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香濃蟹肉鮮蝦釀巨型貝殼粉

groups4人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 30分鐘schedule總計: 45分鐘outdoor_grill烘焙
致敏物:warning麩質warning奶類warning甲殼類海鮮warning軟體動物(蜆、魷魚等)

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

13 個步驟
01
食材準備
00:00:45

將1個洋蔥、1個燈籠椒、3瓣蒜頭和2杯菠菜切成小塊。

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易做錯

切菜時手指要向內屈曲,以免割傷。

食材:洋蔥 (1個)燈籠椒 (1個) (3瓣)菠菜 (2碗)
工具:菜刀砧板
02
食材準備
00:02:03
warning安全提示

處理完生蝦後必須徹底洗手和清洗表面,以防交叉污染。

將1磅大蝦切成三等份,製成一口大小。

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易做錯

切濕滑海鮮時手指要遠離刀鋒。

食材:蝦仁 (1磅)
工具:菜刀
03
食材準備
00:02:50

將切好的蝦肉加入1湯匙油、1茶匙萬用調味粉、1茶匙檸檬椒鹽粉和1茶匙蒜香草調味粉,戴上手套拌勻。

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易做錯

確保每塊蝦都均勻沾上調味,否則部分會無味。

食材:蝦仁食用油 (1湯匙)萬用調味粉 (1茶匙)檸檬椒鹽粉 (1茶匙)蒜香草調味粉 (1茶匙)
工具:大碗
04
進行中步驟
00:03:41

開中高火加熱平底鍋,放入調味好的蝦肉,翻炒至完全熟透呈粉紅色。用漏勺撈起蝦肉備用,保留鍋底的肉汁。

local_fire_department中高火
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易做錯

不要一次放太多蝦,否則蝦會變成蒸熟而不是煎香,否則會不夠惹味。

食材:蝦仁
工具:漏勺平底鍋
05
進行中步驟
00:04:56

在同一平底鍋保留的蝦油中,加入切碎的洋蔥、燈籠椒和菠菜翻炒至軟身,最後加入1/4杯風乾番茄、1湯匙萬用調味粉和蒜碎,翻炒至出香味。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

蒜碎要在蔬菜快炒好時才加入,否則會燒焦變苦。

食材:洋蔥燈籠椒菠菜風乾番茄 (0.25碗)萬用調味粉 (1湯匙)
工具:平底鍋
06
進行中步驟
00:06:19

將煮好的蝦肉放回平底鍋中,加入1湯匙牛油和1磅蟹肉。輕輕翻拌均勻並加熱回溫,然後關火。

local_fire_department小火
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易做錯

輕手拌入蟹肉,以免蟹肉碎開。

食材:蝦仁牛油 (1湯匙)蟹肉 (1磅)
工具:平底鍋
07
食材準備
00:06:57

將煮好的海鮮蔬菜混合物轉移到玻璃碗中稍微放涼,然後加入1杯莫札里拉芝士並徹底拌勻。

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易做錯

餡料放涼少許才加芝士,以免芝士過早結塊溶化。

食材:莫札里拉芝士 (1碗)
工具:大碗
08
進行中步驟
00:07:10

在平底鍋中用中火融化3湯匙牛油,加入1個切碎的紅蔥頭、蒜碎和1個搗碎的烤蒜,炒至出香味。

local_fire_department中火
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易做錯

切勿讓牛油過快變深色或燒焦。

食材:牛油 (3湯匙)蔥頭 (1個)烤蒜 (1個)
工具:平底鍋
09
進行中步驟
00:08:16

加入1茶匙龍蝦高湯底和2湯匙番茄膏翻炒1分鐘以帶出風味,然後倒入1/2杯乾白酒去渣。轉大火煮至滾沸,直到酒精完全揮發。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

必須大火快速煮滾白酒以揮發酒精,否則醬汁會有酸澀味。

食材:龍蝦高湯底 (1茶匙)番茄膏 (2湯匙)白酒 (0.5碗)
工具:平底鍋
10
進行中步驟
00:09:29

倒入1杯忌廉,然後加入1/2杯帕馬森芝士、1茶匙檸檬椒鹽粉、1茶匙蒜香草調味粉和1茶匙萬用調味粉調味。持續攪拌至醬汁變稠並能掛在湯匙背上。

local_fire_department中火
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易做錯

忌廉加芝士時要不停攪拌,否則芝士會結塊並黏底燒焦。

食材:忌廉 (1碗)帕馬森芝士 (0.5碗)檸檬椒鹽粉 (1茶匙)蒜香草調味粉 (1茶匙)萬用調味粉 (1茶匙)
工具:平底鍋
11
進行中步驟
00:11:08

在白色焗盤底部鋪上一層薄薄的粉紅醬汁。將煮好的巨型意粉貝殼塞滿海鮮芝士餡料,然後整齊地排列在焗盤中。

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易做錯

貝殼粉不要疊得太滿,以免焗時變形。

食材:巨型意粉貝殼 (1磅)
工具:玻璃盤匙羹
12
進行中步驟
00:12:32
warning安全提示

將焗盤放進及取出400°F焗爐時必須使用隔熱手套,以免嚴重燙傷。

在釀好的貝殼粉上撒上帕馬森芝士碎、淋上少許粉紅醬汁,再鋪上莫札里拉芝士碎。放入預熱至400°F的焗爐中焗15分鐘,直至呈金黃色且冒泡。

local_fire_department400°F
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易做錯

烘烤快結束時要留意芝士狀況,以免烤焦。

食材:帕馬森芝士 (0.5碗)莫札里拉芝士 (1碗)
工具:烤箱
13
進行中步驟
00:13:21

在碟子中央舀上粉紅醬汁,放上4個烤好的釀貝殼粉,綴以額外蟹肉、帕馬森芝士碎和新鮮切碎的番茜。

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易做錯

轉移到碟上時要小心輕放,以免貝殼粉破裂。

食材:蟹肉帕馬森芝士歐芹 (1個)
工具:盤子匙羹

grocery所有食材

巨型意粉貝殼1磅
蝦仁1磅
蟹肉1磅
風乾番茄0.25碗
菠菜2碗
洋蔥1個
燈籠椒1個
3瓣
莫札里拉芝士2碗
帕馬森芝士1碗
牛油4湯匙
蔥頭1個
烤蒜1個
龍蝦高湯底1茶匙
番茄膏2湯匙
白酒0.5碗
忌廉1碗
食用油1湯匙
萬用調味粉2茶匙
檸檬椒鹽粉2茶匙
蒜香草調味粉2茶匙
歐芹1個

blender所有工具

菜刀砧板大碗漏勺平底鍋玻璃盤匙羹烤箱盤子