將白蘿蔔 300g 削去外皮,對半縱切剖開後,切成約 0.3 厘米厚的銀杏扇形薄片備用。
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白蘿蔔外皮粗纖維較多,削皮時要削得稍厚一點,否則煮熟後外圈口感會偏硬發苦。
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將白蘿蔔 300g 削去外皮,對半縱切剖開後,切成約 0.3 厘米厚的銀杏扇形薄片備用。
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白蘿蔔外皮粗纖維較多,削皮時要削得稍厚一點,否則煮熟後外圈口感會偏硬發苦。
將紅蘿蔔 150g 切去蒂頭,縱向對半切開,同樣切成約 0.3 厘米厚的銀杏扇形薄片備用。
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紅蘿蔔切片厚度要與白蘿蔔相近,否則燉煮時兩者熟化軟爛程度不一致。
在水龍頭流水下用刷子或刀背輕輕刮洗牛蒡 100g 表皮泥沙,洗淨後切成均勻的薄斜片備用。
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牛蒡大部分香氣集中在表皮,只需刷除泥沙切忌用力削皮,否則會削掉天然風味。
在湯鍋中倒入麻油 1 湯匙,開中小火燒熱,先放入切好的牛蒡片 100g 翻炒約 1 分鐘,直到牛蒡片均勻裹上麻油並散發出根莖香氣。
local_fire_department中小火,約1分鐘易做錯
牛蒡需最先下鍋煸炒,讓油脂充分吸收牛蒡的獨特香氣作為湯底基礎。
加入紅蘿蔔片 150g 與牛蒡一起翻炒約 1 分鐘,直到紅蘿蔔片表面均勻受熱並泛起油亮光澤。
local_fire_department中小火,約1分鐘易做錯
翻炒紅蘿蔔時火力不要過大,保持中小火翻炒,否則胡蘿蔔邊緣容易焦黑產生苦味。
處理生豬肉片後必須用洗手液徹底洗手,避免手部細菌污染其他廚具或食材。
將豬肉片 200g 撥散下入鍋中,與蔬菜持續翻炒,炒至肉片表面完全變白斷生並滲出油脂。
local_fire_department中火,約2分鐘易做錯
下鍋時將肉片一片片撥開翻炒,否則肉片會黏結成整團,導致內部夾生且油脂無法釋放。
最後倒入切好的白蘿蔔片 300g,與鍋中所有材料充分翻炒 1 至 2 分鐘,直到白蘿蔔表面略呈半透明並吸滿肉香與麻油香。
local_fire_department中火,約1至2分鐘易做錯
蔬菜必須在加水前徹底翻炒均勻,這是不用高湯就能釋放蔬菜自然甜味的核心秘訣。
往鍋中倒入水 1.5L(剛好淹過食材的高度),開中火煮到沸騰,隨後蓋上鍋蓋,轉中火慢燉 20 分鐘,直到蔬菜軟透、湯汁充分吸收食材精華。
local_fire_department中火燉煮,約20分鐘易做錯
加水量剛好覆蓋食材即可,水加過多會稀釋湯底蔬菜的天然鮮甜度。
掀開鍋蓋時蒸氣極熱,請將鍋蓋朝外傾斜開啟,避免高溫蒸氣直接撲面燙傷。
燉煮 20 分鐘後打開鍋蓋,用湯勺仔細將湯面浮起的肉沫與雜質撇除乾淨,使湯頭保持清爽甘醇。
local_fire_department中火易做錯
撈浮沫時只輕撇表面浮沫,避免舀走過多湯汁。
向鍋中加入味醂 1 湯匙、醬油 1 湯匙,攪拌均勻;接著使用磨泥板將生薑 1 瓣與大蒜 1 瓣直接磨成細泥加入鍋中,攪勻煮沸。
local_fire_department中小火,約1分鐘易做錯
薑蒜泥建議現磨現煮,香氣才夠鮮活,久置的薑蒜泥容易氧化變酸。
將爐火完全關熄,取味噌 2.5 湯匙置於湯勺中,放入鍋中浸入湯汁,用筷子慢慢攪拌化開直至完全溶解均勻,品嚐鹹淡即可出鍋。
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加入味噌前必須關火,高溫沸騰會破壞味噌的香氣與天然益生菌,讓湯頭變酸變苦。