0:00 / 6:18
Developed with YouTube

自家製蔬菜壽司及加州卷

groups4人份speed中等countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 20分鐘schedule總計: 40分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning大豆warning芝麻warning魚類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

23 個步驟
01
進行中步驟
00:00:33

根據包裝袋上的說明煮熟日本壽司米,並按照電飯煲製造商的指示操作。

lightbulb

易做錯

請勿使用普通長粒米,否則壽司無法成形並會散開。

食材:壽司米飯 (500克)
工具:電鍋
02
進行中步驟
00:00:40

將煮好的壽司米轉移到木製壽司桶或大型淺盤中,確保有足夠大的表面積以便攪拌和冷卻米飯。

lightbulb

易做錯

請勿使用深而窄的鍋子來冷卻,否則底部的米飯會保持高溫並變得軟爛。

食材:壽司米飯
工具:木桶
03
進行中步驟
00:00:51

首先,在米飯上淋入 60 毫升壽司醋,然後用飯勺或鍋鏟輕輕切入並翻折米飯,將其打散。

lightbulb

易做錯

請勿圓圈式攪拌或壓碎米飯,否則米粒會斷裂並變成黏糊狀。

食材:壽司醋 (60毫升)壽司米飯
工具:木鍋鏟
04
進行中步驟
00:01:04

扇涼米飯,以便在加入更多醋之前使其冷卻。

lightbulb

易做錯

切勿省略扇涼步驟,否則水氣殘留會令米飯過濕而無法包裹。

食材:壽司米飯
工具:風扇
05
進行中步驟
00:01:09

重複此過程,加入剩餘 60 毫升壽司醋,輕輕翻轉和摺疊米飯,直到所有醋加入且米飯冷卻至室溫,輕輕打散任何結塊而不壓碎米粒。

lightbulb

易做錯

請勿一次過倒入所有醋,否則米飯會水分過多而失去光澤質地。

食材:壽司醋 (60毫升)壽司米飯
工具:木鍋鏟
06
進行中步驟
00:01:29

當米飯冷卻後,用濕毛巾覆蓋碗口以防止變乾,切勿將壽司米放入雪櫃冷藏。

lightbulb

易做錯

切勿將壽司米放入雪櫃,否則米粒會變硬變質。

食材:壽司米飯
工具:濕毛巾
07
食材準備
00:01:38

準備其他食材,包括紫菜、蘿蔔苗(20克)、醃蘿蔔(50克)、醃牛蒡(50克)以及新鮮青瓜(1條切成條狀)。

lightbulb

易做錯

切菜條時切勿大小不一,否則壽司卷中央會凸起且外觀凌亂。

食材:對切海苔 (5張)蘿蔔苗 (20克)醃蘿蔔 (50克)醃牛蒡 (50克)青瓜 (1個)
工具:菜刀
08
進行中步驟
00:01:50

在面前放一個壽司竹簾。將一張紫菜光面朝下放置,長邊與竹簾的竹篾平行。

lightbulb

易做錯

切勿將粗糙面朝下放置,否則紫菜極易破裂並吸收過多水分。

食材:對切海苔 (1張)
工具:壽司簾
09
進行中步驟
00:02:03

將雙手浸入水中(200毫升),然後輕輕拍手以去除多餘的水分。

lightbulb

易做錯

切勿讓雙手滴水,否則過多水分會弄濕紫菜,導致紫菜破裂。

食材:清水 (200毫升)
工具:大碗
10
進行中步驟
00:02:12

抓取約 1 杯(200克)米飯,捏成粗條狀並放在紫菜上。用手指輕輕推開米飯,使其均勻覆蓋紫菜的三個邊緣,並在收口邊緣留出約 1 英寸的空白。

lightbulb

易做錯

切勿將米飯壓得太實或壓碎米粒,否則米層會變得密實並失去鬆軟口感。

食材:壽司米飯 (200克)對切海苔
11
進行中步驟
00:02:38

將餡料順序排在米飯中央:3條青瓜條、3條醃牛蒡、3條醃蘿蔔以及5克蘿蔔苗。將食材均勻鋪開。

lightbulb

易做錯

切勿將所有餡料堆在一團,否則壽司卷會歪斜且難以切得整齊。

食材:青瓜 (3個)醃牛蒡 (3個)醃蘿蔔 (3個)蘿蔔苗 (5克)
12
進行中步驟
00:02:58

以竹簾為支撐,將邊緣提起並覆蓋餡料,捲起時用手指將餡料塞好。將竹簾緊緊捲成卷,使只有沒有米飯的紫菜露出,然後向後拉以收緊壽司卷。

lightbulb

易做錯

切勿捲得太鬆,否則切片時餡料會移位且壽司卷會散開。

工具:壽司簾
13
進行中步驟
00:03:24

重新調整竹簾並緊緊捲起。將壽司卷放在工作台上,用竹簾輕輕擠壓並塑形。

lightbulb

易做錯

切勿用力過猛地擠壓,否則餡料會從壽司卷兩端擠出。

工具:壽司簾
14
進行中步驟
00:03:38
warning安全提示

握緊刀柄並將手指向內屈曲遠離刀刃,以防不慎割傷。

切壽司,每切一刀後用濕毛巾擦拭刀刃,以防刀刃過於黏稠。將壽司卷切成兩半,然後將每半段切成三段。

lightbulb

易做錯

切壽司時切勿不擦刀,否則米飯會黏住刀刃並將隨後的切片扯碎。

工具:濕毛巾菜刀
15
進行中步驟
00:03:55

將壽司排放在盤子上,伴以20克醃生薑和10克芥末裝飾,並搭配30毫升萬字醬油一同上桌。

食材:醃生薑 (20克)青芥末 / 芥辣 (10克)生抽 (30毫升)
工具:盤子
16
進行中步驟
00:04:11

製作加州卷時,在面前放一個包裹了保鮮膜的壽司簾。將一張紫菜光面朝上放置,長邊與竹簾竹篾平行。

lightbulb

易做錯

製作加州卷時切勿將紫菜光面朝下,否則翻轉時黏米層無法順利脫模。

食材:對切海苔 (1張)
工具:保鮮紙壽司簾
17
進行中步驟
00:04:24

在紫菜表面輕輕鋪上約 1 杯(200克)米飯。在米飯上均勻撒上 10 克炒芝麻(同時使用白芝麻和黑芝麻)。

lightbulb

易做錯

鋪米飯時切勿在紫菜上留下空隙,否則外卷壽司會出現破洞。

食材:壽司米飯 (200克)炒香芝麻 (10克)
18
進行中步驟
00:04:40

小心地將紫菜片翻轉貼在保鮮膜上。

lightbulb

易做錯

切勿動作過猛地翻轉,否則米層會從紫菜上脫落。

食材:對切海苔
19
進行中步驟
00:04:48

在紫菜中央順序排上餡料:1個牛油果(切片)、4條蟹柳(仿蟹棒)以及3條青瓜條。

lightbulb

易做錯

切勿使用過多厚牛油果片,否則捲起時壽司卷會凸起並裂開。

食材:牛油果 (1個)蟹柳 (4個)青瓜 (3個)
工具:菜刀
20
進行中步驟
00:05:08

提起竹簾邊緣覆蓋餡料,捲起時用手指將餡料塞好。將竹簾緊緊捲起,使只有沒有米飯的紫菜露出,然後向後拉以收緊。

lightbulb

易做錯

切勿讓保鮮膜捲入壽司內部,否則切片時會把保鮮膜一同切碎並吃進肚子裡。

工具:壽司簾
21
進行中步驟
00:05:34

將加州卷放在工作台上,用竹簾輕輕擠壓並塑形。

lightbulb

易做錯

切勿過度用力擠壓,否則內裡的牛油果片會被壓爛並溢出。

工具:壽司簾
22
進行中步驟
00:05:42
warning安全提示

握緊刀柄並將手指向內屈曲遠離刀刃,以防不慎割傷。

切加州卷,每切一刀後用濕毛巾擦拭刀刃,以防刀刃黏上米飯。將壽司卷切成兩半,然後將每半段切成三段。

lightbulb

易做錯

切片時切勿省去擦刀步驟,否則外層的芝麻米飯會黏住並扯破壽司卷。

工具:濕毛巾菜刀
23
進行中步驟
00:05:58

將加州卷壽司排放在盤子上,伴以20克醃生薑和10克芥末裝飾,並搭配30毫升萬字醬油一同上桌。

食材:醃生薑 (20克)青芥末 / 芥辣 (10克)生抽 (30毫升)
工具:盤子

grocery所有食材

壽司米飯500克
壽司醋120毫升
對切海苔5張
蘿蔔苗20克
醃蘿蔔50克
醃牛蒡50克
青瓜2個
炒香芝麻10克
牛油果1個
蟹柳4個
生抽60毫升
醃生薑20克
青芥末 / 芥辣10克
清水400毫升

blender所有工具

電鍋木桶木鍋鏟風扇濕毛巾菜刀壽司簾大碗濕毛巾盤子保鮮紙