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大排檔風味豉椒炒蜆

groups2人份speed簡單countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 6分鐘schedule總計: 16分鐘outdoor_grilllocal_fire_department中辣
致敏物:warning軟體動物(蜆、魷魚等)warning甲殼類海鮮warning大豆warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
進行中步驟
00:01:23
warning安全提示

將蜆倒入沸水時水花易濺出,請保持距離防燙傷。

在炒鑊中加入約1000毫升水大火燒至大滾。放入900克蜆,全程維持大火不要熄火,用木鏟輕輕攪拌,煮至大部分蜆受熱自動張開殼口即可。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

焯水時切勿熄火,維持大火高溫蜆殼才會受熱張開

始終緊閉不開口的死蜆應即時廢棄,否則可能帶有滿泥和臭味

食材:清水 (1000毫升) (900克)
工具:木鍋鏟
02
進行中步驟
00:02:37
warning安全提示

倒出大鑊沸水時蒸氣極熱,請防止燙傷。

將鑊中熱水連蜆倒入洗菜籃,開冷水淋洗蜆肉並動搖篩籃,洗去殘餘泥沙。檢查並除去沒有開殼的壞蜆,最後用力甩乾水份備用。

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易做錯

爆炒前蜆肉必須徹底瀝乾,否則下鑊時過多水份會降低油溫,影響爆炒香氣與熟度。

食材:
工具:漏勺
03
食材準備
00:04:02

在一小碗中加入1湯匙蒜蓉醬、1湯匙豆豉醬、1茶匙砂糖、0.5茶匙鮑魚汁混勻備用。在另一小碗中混合1茶匙生粉和2湯匙水攪拌成生粉水。將2隻紅辣椒切成細粒備用。

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易做錯

切辣椒後手部切勿觸碰眼睛與臉部

切完應即時徹底洗手

食材:蒜蓉醬 (1湯匙)豆豉醬 (1湯匙) (1茶匙)鮑魚汁 (0.5茶匙)生粉 (1茶匙)清水 (30毫升)紅椒 (2個)
工具:切菜刀
04
進行中步驟
00:05:39

將炒鑊用大火燒至熱透,倒入1湯匙食油燒熱。加入已瀝乾水份的900克蜆,大火快速爆炒約45秒,使蜆肉受熱均勻。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

下蜆入熱油鑊時可能有微量水份引致油花濺起,下鑊時動作要順暢防止油濺。

食材:食油 (1湯匙)
工具:木鍋鏟
05
進行中步驟
00:06:35

將調好的豆豉蒜蓉醬汁全數倒入鑊中,大火快速翻炒,使醬汁均勻包裹蜆殼。接著加入50毫升水繼續兜勻。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

醬汁含白糖容易炒焦,下醬後要持續翻鏟兜勻,切勿停頓。

食材:豆豉醬蒜蓉醬鮑魚汁清水 (50毫升)
工具:
06
進行中步驟
00:07:19

蓋上鑊蓋,維持大火蒸焗1分鐘,確保熱力迅速透入蜆肉內部,使所有蜆肉完全熟透。

local_fire_department大火
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易做錯

控制蒸焗時間為1分鐘即可,蒸焗過久會使蜆肉過熟縮小變硬失去鮮嫩口感。

工具:鍋蓋
07
進行中步驟
00:07:24

揭開鑊蓋,重新拌勻預備好的生粉水,逐少淋入鑊中並快速翻炒。若芡汁過厚,可補加約15毫升水,炒至醬汁呈亮澤濃稠掛在蜆殼上。

local_fire_department大火
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易做錯

生粉水下鑊前必須再次攪勻,並要分幾次少份量淋入,以免一次過加入過量使醬汁結塊過濃。

食材:生粉清水 (15毫升)
工具:
08
進行中步驟
00:08:22

加入切粒的2隻紅辣椒及1茶匙辣椒油入鑊,開啟大火迅速翻炒甩鑊約20秒,使辣椒香氣完全融入豉汁中。

local_fire_department大火
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易做錯

辣椒油落高溫熱鑊爆炒時氣味嗆辣,翻炒時宜保持通風預防嗆喉。

食材:紅椒辣椒油 (1茶匙)
工具:
09
進行中步驟
00:08:53
warning安全提示

移動剛離火的重炒鑊時請使用隔熱手套或隔熱布防燙傷。

熄火,將鑊中熱騰騰的豉椒炒蜆連同濃郁醬汁整齊倒入大平碟中即可上桌享用。

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易做錯

炒鑊極熱且帶有重量,傾倒炒蜆時需緊握鑊柄,防燙手或甩手傾倒。

工具:擺盤深盤

grocery所有食材

900克
紅椒2個
豆豉醬1湯匙
蒜蓉醬1湯匙
1茶匙
鮑魚汁0.5茶匙
生粉1茶匙
食油1湯匙
辣椒油1茶匙
清水1100毫升

blender所有工具

木鍋鏟漏勺切菜刀鍋蓋擺盤深盤