0:00 / 8:04
Developed with YouTube

Sabaw ng Ching Bo Leung na may Carrots, Mais, at Kenchi ng Baboy

groups4 paghainspeedMadalicountertopsPaghahanda: 20 minutoskilletPagluluto: 110 minutoscheduleKabuuan: 130 minutooutdoor_grillPinakuluan

Ang mga detalye ng recipe ay gawa ng AI mula sa video at maaaring may mali — para sa sanggunian lamang.

skilletMga Hakbang

6 na Hakbang
01
Paghahanda
00:01:32

Hatiin ang 20g Adenophora root at hugasan kasama ang 20g Solomon's seal, 20g Chinese yam, at 20g biji ng lotus (walang punlo), saka ibabad sa tubig; hugasan at ibabad ang 15g tuyong longan, 20g lily bulbs, at 20g munggo nang hiwalay sa loob ng 15 minuto; hugasan ang 30g barley, 15g Euryale seeds, 15g apricot kernels, 0.5 piraso ng tuyong balat ng dalandan, at 3 kurma, saka ibabad nang magkakasama.

lightbulb

Mag-ingat

Alisin ang berdeng punlo sa loob ng biji ng lotus kung mayroon

kung hindi, magiging mapait ang sabaw

Mga Sangkap:ugat ng AdenophoraHai Yu Zhutuyong Chinese yammga buto ng lotustuyong laman ng longantuyong lily bulbmunggoraw at cooked barleybiji ng Euryalemga binhi ng aprikotpinatuyong balat ng tangerinekurma
Mga Kagamitan:mixing bowl
02
Paghahanda
00:03:59
warningPangkaligtasan

Hawakan nang mabuti ang matigas na carrot at mais habang naghihiwa upang hindi magduglas ang kutsilyo.

Hugasan at balatan ang 1 carrot, saka hihiin sa roll-cut chunks; hugasan ang 1 mais, panatilihin ang malambot na balat at buhok nito, hihiin ang mais sa mga piraso at hatiin sa gitna. Ibalot ang buhok ng mais sa loob ng balat nito, i-roll nang mahigpit, at talian ng strip ng balat ng mais.

lightbulb

Mag-ingat

Talian nang mahigpit ang balot ng buhok ng mais

kung hindi, kumalat ito sa sabaw habang kumukulo

Mga Sangkap:Karotsweet corn
Mga Kagamitan:kutsilyosangkalan
03
Aktibong Pagluluto
00:05:00
warningPangkaligtasan

Maghugas ng kamay at kagamitan agad pagkatapos humawak ng sariwang karne ng baboy.

Ilagay ang 400g na hinugasang kenchi ng baboy sa kaldero na may malamig na tubig. Pakuluan sa malakas na apoy nang 3-5 minuto hanggang lumabas ang foam at dugo, saka hanguin at hugasang mabuti sa malinis na tubig.

local_fire_departmentMalakas na apoy na kulo nang 3 hanggang 5 minuto
lightbulb

Mag-ingat

Kailangang ilagay ang baboy sa malamig na tubig bago pakuluan

kung maiinit na tubig, magse-seal ang ibabaw nito at mananatili ang dugo sa loob

Mga Sangkap:pork shank (400 g)
Mga Kagamitan:tongskawali
04
Aktibong Pagluluto
00:05:20

Ilagay ang blanched na kenchi ng baboy, mais, carrots, Sha Shen, Hai Yu Zhu, Huai Shan, biji ng lotus, lily bulbs, longan, munggo, barley, Euryale seeds, apricot kernels, balat ng dalandan, kurma, at balot ng balat ng mais sa kaldero. Buhusan ng 2500ml na tubig hanggang matakpan ang mga rehas. Pakuluan sa malakas na apoy nang 15 minuto.

local_fire_departmentMalakas na apoy na kulo nang 15 minuto
lightbulb

Mag-ingat

Maglagay ng sapat na tubig nang minsanan

ang pagdaragdag ng malamig na tubig sa gitna ay magpapabawas sa lasa ng sabaw

Mga Sangkap:pork shanksweet corn (1 piraso)Karot (1 piraso)ugat ng Adenophora (20 g)Hai Yu Zhu (20 g)tuyong Chinese yam (20 g)mga buto ng lotus (20 g)tuyong lily bulb (20 g)tuyong laman ng longan (15 g)munggo (20 g)raw at cooked barley (30 g)biji ng Euryale (15 g)mga binhi ng aprikot (15 g)pinatuyong balat ng tangerine (0.5 piraso)kurma (3 piraso)tubig (2500 ml)
Mga Kagamitan:malaking kaserola
05
Aktibong Pagluluto
00:06:26

Pagkatapos pakuluan nang 15 minuto, takpan ang kaldero at hinaan ang apoy sa katamtamang-mahina. Pakuluan nang dahan-dahan sa loob ng 90 minuto hanggang lumambot ang mga rehas at lumabas ang lasa sa sabaw.

local_fire_departmentKatamtamang-mahinang apoy na kulo nang 90 minuto
lightbulb

Mag-ingat

Huwag madalas buksan ang takip habang nagpapakulo

kung hindi, masyadong maraming singaw ang tatakas at mababawasan ang sabaw

Mga Kagamitan:malaking kaserola
06
Aktibong Pagluluto
00:06:38
warningPangkaligtasan

Mag-ingat sa mainit na singaw kapag binuksan ang takip, at maging maingat sa paglalagay ng mainit na sabaw.

Alisin ang takip pagkatapos ng 90 minuto, at hanguin ang balot ng balat ng mais gamit ang sipit. Magdagdag ng 1 tsapuso ng asin ayon sa lasa, haluing mabuti, patayin ang apoy, at isalin ang sabaw at rehas sa mangkok.

lightbulb

Mag-ingat

Maglagay lamang ng kaunting asin

ang sobrang asin ay mag-aalis ng natural na tamis ng sabaw

Mga Sangkap:Asin (1 tsp)
Mga Kagamitan:tongssandok

groceryLahat ng Sangkap

Karot1 piraso
sweet corn1 piraso
pork shank400 g
ugat ng Adenophora20 g
Hai Yu Zhu20 g
tuyong Chinese yam20 g
tuyong laman ng longan15 g
mga buto ng lotus20 g
tuyong lily bulb20 g
munggo20 g
raw at cooked barley30 g
biji ng Euryale15 g
mga binhi ng aprikot15 g
pinatuyong balat ng tangerine0.5 piraso
kurma3 piraso
tubig2500 ml
Asin1 tsp

blenderLahat ng Kagamitan

mixing bowlkutsilyosangkalantongskawalimalaking kaserolasandok