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平底鍋 Mini 壽喜燒

groups1人份speed簡單countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 20分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning蛋類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
食材準備
00:00:22

在玻璃碗中倒入 3湯匙味淋、3湯匙醬油、1湯匙砂糖與 100毫升水,用筷子徹底攪拌均勻,直到砂糖完全溶解。

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易做錯

攪拌時務必確認砂糖完全溶解,否則入鍋加熱時底部未溶砂糖容易焦化變苦。

食材:味醂 (3湯匙)生抽 (3湯匙) (1湯匙)清水 (100毫升)
工具:大碗筷子
02
食材準備
00:00:50

將 2朵香菇頂部刻出米字裝飾花紋;1支蔥切去根部,蔥白切斜段,蔥綠切成短段;1/8個洋蔥切成薄片;2把小松菜去根切成短段備用。

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易做錯

用小刀給香菇刻花時手要穩,避免用力過猛劃傷手指。

食材:冬菇 (2個) (1個)洋蔥 (0.125個)小松菜 (2個)
工具:切菜刀砧板
03
進行中步驟
00:02:02
warning安全提示

使用廚房噴槍時請注意火焰方向,點火前清理周圍易燃物,切勿對著身體操作以防灼傷。

將 0.5塊板豆腐放在平底鍋中,用廚房噴槍炙燒豆腐頂面至出現微焦黃褐色焦痕,產生黃豆香氣,然後移至砧板上記切成 4等分厚塊。

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易做錯

若家中無噴槍,亦可以平底鍋不放油稍微乾煎表面至微焦金黃,切勿煎過久以免豆腐水分流失變硬。

食材:板豆腐 (0.5個)
工具:噴火槍切菜刀
04
進行中步驟
00:02:33

湯鍋加水大火煮滾,放入 200克蒟蒻絲汆燙約 1分鐘除去異味,撈出放進網篩用冷水沖洗降溫,徹底瀝乾水分後放在砧板上切成適口短段。

local_fire_department大火,約 1分鐘
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易做錯

蒟蒻絲燙完後一定要充分沖洗並瀝乾水分,否則入鍋煮壽喜燒時會出水稀釋醬汁濃香。

食材:蒟蒻絲 (200克)
工具:小湯鍋隔篩
05
食材準備
00:03:20

拿取一個小小藍瓷碗,打入 1隻新鮮生雞蛋,用筷子充分打散成均勻蛋汁備用。

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易做錯

壽喜燒傳統吃法蘸生蛋液食用,務必選用品質可靠、新鮮安全可生食等級的雞蛋。

食材:雞蛋 (1個)
工具:
06
進行中步驟
00:03:35

平底鍋中倒入 1湯匙沙拉油,開中火加熱。放入切好的洋蔥薄片與蔥白段,用筷子翻炒煎煮,直到洋蔥與蔥白表面呈現淡淡的金黃色微焦痕跡,逼出香味融入油中。

local_fire_department中火,約 2-3分鐘
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易做錯

翻炒蔥白時隨時留意火候,煎至金黃微焦即轉小火,以免炒焦導致湯汁變苦。

食材:沙拉油 (1湯匙)洋蔥
工具:平底鍋
07
進行中步驟
00:04:04

將炒好的洋蔥蔥白推至鍋邊,平鋪放入約 50克牛肉薄片,淋入約 2湯匙特製壽喜燒醬汁。煎至肉片稍微變色,立刻夾出沾裹鮮蛋汁享用獨特嫩滑風味。

local_fire_department中火,約 1分鐘
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易做錯

薄牛肉片非常容易熟,煎至五到七分熟變色即可撈出,煎過久肉質會變老柴干硬。

食材:薄切牛肉 (50克)
工具:筷子
08
進行中步驟
00:04:40
warning安全提示

夾取平底鍋內滾熱食材時,注意手部切勿碰觸高溫鍋邊以防燙傷。

在平底鍋內分區依序整齊鋪上炙燒豆腐塊、處理好的蒟蒻絲、蔥綠段、香菇、小松菜段以及剩下的 50克牛肉薄片。倒入剩餘的壽喜燒醬汁,開中小火煨煮至湯汁沸騰、蔬菜變軟熟透入味。

local_fire_department中小火,約 3-4分鐘
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易做錯

食用過程中隨時注意湯汁濃淡,若過鹹可適量加入清水,若味道變淡可補充少許醬汁調整。

食材:薄切牛肉板豆腐蒟蒻絲冬菇小松菜
工具:平底鍋
09
進行中步驟
00:05:22

食材享用完畢後,將 1包烏龍麵放入剩餘精華湯汁中,若湯汁過於濃稠可加入少許水,中火煮 1-2分鐘至烏龍麵吸收醬汁熟透,夾出沾裹剩餘蛋汁享用。

local_fire_department中火,約 1-2分鐘
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易做錯

烏龍麵煮熱入味即可,切勿久煮以免麵條口感軟爛失去彈性。

食材:烏龍麵 (1個)
工具:筷子

grocery所有食材

薄切牛肉100克
1個
板豆腐0.5個
冬菇2個
小松菜2個
蒟蒻絲200克
味醂3湯匙
生抽3湯匙
1湯匙
清水100毫升
雞蛋1個
沙拉油1湯匙
洋蔥0.125個
烏龍麵1個

blender所有工具

大碗筷子切菜刀砧板噴火槍小湯鍋隔篩平底鍋