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廣式椒鹽豆腐

groups4人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 30分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning大豆warning蛋類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
食材準備
00:00:24
warning安全提示

切小甜椒和蒜頭時按緊食材的手指要彎曲成爪狀,防止菜刀滑手割傷。

將4條蔥白切成小粒。將57克迷你甜椒縱向切半,用手去核及籽,再切成細條,然後旋轉90度切成小方塊粒。將2瓣蒜頭去皮、拍扁並切成蒜蓉。

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此步驟切勿使用蔥綠部分,因為爆炒時極易炒焦

甜椒籽必須清乾淨,否則切薄條時容易滑刀

食材:迷你甜椒
工具:切菜刀砧板
02
食材準備
00:01:17

打開一盒454克硬豆腐,倒去盒內水分,用網篩瀝乾。將豆腐放入冷水下輕輕沖洗。橫持菜刀將豆腐從中間橫向切成兩等份薄層,再縱向切4條、橫向切4刀,改刀成約1吋(2.5厘米)見方的均勻豆腐塊。

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橫切豆腐時手掌要平放於豆腐頂部以固定,否則切面易歪斜或把豆腐壓碎。

食材:板豆腐
工具:切菜刀漏勺
03
進行中步驟
00:02:16
warning安全提示

將滾水和豆腐倒入網篩時必須使用隔熱手套或乾抹布端鍋,防止熱蒸氣和滾水燙傷。

在深鍋注入4杯水,開大火。加入1茶匙鹽並拌至完全溶解。將豆腐塊溫柔地放入鍋中,用筷子或匙羹確保全部浸沒於水中。蓋上鍋蓋,大火燒至大滾(約2-3分鐘)。揭開鍋蓋,轉小火,讓豆腐繼續慢火煮2分鐘,至豆腐收緊入味。熄火,把豆腐連水倒入網篩中瀝乾水分並散熱。

local_fire_department大火轉小火,約 4-5 分鐘
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浸煮鹽水切勿過鹹(不超過1茶匙鹽),否則豆腐會過鹹

亦不可滾煮過久,否則豆腐塊容易碎裂

食材:板豆腐 (454克)清水 (4碗) (1茶匙)
工具:深煲漏勺
04
進行中步驟
00:04:18

將4湯匙生粉平鋪在大碟上。把1隻雞蛋打入碗中並打散。在另一個碟上鋪上乾淨布/廚房紙,倒入瀝乾的豆腐塊,再用廚房紙輕壓豆腐頂部,吸乾表面水分。將乾爽的豆腐倒入大碗中,倒入半份蛋液,溫柔翻拌均勻。將沾有蛋液的豆腐放回鋪有生粉的大碟上,頂部撒上1湯匙生粉,用筷子輕輕滾動拌勻,使每塊豆腐均勻裹上一層乾生粉。

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豆腐上漿前必須徹底吸乾表面水分,若表面太濕會導致生粉變成粉糊,油炸時衣膜容易脫落。

食材:生粉 (35克)雞蛋 (1個)板豆腐
工具:攪拌碗盤子
05
進行中步驟
00:06:13
warning安全提示

預熱高溫油鍋時必須全程留心,確保鍋具平穩置於爐上,切勿離人以防火災。

在小深鍋中倒入473毫升食用油,開大火預熱。在小碗中放入1湯匙蒜味鹽和1/4茶匙白胡椒粉,拌勻備用。用油溫槍檢測油溫,燒至400°F(約200°C)。

local_fire_department大火,約 3 分鐘
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下豆腐前油溫必須達到約400°F(200°C)

若油溫不夠熱,生粉外衣會溶掉吸油,無法炸至酥脆

食材:食油 (473毫升)蒜味鹽 (1湯匙)胡椒粉 (0.25茶匙)
工具:深煲溫度計
06
進行中步驟
00:06:51
warning安全提示

用網篩將豆腐慢慢浸入熱油中,切勿從高處直接丟入,以免熱油飛濺造成嚴重燙傷。

將一批裹好粉的豆腐放在蜘蛛網篩上,溫柔地沉入400°F熱油中。入鍋首30秒切勿翻動,讓粉衣凝固定型。用筷子輕輕將黏在一起的豆腐撥開,再將餘下的豆腐沿著鍋邊放入。大火炸5至6分鐘,至豆腐表面轉為金黃酥脆。熄火,用網篩將豆腐撈起,在油鍋上方瀝乾多餘油份,盛起備用。

local_fire_department大火(油溫維持 360-380°F),5-6 分鐘
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豆腐剛落油鍋時切勿立即翻動,否則生粉外衣會脫落

須等炸至粉衣定型後,才用筷子輕輕撥開黏連的豆腐

食材:板豆腐食油
工具:漏勺筷子
07
進行中步驟
00:09:06

將炒鑊置於中大火上,從炸鍋中舀入15毫升(1湯匙)熱油。加入2隻辣椒乾,爆炒10至15秒至出香味。加入蒜蓉炒10至15秒至微黃。用炒鏟撈出辣椒乾扔掉。倒入切好的迷你甜椒粒和蔥白粒,大火快炒20至30秒至蔬菜熟脆爽口。

local_fire_department中大火,約 1 分鐘
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爆香時必須控制好火候並不停翻炒,切勿炒焦蒜蓉和辣椒乾,焦糊的蒜蓉會令整道菜變苦。

食材:食油 (15毫升)乾辣椒 (2個)迷你甜椒
工具:鑊剷
08
進行中步驟
00:10:01

將炸好的豆腐倒入炒鑊與蔬菜一同兜炒。翻炒一下後,用手均勻將約半份調好的椒鹽粉撒在豆腐上。繼續大火翻炒兜勻30秒,至豆腐吸附香味及徹底熱透。熄火,把椒鹽豆腐盛入碟中,搭配餘下的椒鹽粉一同熱騰騰上桌。

local_fire_department中大火,約 30 秒
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切勿一口氣倒入所有調味粉,先撒上一半兜勻即可

剩餘的調味粉隨碟上桌,方便按個人口味自由蘸食

食材:板豆腐蒜味鹽胡椒粉
工具:擺盤深盤

grocery所有食材

板豆腐454克
4個
迷你甜椒57克
2瓣
乾辣椒2個
1茶匙
清水4碗
雞蛋1個
生粉35克
蒜味鹽1湯匙
胡椒粉0.25茶匙
食油488毫升

blender所有工具

切菜刀砧板漏勺深煲攪拌碗盤子溫度計漏勺筷子鑊剷擺盤深盤