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秘製蝦高湯廣式滑蛋蝦仁

groups3人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 25分鐘outdoor_grill
致敏物:warning甲殼類海鮮warning蛋類warning魚類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
食材準備
00:01:40
warning安全提示

處理生海鮮後必須徹底洗手,避免細菌交叉污染。

將 12 隻鮮蝦剝下蝦頭與蝦殼,務必留存蝦頭與蝦殼備用;從蝦背用小刀輕輕劃開一刀進行剖背,並拉出清除黑色蝦腸泥。

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易做錯

用小刀剖背時一定要穩住蝦身,避免刀子滑開切傷手指。

食材:蝦仁
工具:水果刀
02
進行中步驟
00:02:28
warning安全提示

向高溫熱油鍋倒入水分時會產生強烈蒸汽與油花飛濺,請握穩手柄並稍微退後。

熱鍋加入 1 湯匙食用油,放入 2 瓣蒜末爆香;倒入留存的蝦頭與蝦殼大火翻炒,並用鍋鏟用力擠壓蝦頭壓出蝦膏,炒至蝦殼變紅且釋放出濃郁紅色蝦油;加入 100ml 水大火滾煮 1 分鐘,至湯汁呈現橘黃色濃縮高湯狀態。

local_fire_department大火,約 2 分鐘
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易做錯

煸炒蝦頭時一定要用鍋鏟確實壓出蝦膏,且加入水時鍋溫極高會劇烈爆濺,需小心操作。

食材:食油 (1湯匙) (2瓣)清水 (100毫升)
工具:鑊剷
03
進行中步驟
00:04:11
warning安全提示

拿取滾燙高湯鍋傾倒時請防範蒸氣燙傷,拿穩器具。

將煮好的蝦殼與高湯倒入濾網中過濾,用力壓榨出所有金黃色蝦高湯汁於碗中,靜置放涼備用。

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易做錯

過濾出來的蝦高湯必須放涼至微溫才可加入蛋液,否則高溫會將生蛋液燙成熟蛋花。

工具:大碗漏網
04
食材準備
00:04:36

在處理好的蝦仁碗中加入 1.5g 鹽、1g 白胡椒粉及 0.5 湯匙米酒,用手持續抓捏拌勻約 30 秒,至蝦仁表面起膠發黏呈緊實狀態,靜置旁邊醃製。

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易做錯

蝦仁加鹽抓洗抓捏可以使蛋白質凝固,讓蝦肉口感更加緊實 Q 彈,不可省略。

食材:蝦仁 (12個) (1.5克)白胡椒粉 (1克)米酒 (0.5湯匙)
工具:攪拌碗
05
食材準備
00:05:16

在大碗中打入 4 顆雞蛋,加入 0.5 湯匙米酒、1 茶匙魚露、1g 味精及 1 茶匙太白粉,再倒入約 2-3 湯匙微溫或放涼的精華蝦汁,用筷子徹底打散攪拌均勻至無太白粉顆粒。

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易做錯

加太白粉能抓牢蛋液與蝦汁,防止下鍋炒熟後蛋汁與水分分離出水。

食材:雞蛋 (4個)米酒 (0.5湯匙)魚露 (1茶匙)味精 (1克)木薯粉 (1茶匙)
工具:筷子
06
進行中步驟
00:07:00

熱鍋倒入 1 湯匙食用油,轉中大火,下入醃好的蝦仁平鋪煎製;雙面各煎約 30-45 秒至表面呈紅黃相間、肉質剛熟蜷曲狀態,內裏剛熟即盛出至小盤中備用。

local_fire_department中大火,約 1.5 分鐘
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易做錯

蝦仁切勿煎過久,過熟會失去彈性變硬變柴。

食材:食油 (1湯匙)蝦仁
工具:盤子
07
進行中步驟
00:08:36
warning安全提示

大火熱油極高溫,倒蛋液時防護避免燙傷。

不用洗鍋,直接補入 2 湯匙食用油開大火燒熱至油冒微煙;倒入調好的蛋液,用鍋鏟由外向內順時針快速推劃,使凝固蛋塊聚集中央;當蛋液呈現七八分熟(將熟未熟)之滑嫩狀態時,倒入煎好的蝦仁,隨即熄火,利用鍋底餘熱輕柔翻拌均勻。

local_fire_department大火至熄火,約 45 秒
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易做錯

油溫必須夠高且油量充足蛋才會蓬鬆膨起

蛋液七八分熟時必須立刻關火,否則鍋底餘熱會使雞蛋過熟變老

食材:食油 (2湯匙)雞蛋蝦仁
工具:
08
進行中步驟
00:09:54

將炒好的滑蛋蝦仁順勢倒入大平盤中,頂部均勻撒上 1 湯匙綠蔥花點綴即可上桌。

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易做錯

裝盤時動作輕柔,保持滑蛋與蝦仁完整的層次美感。

食材: (1湯匙)
工具:擺盤深盤

grocery所有食材

蝦仁12個
2瓣
清水100毫升
1.5克
白胡椒粉1克
米酒1湯匙
雞蛋4個
魚露1茶匙
味精1克
木薯粉1茶匙
食油4湯匙
1湯匙

blender所有工具

水果刀鑊剷大碗漏網攪拌碗筷子盤子擺盤深盤