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港式街頭風味咖哩魷魚

groups4人份speed簡單countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 30分鐘schedule總計: 45分鐘outdoor_grilllocal_fire_department中辣
致敏物:warning麩質warning大豆warning軟體動物(蜆、魷魚等)

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

12 個步驟
01
食材準備
00:01:42

用刨皮刀削去 1/2 條白蘿蔔的外皮,然後切成厚片,再改刀切成大小均勻的小塊,保留適當厚度以免煮時溶爛。

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易做錯

蘿蔔不要切太薄,否則煮的時候容易溶爛散開。

食材:白蘿蔔 (0.5個)
工具:削皮刀菜刀砧板
02
食材準備
00:02:24

將 1kg 水魷魚的頭部與鬚部切開,魷魚鬚切成 2 至 3 條長條,用竹籤串好備用,較硬的頭部則切成小塊。

食材:水魷魚 (1公斤)
工具:菜刀竹籤
03
食材準備
00:04:11

將 100g 蒜頭放入攪碎機中,加入少許水,打成蒜蓉,然後用隔篩瀝乾水份備用。

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易做錯

用機器打蒜蓉時不要一次打太碎,保留少許顆粒感口感較好。

食材: (100克)
工具:隔篩食物調理機
04
食材準備
00:05:06

在碗中加入 2tbsp 沙茶醬、1tbsp 柱候醬、1tbsp 咖哩醬、1tbsp 芝麻醬和 1tbsp 蠔油,混合均勻備用。

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易做錯

各醬料比例要準確,咖哩醬和沙茶醬是風味核心,不可隨意增減。

食材:沙茶醬 (2湯匙)柱候醬 (1湯匙)咖喱醬 (1湯匙)芝麻醬 (1湯匙)蠔油 (1湯匙)
工具:大碗
05
進行中步驟
00:06:11
warning安全提示

油炸時熱油可能微量噴濺,下蒜蓉時應小心慢放,避免燙傷。

熱鑊倒入 3tbsp 食用油,放入 100g 瀝乾的蒜蓉,開小火慢慢炸,炸至水分蒸發、蒜蓉轉為金黃色且起泡時,立刻離火起鍋,隔出蒜油和炸蒜備用。

local_fire_department小火
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易做錯

見到蒜蓉轉為金黃色就要立刻離火起鍋,餘溫會令其繼續變深,遲一步就會燒焦變苦。

食材:食油 (3湯匙) (100克)
工具:木鍋鏟
06
進行中步驟
00:07:42

不需洗鑊,利用鑊中底油放入 4 片薑和 2 條蔥段,中火炒香,贊入 1tbsp 紹酒,倒入適量清水煮滾,放入切好的白蘿蔔和 1tsp 鹽,蓋上鍋蓋轉低火燜煮 15 分鐘,直到用竹籤可以輕鬆插穿蘿蔔中心,撈出蘿蔔備用,原湯留在鑊中。

local_fire_department中火轉低火
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易做錯

煮蘿蔔時要加蓋並轉小火,確保熱力均勻滲透內部使其軟透。

食材: (4片)蔥花 (2個)紹酒 (1湯匙)白蘿蔔 (1茶匙)
工具:木蓋竹籤
07
進行中步驟
00:08:58

將麵筋放入剛才煮蘿蔔的原湯中,水沸後煮約 4 分鐘至麵筋變軟,撈出並用清水沖洗表面油脂備用,倒掉鑊中的原湯。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

麵筋煮好後必須用清水沖洗表面浮油,否則煮出來的咖哩汁會過於油膩。

食材:麵筋 (1個)
工具:漏勺
08
進行中步驟
00:09:43

鑊中加入新水和幾片薑,大火煮滾後放入處理好的水魷魚焯水,煮至水再次沸騰且魷魚明顯收縮緊實,撈出瀝乾水份備用。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

魷魚焯水時間不宜過長,見其收縮變緊即要撈出,否則肉質會變韌失去爽脆口感。

食材:水魷魚 (2片)
工具:木蓋
09
進行中步驟
00:10:51

倒掉鑊中的水,加入少許油,轉低火,倒入剛才炸蒜留下的蒜油和調好的混合醬汁,用慢火不停翻炒至散發香味。

local_fire_department低火
lightbulb

易做錯

炒醬汁必須全程用低火,醬料極易黏底燒焦,若太乾可補少許油。

食材:食油沙茶醬
工具:木鍋鏟
10
進行中步驟
00:11:38

在炒香的醬汁中贊入少許紹酒,加入適量清水,開大火煮滾,放入 20g 冰糖和少許鹽調味,煮至冰糖融化成濃郁的咖哩湯底。

local_fire_department大火
食材:紹酒冰糖 (20克)
工具:
11
進行中步驟
00:12:10

將煮軟的白蘿蔔放入沸騰的咖哩汁中煮入味,隨後放入處理好的麵筋,加入少許生粉水勾芡,再加入少許花生醬增添香氣,煮至醬汁濃稠發亮。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

勾芡時生粉水要分次加入,一邊攪拌一邊觀察濃稠度,避免結塊。

食材:白蘿蔔麵筋
工具:木鍋鏟
12
進行中步驟
00:12:57

將焯好的水魷魚放入鑊中,與濃郁的咖哩蘿蔔麵筋翻拌均勻,使濃稠醬汁包裹在魷魚表面,起鍋盛入鋪有吸油紙的容器中,最後撒上炸蒜蓉點綴完成。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

魷魚本身不易入味,最後落鑊翻拌均勻即可,不宜長時間久煮,否則口感會變老。

食材:水魷魚
工具:木鍋鏟

grocery所有食材

水魷魚1公斤
100克
白蘿蔔0.5個
麵筋1個
沙茶醬2湯匙
柱候醬1湯匙
咖喱醬1湯匙
蠔油1湯匙
芝麻醬1湯匙
冰糖20克
4片
蔥花2個
紹酒1湯匙
1茶匙
食油3湯匙

blender所有工具

削皮刀菜刀砧板竹籤隔篩食物調理機大碗木鍋鏟木蓋漏勺