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日式豪華美味散壽司

groups4人份speed中等countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 20分鐘schedule總計: 40分鐘outdoor_grill炒
致敏物:warning麩質warning蛋類warning魚類warning甲殼類海鮮warning大豆warning芝麻

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟
01
食材準備
00:00:28
warning安全提示

使用菜刀斜削牛蒡時要注意手指位置,避免刀口滑傷手部。

將牛蒡 50 克用『削鉛筆』方式邊轉邊斜削成薄片(sasagaki),立即泡入水中防氧化。紅蘿蔔 30 克切細絲,杏鮑菇 30 克切成小丁。

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易做錯

牛蒡削好後必須馬上浸泡水中,否則暴露在空氣中會迅速氧化變黑。

食材:牛蒡胡蘿蔔杏鮑菇
工具:廚師刀砧板
02
食材準備
00:01:07

取泡軟的泡水乾香菇 4 朵擠乾水份並切成薄片,保留 100 毫升香菇水備用。將碗豆 8 片撕去兩側硬邊;帶殼鮮蝦 8 隻用牙籤挑出背部蝦腸。

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易做錯

浸泡香菇的水富含香味,切勿倒掉,後續將用於煮蔬菜湯汁。

食材:乾香菇香菇水荷蘭豆蝦仁
工具:牙籤
03
進行中步驟
00:01:35
warning安全提示

撈出蔬菜時注意避免滾水濺出造成燙傷。

將碗豆 8 片放入滾水中汆燙 45 秒至 1 分鐘,至翠綠熟透後撈出。趁熱撒上砂糖 1/4 小匙與鹽巴 1 撮拌勻調味,置於常溫自然放涼。

local_fire_department大火
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易做錯

碗豆燙好後需趁熱撒上糖鹽調味,冷卻過程能快速入味,無需浸泡冰水。

食材:荷蘭豆 (8件)糖 (0.25茶匙)鹽
工具:湯鍋網勺
04
進行中步驟
00:01:52

利用同一鍋滾水放入蝦子 8 隻帶殼煮 45 秒至 1 分鐘,直到通體轉紅捲曲後撈出放涼。完全冷卻後剝去蝦殼備用。

local_fire_department大火
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易做錯

蝦子帶殼一起水煮顏色會更加鮮艷漂亮

需待冷卻後再剝殼以防肉質乾澀

食材:蝦仁 (8件)
工具:網勺
05
進行中步驟
00:02:05

碗中打破雞蛋 1 顆,加入砂糖 1/2 小匙與鹽巴 1 撮打勻。平底鍋開小火,加植物油 1 小匙並用紙巾抹勻。倒回蛋液旋轉平底鍋使其均勻展開,煎至邊緣凝固、表面微濕。

local_fire_department小火
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易做錯

鍋溫不能太高,需保持低溫慢煎,蛋皮才不會焦黑發硬。

食材:雞蛋 (1件)糖 (0.5茶匙)鹽食油 (1茶匙)
工具:平底鍋
06
進行中步驟
00:02:28

轉大火蓋上鍋蓋,計時 10 秒後立即熄火。利用餘熱繼續蓋蓋燜蒸約 2 分鐘,至表面完全凝固。取下倒在砧板上,捲起切成細蛋絲(錦糸卵)。

local_fire_department大火轉熄火
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易做錯

蓋蓋燜蒸能讓蛋皮完美熟透且無需翻面,防止撕裂。

工具:砧板平底鍋
07
進行中步驟
00:02:58

平底鍋開中火,加植物油 1 小匙。倒入瀝乾的牛蒡絲翻炒至香氣釋出,再放入紅蘿蔔絲、杏鮑菇丁與香菇薄片,持續拌炒至紅蘿蔔變軟。

local_fire_department中火
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易做錯

牛蒡需先獨自炒出香味後再加其他蔬菜,味道層次才會更佳。

食材:食油 (1茶匙)牛蒡 (50g)胡蘿蔔 (30g)杏鮑菇 (30g)乾香菇 (4件)
工具:平底鍋
08
進行中步驟
00:03:11

向鍋中加入香菇水 100 毫升、清酒 2 大匙、味醂 1 大匙、砂糖 1/2 大匙與醬油 2 大匙。中火燒開後轉中小火燉煮約 3 至 5 分鐘,至湯汁收乾至底層微量,熄火留在鍋中靜置浸泡放涼。

local_fire_department中小火
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易做錯

煮至湯汁幾乎收乾即可熄火

留在鍋中冷卻過程食材會進一步吸收湯汁入味

食材:香菇水 (100ml)清酒或米酒 (2湯匙)味醂 (1湯匙)糖 (0.5湯匙)生抽 (2湯匙)
工具:平底鍋
09
食材準備
00:04:50

碗中倒入米醋 3 大匙、砂糖 2 大匙與鹽巴 1 小匙(比例 3:2:1)。常溫下用攪拌器充分攪拌,直至糖鹽結晶完全自然溶解。

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易做錯

無需加熱,直接常溫攪拌至溶解即可

可多做裝瓶冷藏保存 2-3 個月

食材:米醋 (3湯匙)糖 (2湯匙)鹽 (1茶匙)
工具:打蛋器
10
進行中步驟
00:05:35

大碗中放入熱白飯 600 克,將壽司醋均勻淋在熱飯上,用飯匙切拌分散。加入煮好的醬香蔬菜拌勻,撒上白芝麻 1 小匙。最後鋪上錦糸蛋絲、熟蝦子、豌豆,並點綴鮭魚卵 2 大匙即成。

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易做錯

壽司醋必須淋在『熱白飯』上才容易吸收入味

拌飯時用『切拌』手法避免把飯粒壓碎

食材:白飯(冷隔夜飯) (600g)白芝麻 (1茶匙)鮭魚卵 (2湯匙)
工具:湯碗飯勺

grocery所有食材

白飯(冷隔夜飯)600g
米醋3湯匙
糖3湯匙
鹽1茶匙
牛蒡50g
胡蘿蔔30g
杏鮑菇30g
乾香菇4件
香菇水100ml
清酒或米酒2湯匙
味醂1湯匙
生抽2湯匙
荷蘭豆8件
蝦仁8件
雞蛋1件
鮭魚卵2湯匙
白芝麻1茶匙
食油2茶匙

blender所有工具

廚師刀砧板牙籤湯鍋網勺平底鍋打蛋器湯碗飯勺