切肉時左手按下肉塊呈拱形,刀刃緊貼指關節下壓,注意防滑割傷。
將 400 克豬里脊肉去除兩邊的筋膜,順著紋理切成約 0.8 厘米厚的均勻肉片。
易做錯
肉片不能切得太薄,否則經過三次複炸後水分會全乾,導致口感乾硬。
致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。
食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。
schedule需要預先準備
切肉時左手按下肉塊呈拱形,刀刃緊貼指關節下壓,注意防滑割傷。
將 400 克豬里脊肉去除兩邊的筋膜,順著紋理切成約 0.8 厘米厚的均勻肉片。
易做錯
肉片不能切得太薄,否則經過三次複炸後水分會全乾,導致口感乾硬。
接觸生肉後需及時洗淨手部,避免生熟食品交叉污染。
在切好的肉片碗中加入 3 克鹽、2 克白胡椒粉和 15 毫升黃酒,用手徹底抓捏攪拌,直至調料完全被肉片吸收、表面感覺粘手為止。
易做錯
肉片的底味必須給夠,否則炸出來之後內部會淡而無味。
在小碗中放入 5 克鹽、3 克味精和 55 克白糖,再加入 35 克白醋和 15 克米醋,用匙羹充分攪拌至糖和鹽完全化開成清亮汁水。
易做錯
白醋用於提酸度,米醋用於增香味,兩者搭配不可省略
砂糖一定要提前攪至融化
將 150 克馬鈴薯澱粉加 150 毫升水加水攪拌均勻,靜置浸泡半小時,待澱粉完全沉澱到底部結成硬塊後,緩慢將上層澄清的水倒掉,保留底部沉澱好的硬質濕澱粉。
易做錯
正宗東北鍋包肉必須選用馬鈴薯澱粉(土豆澱粉),用普通玉米生粉炸完碰汁後會變軟黏牙。
將沉澱好的硬質濕澱粉掰碎加入醃好的肉片碗中,再加入 15 毫升食用油,用手強力抓揉均勻,使濕澱粉充分粘附在每片肉上,形成平整均勻厚實的澱粉糊。
易做錯
掛糊要厚實平整,抓糊時加少許油可以起到「起酥」的作用,使炸出的表皮更加金黃潤澤酥脆。
油溫極高,下肉片時要貼近油面輕輕滑入,切勿從高處扔下防止熱油飛濺燙傷。
在炒鍋中倒入足量食用油燒至六成熱(約 180°C),將掛好糊的肉片用手舒展開,逐片下入油鍋中,炸至表面結成淡白色硬殼成熟定型後撈出瀝油。
local_fire_department中高火(六成油溫 約 180°C),炸約 2 分鐘易做錯
肉片下鍋前必須拉平展開,逐片下鍋
如果一坨下鍋會粘連成團擠在一起無法熟透
將油溫保持在中火,把初炸完的肉片重新全部倒回油鍋中進行第二次複炸,炸約 1 分鐘至肉片外殼變硬、內部鎖住水分、呈微黃色後撈出。
local_fire_department中火,炸約 1 分鐘易做錯
第二次複炸的核心是低油溫耗出肉內部水分並鎖住肉汁,時間不宜過長。
將油溫升高兩成至高油溫(約 200°C 八成熱),將肉片倒入快速高熱衝炸約 30 秒,待油泡變小、肉片表面呈現金黃「虎皮色」且極度酥脆時,迅速撈出徹底控乾油分。
local_fire_department大火高油溫(約 200°C),衝炸 30 秒易做錯
高溫衝炸速度要快,看見顏色變成金色就要立刻撈出,避免炸焦變苦。
在調好的酸甜臥汁中加一舀高溫熱油。將炒鍋倒出炸油,留底油開中火,下入 15 克蒜片和 15 克薑絲爆出香味,隨後倒入調好的酸甜汁,大火熬煮至起大泡並呈現濃稠掛勺狀態。
local_fire_department大火,熬煮約 30 秒易做錯
料汁必須在大火中熬出明顯的粘稠度(起密集的透明泡泡),否則水分過多會導致炸肉迅速回軟變塌。
將 20 克胡蘿蔔絲、20 克蔥絲和 15 克香菜撒在炸好的肉片上。將肉片與配料一同下入沸騰濃稠的汁鍋中,迅速大火顛鍋翻炒 3 至 5 秒,使酸甜亮汁完美包裹在每一塊肉片上,立即關火盛盤。
local_fire_department大火,快炒 3-5 秒易做錯
翻炒掛汁動作必須在 3-5 秒內極速完成,時間長了炸肉片會立刻吸收汁水變軟失去了「酸甜酥脆」的精髓。