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正宗西班牙華倫西亞海鮮燉飯(瓦倫西亞雞肉兔肉大鍋飯)

groups4人份speed中等countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 40分鐘schedule總計: 60分鐘outdoor_grill

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

17 個步驟
01
進行中步驟
00:00:11

將 150 毫升特級初榨橄欖油倒入燉飯鍋中央。微微傾斜平底鍋,確保油量接近兩側手柄螺絲(鉚釘)的位置。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

必須準確控制油量

油太多燉飯會過於油膩,油太少材料容易黏底燒焦

食材:橄欖油 (150毫升)
工具:西班牙平底海鮮飯鍋
02
進行中步驟
00:00:34
warning安全提示

放入生肉時小心高溫油花飛濺,請保持安全距離。

將 700 克雞肉塊和 500 克兔肉塊放入熱油中。保持大火炒,不停翻動。撒入 1 茶匙鹽以防止熱油飛濺。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

肉類必須充分煎炒至外表金黃,在鍋底形成深色焦香沉澱物,這樣高湯才會香濃。

食材: (700克)切塊兔肉 (500克) (1茶匙)
工具:長柄燉飯勺
03
進行中步驟
00:01:44

將 1 隻切絲的紅椒放入鍋的一側煎炒約 2 分鐘,至軟身且表面微微金黃。

local_fire_department中大火
lightbulb

易做錯

紅椒絲切勿煎焦,只需微微煎軟散發香味即可。

食材:紅椒 (1個)
工具:長柄燉飯勺
04
進行中步驟
00:02:36

將煎好的紅椒絲從鍋中撈出,放在小碟中備用,留作最後裝飾。

lightbulb

易做錯

用飯勺夾取時要輕手,保持紅椒絲形狀完整。

食材:紅椒
工具:盤子
05
進行中步驟
00:04:01

倒入 350 克切段青豆(Bajoqueta)和 250 克華倫西亞大白豆(Garrofó)。與肉塊一同翻炒約 3 至 4 分鐘。

local_fire_department中大火
lightbulb

易做錯

蔬菜只需在油脂中炒勻吸收風味,切勿炒焦。

食材:扁綠豆角(Underfined green beans) (350克)華倫西亞大白豆(Garrofó) (250克)
工具:長柄燉飯勺
06
進行中步驟
00:04:26

在燉飯鍋中央撥出一個空位,放入 3 瓣蒜蓉,輕輕爆香約 30 秒,注意不要炒焦。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

蒜蓉極易炒焦

一旦焦黑會令整鍋燉飯變苦

食材: (3瓣)
工具:長柄燉飯勺
07
進行中步驟
00:04:46

在中央撒入 2 湯匙甜紅椒粉,迅速與熱油拌勻,炒約 10 秒。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

紅椒粉下鍋後必須立即翻炒並隨即加入番茄,否則極易炒焦過苦。

食材:紅椒粉 (2湯匙)
工具:長柄燉飯勺
08
進行中步驟
00:05:01

立即將 4 湯匙壓碎番茄泥倒在紅椒粉上,與所有食材炒勻約 1 分鐘,終止紅椒粉的高溫受熱。

local_fire_department中火
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易做錯

番茄的水份能及時降低油溫,防止紅椒粉發苦。

食材:壓碎番茄泥 (4湯匙)
工具:長柄燉飯勺
09
進行中步驟
00:05:14

將約 2.5 升清水倒入燉飯鍋中,直至水位達到兩側手柄內螺絲(鉚釘)的高度。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

水位不要超過鉚釘

這是煮出正確米飯軟硬度的高湯黃金份量

食材:清水 (2.5公升)
工具:小湯鍋
10
進行中步驟
00:05:32

將 1 茶匙藏紅花(或色素)均勻撒入微溫的水中,用燉飯勺攪拌至完全融化增色。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

在水大滾前加入色素拌勻,否則在高水溫下容易結塊。

食材:藏紅花粉 (1茶匙)
工具:長柄燉飯勺
11
進行中步驟
00:05:46

大火煮滾高湯 15 分鐘,讓肉類和蔬菜的精華融合成濃郁湯底。滾煮至水位剛好降至螺絲(鉚釘)下方。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

必須充分熬煮 15 分鐘,確保鍋底所有焦香精華完全溶入高湯中。

12
進行中步驟
00:06:16

將 400 克西班牙圓米均勻撒在沸騰的高湯中(可成一條橫線或對角線)。用燉飯勺溫和地將米粒推平浸沒在湯中,之後切勿再攪拌。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

米粒平鋪後絕對不可再攪拌,否則會釋放大量澱粉使飯粒變軟糊。

食材:西班牙海鮮飯米 (Calasparra) (400克)
工具:長柄燉飯勺
13
進行中步驟
00:06:54
warning安全提示

湯汁極度滾燙,試味前請先吹涼以免燙傷舌頭。

用匙羹舀取少許滾湯試味,如味道不夠可補加約 1 茶匙鹽,確保米粒吸飽鹹香味。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

調味必須趁湯水充足時完成,米飯吸乾湯汁後便無法補救。

食材: (1茶匙)
工具:試味匙
14
進行中步驟
00:08:40

將 8 粒預先煎熟的傳統小肉丸(Pelotas)均勻擺放在燉飯表面,微微按入米飯中。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

放肉丸時動作要輕,避免把下面的米粒破壞。

食材:肉丸 (8個)
15
進行中步驟
00:10:34

趁湯汁收濃之際,將先前起鍋的紅椒絲呈放射狀對稱擺放在燉飯表面。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

紅椒絲主要作美觀擺盤裝飾,切勿混入米飯中翻煮。

食材:紅椒
16
進行中步驟
00:10:57

轉慢火繼續煮約 8 至 10 分鐘,直至湯汁完全被吸乾,米飯呈現乾爽粒粒分明、口感 Al dente 的狀態。

local_fire_department慢火
lightbulb

易做錯

華倫西亞燉飯要求飯粒乾爽富咬勁,切忌留有過多湯汁或煮成爛飯。

17
進行中步驟
00:11:23
warning安全提示

搬動滾燙的雙耳大鐵鍋時必須使用厚隔熱手套或隔熱布,切勿徒手觸碰以防嚴重燙傷。

保持微火微煎最後 1 至 2 分鐘。當聽到鍋底發出噼啪聲並聞到微微焦香,即代表脆飯焦(Socarrat)形成,即可熄火裝盤。

local_fire_department極微火
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易做錯

聞到濃郁烘烤香氣時必須立即熄火,烤過頭焦黑會破壞整鍋飯風味。

工具:隔熱手套

grocery所有食材

橄欖油150毫升
700克
切塊兔肉500克
紅椒1個
2茶匙
扁綠豆角(Underfined green beans)350克
華倫西亞大白豆(Garrofó)250克
3瓣
紅椒粉2湯匙
壓碎番茄泥4湯匙
清水2.5公升
藏紅花粉1茶匙
西班牙海鮮飯米 (Calasparra)400克
肉丸8個

blender所有工具

西班牙平底海鮮飯鍋長柄燉飯勺盤子小湯鍋試味匙隔熱手套