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正宗泰式炒河粉 (Pad See Ew)

groups2人份speed簡單countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 25分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning麩質warning蛋類warning魚類warning軟體動物(蜆、魷魚等)warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
食材準備
00:00:50
warning安全提示

處理生牛肉後必須徹底用洗手液洗手,以免交叉污染其他食材。

在小碗中放入 170 克切片牛肉,加入 1 茶匙植物油拌勻以防黏連;再加入 1 湯匙生抽,用匙羹徹底攪拌至牛肉均勻吸收醬汁。

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易做錯

醃牛肉前必須先加少許油拌勻,否則落鑊大火炒時牛肉片會緊黏成團而無法順利炒開。

食材:西苑西公牛肉片 (170克)植物油生抽 (1湯匙)
工具:小碗匙羹
02
食材準備
00:01:33

在小玻璃碗中放入 2 湯匙蠔油、1 湯匙生抽、0.5 湯匙金山醬油、0.5 湯匙魚露及 2 茶匙泰式黑醬油,用匙羹徹底攪拌均勻備用。

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易做錯

務必預先將所有調味料混合好,因為大火快炒過程極快,臨場逐樣量度下鑊會令河粉炒糊過火。

食材:蠔油 (2湯匙)生抽 (1湯匙)金山醬油 (0.5湯匙)魚露 (0.5湯匙)泰式黑醬油 (2茶匙)
工具:小碗匙羹
03
食材準備
00:02:51
warning安全提示

用菜刀斜切芥蘭莖部時,請將扶著食材的手指向內彎曲呈弓形,避免切傷手指。

將 4 棵芥蘭洗淨。把莖部放切菜板上薄薄地斜切成片;切到葉部時則粗略切成較大塊塊的方便入口尺寸。

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易做錯

芥蘭莖部一定要切得非常薄,否則在大火快炒的短時間內無法熟透,口感會過硬咬不動。

食材:中國芥蘭 (4個)
工具:切菜刀砧板
04
食材準備
00:03:08

拆開 450 克鮮寬河粉片包裝。用刀將摺疊好的粉皮切成約 1 吋(2.5厘米)寬的大條;用手輕輕撕開重疊的層數,拉散成獨立河粉條。

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易做錯

若河粉從雪櫃取出時冷硬結塊,必須先微波加熱至溫熱軟化才撕開,否則直接撕開會令粉條斷裂碎掉。

食材:米粉 (450克)
工具:切菜刀砧板
05
進行中步驟
00:04:48
warning安全提示

將醃好的牛肉倒進滾油鑊時請稍微退後,防止熱油飛濺燙傷手部或面部。

將鑊大火燒熱至微微冒煙,倒入 1 湯匙植物油搖勻。放入所有醃好的牛肉片,持續大火快炒約 1 至 2 分鐘,至牛肉變色熟透且邊緣微微金黃。迅速將牛肉盛出置於碗中備用,鑊底的汁液切勿倒出。

local_fire_department大火,約 1 至 2 分鐘
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易做錯

牛肉一炒至變色熟透就要立刻撈起盛出,炒得太久牛肉會變老變硬。

食材:植物油 (1湯匙)西苑西公牛肉片
工具:鑊鏟小碗
06
食材準備
00:05:19
warning安全提示

抹熱鑊時務必用金屬鑊剷按著廚房紙巾,切勿直接用手拿著,以免高溫灼傷手指。

用鑊剷夾著摺好的廚房紙巾,仔細將鑊內殘留的肉汁擦拭乾淨。重新開大火,倒入 1.5 湯匙新鮮植物油。

local_fire_department大火
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易做錯

炒河粉前必須清空鑊底的水分汁液,否則水分會變成蒸氣把河粉蒸軟蒸爛,無法炒出焦香感。

食材:植物油 (1.5湯匙)
工具:廚房紙巾
07
進行中步驟
00:05:28
warning安全提示

大火極高溫烘煎河粉時會冒出油煙及熱氣,面部切勿貼近鑊口正上方。

分一人份烹煮:油未至猛熱時加入 2 瓣蒜蓉,爆香 10 秒至香味溢出、邊緣微黃。打入 1 隻雞蛋,刺破蛋黃靜置 5 秒,炒至半凝固。加入約 2 棵份量的芥蘭片翻炒裹上油光。加入 225 克寬河粉,淋入 2 湯匙加 1 茶匙預調好的醬汁,大火翻炒將河粉逐條炒散。撒入 2 茶匙砂糖,持續翻炒至醬汁均勻沾黏。將河粉平鋪於鑊底,靜置不動 15 至 30 秒至底部炒出焦香和焦痕;翻面後再次靜置 15 至 30 秒,使另一面亦煎出迷人鑊氣焦痕。

local_fire_department大火,約 2 至 3 分鐘
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易做錯

最後階段切勿不停翻動河粉,必須讓河粉靜置貼著熱鑊底煎烙,才能逼出正宗的煙燻鑊氣焦痕。

食材: (2瓣)雞蛋 (1個)中國芥蘭米粉 (2茶匙)
工具:鑊鏟
08
進行中步驟
00:07:17

將一半炒熟的牛肉倒回鑊中(注意切勿倒入碗底積聚的蒸肉汁水)。迅速翻炒 10 秒使牛肉熱透並與河粉均勻混合。熄火,用鑊剷將炒河粉盛入白碟中。

local_fire_department大火,約 10 秒
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易做錯

嚴禁將裝牛肉碗底的水狀肉汁倒回鑊中,否則會破壞剛剛炒好的乾爽焦香,令河粉變濕荵。

食材:西苑西公牛肉片
工具:鑊鏟擺盤深盤
09
食材準備
00:07:36

在熱騰騰的炒河粉表面撒上 0.25 茶匙白胡椒粉。如要搭配泰式辣椒醋 (Prik Nam Som),可在小醬汁碟中放入 2 湯匙白醋及 2 隻切片泰國紅辣椒拌勻,享用前淋上 1 茶匙以解膩提味。

食材:胡椒粉 (0.25茶匙)白醋 (2湯匙)泰國紅辣椒 (2個)
工具:小醬油碟

grocery所有食材

西苑西公牛肉片170克
植物油3湯匙
生抽2湯匙
蠔油2湯匙
金山醬油0.5湯匙
魚露0.5湯匙
泰式黑醬油2茶匙
中國芥蘭4個
米粉450克
4瓣
雞蛋2個
4茶匙
胡椒粉0.25茶匙
白醋2湯匙
泰國紅辣椒2個

blender所有工具

小碗匙羹切菜刀砧板鑊鏟廚房紙巾擺盤深盤小醬油碟