0:00 / 8:40
Developed with YouTube

正宗意式海鮮意粉

groups2人份speed中等countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 20分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning麩質warning魚類warning甲殼類海鮮warning軟體動物(蜆、魷魚等)warning亞硫酸鹽

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

12 個步驟
01
食材準備
0

準備食材,將2瓣蒜頭切片,修剪3條番茜莖,並用廚房剪刀修剪4隻海螯蝦的蝦殼。

lightbulb

易做錯

使用廚房剪刀修剪蝦殼時要小心,否則可能會滑手割傷手指。

食材:番茜莖海螯蝦
工具:小剪刀砧板
02
進行中步驟
00:00:01

開爐並在鍋中加熱2湯匙橄欖油,然後加入1茶匙乾辣椒碎、切片2瓣蒜頭和3件番茜莖,直到蒜頭和辣椒碎開始滋滋作響並釋放香氣。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

不要把蒜頭炒焦,否則整個調味基底會變苦並毀了整道菜。

食材:橄欖油 (2湯匙)乾辣椒碎 (1茶匙) (2瓣)番茜莖 (3個)
工具:爐頭煎鍋
03
進行中步驟
00:01:27
warning安全提示

加入帶水分的貝殼類時熱油會飛濺,請稍微站後並輕輕放入以防燙傷。

加入200克青口和200克蜆到鍋中,翻炒至它們接觸熱油並開始滋滋作響。

local_fire_department中大火
lightbulb

易做錯

將帶水分的貝殼類放入熱油時要小心油花濺出,否則熱油可能會飛濺並燙傷皮膚。

食材:鮮青口 (200克)鮮蜆 / 沙白 (200克)
工具:煎鍋
04
進行中步驟
00:02:18
warning安全提示

打開鍋蓋時會有熱蒸汽湧出,請將鍋蓋向外傾斜以保護面部和雙手。

倒入50毫升白酒並用金屬蓋蓋上,讓其快速沸騰並蒸煮直至貝殼打開。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

掀開鍋蓋時要背對面部以防熱蒸汽燙傷,否則冒出的蒸汽可能會燙傷皮膚。

食材:白酒 (50毫升)
工具:金屬鍋蓋
05
進行中步驟
00:02:43

加入4件海螯蝦、150毫升番茄醬和60毫升意粉水到鍋中,輕輕攪拌,直到番茄醬與肉汁和白酒融合,形成濃郁的醬汁基底。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

輕輕攪拌以免弄碎脆弱的貝殼,否則碎貝殼片會落入意粉中。

食材:海螯蝦 (4個)純番茄醬 (150毫升)意粉水 (60毫升)
工具:大湯勺
06
食材準備
00:03:22
warning安全提示

煮麵鍋中的滾水極熱;請小心放下煮麵籃以防滾水濺出。

將160克意粉放入沸水煮籃中烹煮,並在綠色砧板上將10克新鮮番茜切碎。

local_fire_department滾水
lightbulb

易做錯

用廚師刀切香草時手指要向內彎曲,否則可能會割傷指尖。

食材:意粉 (160克)新鮮番茜 (10克)
工具:熟食菜刀煮麵爐砧板
07
進行中步驟
00:04:00

加入100克鮮魷魚到鍋中,讓其在滾熱的醬汁中快速烹煮並轉為不透明。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

不要將魷魚煮過久,否則口感會變韌難嚼。

食材:鮮魷魚 (100克)
工具:煎鍋
08
進行中步驟
00:04:09

使用夾子將青口、海螯蝦和大蝦從鍋中夾出並移至另一個碟上,以防煮過頭。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

要及時取出海鮮以免煮過頭變韌,否則精緻的口感會被破壞。

食材:鮮青口海螯蝦
工具:夾子
09
進行中步驟
00:04:31

將煮好的意粉轉入醬汁中完成烹煮,持續翻拌直至意粉均勻吸收醬汁並形成光澤的包裹層。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

持續翻拌使意粉均勻吸收醬汁而不黏底,否則意粉會結塊黏在鍋底。

食材:意粉新鮮番茜
工具:木勺夾子
10
進行中步驟
00:07:06

使用夾子和湯勺將意粉盛入橢圓形上菜盤中,直至意粉整齊地盤旋在中央。

lightbulb

易做錯

小心上碟以免醬汁濺到盤邊,否則賣相會顯得凌亂。

工具:擺盤深盤
11
進行中步驟
00:07:33

將煮好的海螯蝦、大蝦、青口和蜆排放在盤中的意粉上面,直至海鮮排列美觀。

工具:擺盤深盤
12
進行中步驟
00:08:10

在排好的海鮮意粉上淋上1湯匙特級初榨橄欖油並撒上新鮮番茜裝飾,直到成品閃爍著橄欖油和新鮮綠草本的光澤。

食材:橄欖油 (1湯匙)
工具:擺盤深盤

grocery所有食材

橄欖油3湯匙
乾辣椒碎1茶匙
2瓣
番茜莖3個
海螯蝦4個
鮮青口200克
鮮蜆 / 沙白200克
白酒50毫升
純番茄醬150毫升
意粉水60毫升
意粉160克
新鮮番茜10克
鮮魷魚100克

blender所有工具

小剪刀砧板爐頭煎鍋金屬鍋蓋大湯勺熟食菜刀煮麵爐夾子木勺擺盤深盤