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經典家常魚香肉絲

groups3人份speed中等countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 5分鐘schedule總計: 15分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning大豆warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟
01
食材準備
00:00:28

挑選新鮮瘦肉300g,先切成薄片,再順著紋路改刀切成均勻細絲。

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易做錯

切肉絲時要順著紋路切,否則炒的時候肉絲容易碎掉。

食材:瘦豬肉碎 (300克)
工具:切菜刀砧板
02
靜置等待
00:01:06
warning安全提示

處理生肉後必須徹底洗手,避免交叉污染。

將切好的瘦肉絲放入碗中,加入食鹽3g、生抽10ml、胡椒粉2g、蠔油10ml、玉米澱粉5g,用手充分抓拌至入味,最後淋上食用油5ml抓勻,醃製10分鐘備用。

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易做錯

肉絲要多抓一會讓每一根都吸足料汁,最後落油可以鎖住水分且炒的時候不粘鍋。

食材:瘦豬肉碎 (3克)生抽 (10毫升)白胡椒粉 (2克)蠔油 (10毫升)生粉 (5克)食油 (5毫升)
工具:攪拌碗
03
食材準備
00:02:00

準備紅蘿蔔1條削皮洗淨切薄片再切細絲;紅辣椒1個與綠辣椒1個去蒂去籽切薄片再切細絲;大蒜4瓣切蒜末;大蔥1段切蔥花;泡發木耳50g切細絲,分別裝盤備用。

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易做錯

辣椒去籽時要徹底刮乾淨辣椒瓤,否則成品的辣味會過重。

食材:胡蘿蔔 (1個)紅椒 (1個)青辣椒 (1個) (4瓣)蔥花 (1個)木耳 (50克)
工具:削皮刀切菜刀砧板
04
食材準備
00:04:07

在碗中按照54321比例依次加入清水50ml、陳醋20ml、生抽15ml、白糖10g、玉米澱粉5g,用勺子充分攪拌均勻,使所有調料完全化開備用。

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易做錯

澱粉必須完全攪拌均勻化開,否則下鍋後容易結塊影響口感。

食材:清水 (50毫升)陳醋 (20毫升)生抽 (15毫升)白砂糖 (10克)生粉 (5克)
工具:攪拌碗匙羹
05
進行中步驟
00:04:58

起鍋加入食用油15ml,油溫4成熱時倒入醃製好的肉絲,用鍋鏟快速劃散,開中小火將肉絲滑熟至全部變色,先盛出裝入碗中。

local_fire_department中小火,約 2 分鐘
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易做錯

油溫不可太高,否則肉絲下鍋會瞬間凝固黏鍋並且容易變老。

食材:食油 (15毫升)瘦豬肉碎
工具:鑊剷
06
進行中步驟
00:05:59

鍋留底油,放入切好的蔥花和蒜末下鍋炒香,再加入豆瓣醬15g繼續翻炒,炒出醬香味和紅油。

local_fire_department中小火,約 90 秒
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易做錯

豆瓣醬必須炒出紅油才香,否則成品的味道會欠缺層次。

食材:蔥花豆瓣醬 (15克)
工具:鑊剷
07
進行中步驟
00:06:25

將切好的紅蘿蔔絲和木耳絲加入鍋中,繼續翻炒均勻,將紅蘿蔔絲和木耳絲都炒至斷生。

local_fire_department中火,約 90 秒
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易做錯

蔬菜一定要炒至斷生,否則口感會硬且帶有生澀味。

食材:胡蘿蔔木耳
工具:鑊剷
08
進行中步驟
00:06:55

將炒好的肉絲重新下入鍋中,轉大火快速翻炒均勻。

local_fire_department大火,約 15 秒
lightbulb

易做錯

肉絲回鍋後要大火快速翻炒,否則容易出水影響口感。

食材:瘦豬肉碎
工具:鑊剷
09
進行中步驟
00:07:10

接著倒入剛剛調好的魚香汁,繼續翻炒,讓所有的食材都充分吸收料汁。

local_fire_department大火,約 30 秒
lightbulb

易做錯

倒入料汁後要不斷翻炒,否則澱粉受熱沉澱會導致鍋底焦糊。

工具:鑊剷
10
進行中步驟
00:07:29

最後把切好的青紅椒絲加進來,快速翻炒幾下至青紅椒斷生,待湯汁收至濃稠時即可關火出鍋裝盤。

local_fire_department大火,約 45 秒
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易做錯

青紅椒下鍋後要大火快炒,炒至斷生即可,否則顏色變黃且失去爽脆口感。

食材:紅椒青辣椒
工具:鑊剷擺盤深盤

grocery所有食材

瘦豬肉碎300克
3克
生抽25毫升
白胡椒粉2克
蠔油10毫升
生粉10克
食油20毫升
胡蘿蔔1個
紅椒1個
青辣椒1個
4瓣
蔥花1個
木耳50克
清水50毫升
陳醋20毫升
白砂糖10克
豆瓣醬15克

blender所有工具

切菜刀砧板攪拌碗削皮刀匙羹鑊剷擺盤深盤