local_fire_department中火易做錯
打開前務必確認高壓鍋已完全卸壓,否則噴出的高溫蒸氣會導致嚴重燙傷。
加入切片洋蔥時熱油可能會飛濺;請從鍋邊小心滑入以防燙傷。
將深鍋或炒鑊置於中火上,加入 50 毫升油和 3-4 個中型切片洋蔥。以中火烹煮並定期攪拌,直到洋蔥變成金黃色。
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炸的過程中必須定時攪拌,否則洋蔥會受熱不均而燒焦並帶有苦味。
用濾網撈出炸好的洋蔥以瀝乾多餘油脂。將洋蔥鋪在碟上放涼至室溫。
攪拌帶溫或帶水的食材時,請牢牢按住攪拌機蓋以防內容物濺出燙傷。
將放涼的炸洋蔥放入攪拌杯中,加入 100 毫升水,攪磨成細滑的洋蔥泥。
在同一個鍋中重複使用剩餘的洋蔥風味油,加入 2 湯匙薑蒜蓉,翻炒幾分鐘。
local_fire_department中火易做錯
必須持續翻炒薑蒜蓉,否則容易黏底燒焦。
在鍋中加入 1 杯番茄糊和少許鹽,拌勻,蓋上鍋蓋,煮 5-6 分鐘並定時攪拌。
local_fire_department中火易做錯
加蓋燜煮時需定時攪拌,否則番茄糊容易濺出並黏底。
加入 1/4 茶匙黃薑粉、1 湯匙芫茜粉和 1 湯匙紅辣椒粉,拌勻。接著加入準備好的洋蔥泥,烹煮約 15-20 分鐘並定期攪拌,直到完全炒勻入味。
local_fire_department中火易做錯
在 15-20 分鐘的烹煮過程中必須頻繁攪拌,否則濃稠的醬料會黏底燒焦。
將煮好的紅豆及其烹煮水倒入鍋中,拌勻,再烹煮 15-20 分鐘。
local_fire_department中火易做錯
紅豆燉煮時需偶爾攪拌,以免濃郁的醬汁黏底燒焦。
加入適量的鹽、1 茶匙印度什香粉、1 茶匙乾胡蘆巴葉和 2 湯匙新鮮切碎的芫茜葉。攪拌並混合均勻。如有需要,可加入熱水調整濃稠度。
local_fire_department小火使用隔熱手套小心處理滾燙的盛器與咖喱,以防燙傷。
地道旁遮普紅豆咖喱已完成。趁熱盛入碗中,搭配熱騰騰的白飯、薄餅、烤薄餅片和洋蔥片享用。






