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傳統啤酒脆皮炸魚薯條配薄荷青豆泥

groups4人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 20分鐘schedule總計: 35分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning魚類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

12 個步驟
01
食材準備
00:00:23

在大碗中混合 250 克中筋麵粉、300 毫升啤酒、3 茶匙泡打粉、1 茶匙蜂蜜、1 茶匙莫爾登海鹽和 0.5 茶匙黑胡椒。徹底攪勻混合物,同時保留一些細小麵粉結塊以形成適當的麵糊結構,然後將大碗放在裝滿冰塊的較大碗上將麵糊冷卻。

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易做錯

使用前須將麵糊用冰保持冷卻,否則溫熱的麵糊會失去碳酸氣泡而無法炸出酥脆口感。

食材:中筋麵粉 (250克)啤酒 (300毫升)泡打粉 (3茶匙)蜂蜜 (1茶匙)莫爾登海鹽 (1茶匙)黑椒碎 (0.5茶匙)
工具:攪拌碗打蛋器
02
食材準備
00:01:26

削去 8 個馬里斯派珀馬鈴薯的外皮,在砧板上將其切成 1 厘米厚的均勻薯條,然後放入水碗中清洗。

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易做錯

薯條切的大小要均勻以便同時熟透,否則有些會夾生而有些會烤焦。

食材:馬里斯派珀馬鈴薯 (8個)清水
工具:削皮刀切菜刀砧板
03
進行中步驟
00:01:46

將洗好的薯條放入大鍋中,加入 2 公升水和 1 湯匙鹽煮 5 至 6 分鐘,直到半熟軟身。

local_fire_department中大火,5 至 6 分鐘
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易做錯

煮到剛好軟身即可,切勿煮過頭否則炸的時候薯條會碎裂。

食材:馬里斯派珀馬鈴薯 (8個)清水 (2公升) (1湯匙)
工具:湯鍋
04
進行中步驟
00:01:53

在平底鍋中以低火融化 20 克牛油,加入 100 克青豆慢煮約 10 分鐘,並以 0.5 茶匙莫爾登海鹽和 0.25 茶匙黑胡椒調味。

local_fire_department低火,約 10 分鐘
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易做錯

用低火慢煮,讓青豆慢慢變軟而不致於底部燒焦。

食材:牛油 (20克)青豆 (100克)莫爾登海鹽 (0.5茶匙)黑椒碎 (0.25茶匙)
工具:小湯鍋
05
進行中步驟
00:02:07

將煮好的馬鈴薯瀝乾,並鋪在烤盤的廚房紙上徹底風乾和放涼。

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易做錯

炸之前必須徹底擦乾薯條表面水分,否則殘留的水分會令熱油危險飛濺。

食材:馬里斯派珀馬鈴薯
工具:烤盤漏勺
06
進行中步驟
00:02:22
warning安全提示

處理熱油時須極度小心,遠離水分和易燃物品以防燙傷或油起火。

在大鍋中倒入 1.5 公升植物油,加熱至 190°C(375°F)的溫度。

local_fire_department中大火,直到油溫達到 190°C
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易做錯

下食物前務必確認油溫足夠,否則食物會吸入過多油分而變得油膩。

食材:植物油 (1.5公升)
工具:湯鍋
07
進行中步驟
00:02:37

將 10 克新鮮薄荷葉切碎並加入正在慢煮的青豆中。擠入 0.5 個檸檬的汁液,然後用叉子將混合物壓碎,以獲得漂亮的顆粒口感。

local_fire_department低火
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易做錯

用叉子輕輕壓碎以保留顆粒感,切勿完全攪打成平滑的泥狀。

食材:新鮮薄荷葉 (10克)青豆檸檬 (0.5個)
工具:叉子切菜刀砧板
08
食材準備
00:03:10
warning安全提示

在滑溜的魚皮上使用利器時必須小心,以防突然滑手割傷。

從尾部開始,以 40 度角前後移動切除 500 克鱈魚柳的皮,然後切好魚塊並去除帶骨的中間部位。

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易做錯

刀面要平貼魚皮,切時順勢推開手指以防割傷。

食材:鱈魚柳 (500克)
工具:切菜刀砧板
09
進行中步驟
00:04:19
warning安全提示

處理生魚後必須徹底洗手,以防細菌交叉污染其他食材。

將魚塊裹上 50 克中筋麵粉,兩面均勻撒上 0.5 茶匙莫爾登海鹽和 0.25 茶匙黑胡椒調味,然後抖掉多餘的麵粉。

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易做錯

必須徹底抖掉多餘麵粉,否則厚重的麵粉塊會令麵糊無法均勻附著在魚肉上。

食材:中筋麵粉 (50克)鱈魚柳莫爾登海鹽 (0.5茶匙)黑椒碎 (0.25茶匙)
工具:托盤
10
進行中步驟
00:04:46
warning安全提示

將裹好麵糊的魚輕輕放入熱油中並遠離身體,以防嚴重的熱油飛濺燙傷。

將沾了粉的魚塊浸入冷麵糊中,瀝掉多餘麵糊,然後緩慢放入 190°C 的熱油中。炸的時候用勺子將額外麵糊淋在魚肉上,炸 4 至 5 分鐘直到麵糊變成金黃色並帶有焦糖色澤。

local_fire_department中大火,4 至 5 分鐘
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易做錯

炸魚塊時切勿一次放入太多,否則油溫會下降,令麵糊變得濕軟而非酥脆。

食材:鱈魚柳
工具:湯鍋漏勺匙羹
11
進行中步驟
00:05:25
warning安全提示

將帶有水分的薯條放入熱油會引起劇烈沸騰,請確保薯條完全乾爽。

將已放涼的半熟薯條放入熱油中深炸至金黃酥脆,同時在平底鍋中重新加熱青豆泥。

local_fire_department中大火,約 5 分鐘
lightbulb

易做錯

分批小心將乾爽薯條放入熱油中以維持油溫,並炸出酥脆外表。

食材:馬里斯派珀馬鈴薯
工具:湯鍋漏勺
12
進行中步驟
00:05:54

用廚房紙吸乾煮好的薯條上的油份,以傳統墊有報紙的方式將炸魚薯條裝盤,撒上當地莫爾登海鹽,並伴以溫熱的青豆泥和檸檬角上桌。

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易做錯

趁熱且酥脆時立即享用,以確保麵糊保持鬆脆口感。

食材:莫爾登海鹽 (1茶匙)檸檬 (0.5個)
工具:盤子

grocery所有食材

中筋麵粉300克
啤酒300毫升
泡打粉3茶匙
蜂蜜1茶匙
莫爾登海鹽2茶匙
黑椒碎1茶匙
馬里斯派珀馬鈴薯8個
清水2公升
1湯匙
牛油20克
青豆100克
植物油1.5公升
新鮮薄荷葉10克
檸檬1個
鱈魚柳500克

blender所有工具

攪拌碗打蛋器削皮刀切菜刀砧板湯鍋小湯鍋烤盤漏勺叉子托盤漏勺匙羹盤子