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日式清涼中華冷麵

groups2人份speed簡單countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 5分鐘schedule總計: 20分鐘outdoor_grill煮
致敏物:warning麩質warning蛋類warning魚類warning大豆warning芝麻

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

6 個步驟
01
進行中步驟
00:00:22

將 50ml 水或高湯、60ml 米醋、30ml 味醂、60ml 醬油倒入小鍋中,開火加熱,煮 1 至 2 分鐘讓味醂的酒精蒸發,隨後關火。趁熱加入 2 大匙糖、1 至 2 撮鹽、1 小匙雞湯粉,攪拌直到糖和調味料完全溶解,最後將醬汁放置冷卻。

local_fire_department中火加熱 1 至 2 分鐘
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易做錯

加熱時間要足夠讓酒精揮發,且糖和調味料必須完全溶解,否則味醂刺鼻且底部會有顆粒影響口感。

食材:水或高湯 (50毫升)米醋 (60毫升)味醂 (30毫升)生抽 (60毫升)糖 (2.5大匙)鹽 (1小匙)雞湯粉 (1小匙)
工具:單柄湯鍋隔熱墊茶匙
02
進行中步驟
00:01:12

將 2 個雞蛋打入碗中,加入少許鹽和 1/2 小匙糖,用筷子將蛋液充分打勻。熱鍋,加入適量食油並用廚房紙巾將油均勻擦開,倒入蛋液並轉動平底鍋使其均勻散開。關火,蓋上鍋蓋蒸 2 至 3 分鐘直到蛋皮表面熟透,取出放涼後切成細絲。

local_fire_department中火熱鍋,後關火蓋蓋燜蒸 2 至 3 分鐘
lightbulb

易做錯

蛋液必須徹底打勻且鍋面油要擦勻,否則蛋皮顏色不均且容易破裂。

食材:雞蛋 (2個)鹽糖 (0.5小匙)食油 (1大匙)
工具:菜刀砧板平底鍋玻璃碗筷子廚房紙
03
食材準備
00:02:25
warning安全提示

使用廚房刀具切蔬菜和肉類時,手指應內屈按穩食材,避免切傷手指。

將 2/3 根黃瓜切片再切成細絲;將 5 片火腿切成細絲;將 1 個番茄切半去蒂後切成弧形薄片;將 5 根蟹柳用手剝成細絲。

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易做錯

黃瓜絲和火腿絲切絲時厚度要均勻,否則擺盤影響美觀。

食材:青瓜 (0.67個)火腿片 (5片)蕃茄 (1個)蟹柳 (5個)
工具:菜刀砧板
04
進行中步驟
00:03:09
warning安全提示

使用磨泥器時手指要小心不要接觸到金屬刺面,以免擦傷.

將 1 小塊生薑磨成泥後榨出約 1 小匙薑汁,倒入冷卻的醬汁中;再加入 1 小匙檸檬汁和 2 小匙麻油,攪拌均勻後放入雪櫃冷藏備用。

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易做錯

薑汁要徹底擠出過濾,否則薑渣會影響醬汁口感。

食材:薑 (1個)檸檬汁 (1小匙)麻油 (2小匙)
工具:磨泥器茶匙
05
進行中步驟
00:03:39
warning安全提示

將煮滾的麵條倒入熱水濾網時,應戴上隔熱手套並小心蒸氣,避免燙傷手臂。

依照包裝上的說明將 2 份中華麵放入沸水中煮熟;撈起後用水洗乾淨表面黏液,再放入冰水中冷卻降溫,最後用力把水分徹底擠乾。

local_fire_department大火煮沸
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易做錯

麵條煮好後必須徹底過冰水並用力擠乾水分,否則殘留水分和熱度會讓麵條軟爛並稀釋醬汁。

食材:中華麵 (2份)
工具:煲攪拌碗濾網
06
進行中步驟
00:04:36

將擠乾水分的麵條放入碗中,加入 1 小匙麻油和少許鹽拌勻,再將麵條盛入深盤中。依次將黃瓜絲、火腿絲、番茄片、蛋皮絲、蟹柳絲整齊排放在麵條上,中間放上半顆水煮蛋,撒上少許白芝麻,最後淋上冷藏好的醬汁即可食用。

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易做錯

淋醬汁時要均勻繞圈淋下,讓每種配料和麵條都能沾到醬汁。

食材:麻油 (1小匙)鹽青瓜火腿片蕃茄雞蛋蟹柳熟雞蛋 (1個)白芝麻 (1小匙)
工具:深盤玻璃碗筷子

grocery所有食材

水或高湯50毫升
米醋60毫升
味醂30毫升
生抽60毫升
糖2.5大匙
鹽1小匙
雞湯粉1小匙
雞蛋2個
青瓜0.67個
火腿片5片
蕃茄1個
蟹柳5個
薑1個
檸檬汁1小匙
麻油3小匙
中華麵2份
食油1大匙
熟雞蛋1個
白芝麻1小匙

blender所有工具

單柄湯鍋隔熱墊茶匙菜刀砧板平底鍋玻璃碗筷子廚房紙磨泥器煲攪拌碗濾網深盤