用 15 克粗鹽將 1360 克牛肩肉各面調味,靜置 1 小時使其接近室溫。
易做錯
必須在各面均勻調味,否則厚肉中心會淡而無味。
食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。
用 15 克粗鹽將 1360 克牛肩肉各面調味,靜置 1 小時使其接近室溫。
易做錯
必須在各面均勻調味,否則厚肉中心會淡而無味。
在小碗中將 4.5 克洋蔥粉、3 克蒜粉和 3 克黑胡椒粉攪拌均勻,製成香料混合物。
將 300 克大洋蔥去皮切成大塊,將 240 克西芹和 400 克甘筍切成厚長條,並拍扁去皮 18 克大蒜瓣。
易做錯
切大件蔬菜時手指要內屈,以免不小心切傷。
1 小時後,用廚房紙巾將已醃鹽的牛肩肉各面拍乾,然後均勻抹上備好的香料混合物。
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必須用廚房紙徹底吸乾肉面水分,否則表面無法煎香並會產生水蒸氣。
在 6 卡特高壓鍋內加入 22.5 毫升植物油,選擇高溫炒菜模式,待油熱並閃爍發光時,放入調味好的牛肉,每面煎約 4 分鐘,直至各面均勻呈深褐色外皮。
local_fire_department高火,每面約 4 分鐘易做錯
煎封時切勿過早移動牛肉,讓其自然形成焦香脆皮便會輕易脫鍋。
將煎好的牛肉轉移到盤子上,如果鍋底看起來乾燥可再加少許油。
將切好的洋蔥、西芹、甘筍和拍扁大蒜滑入鍋中,偶爾攪拌翻炒,直到蔬菜開始出水並在局部微微呈金黃色,然後將蔬菜盛入盤中。
local_fire_department炒菜模式,高溫易做錯
翻炒蔬菜時要經常攪拌,以防鍋底高溫處將蔬菜燒焦。
在鍋中加入 720 毫升牛肉高湯、5 克高湯精和 45 毫升蘋果醋,並用木湯匙刮除鍋底的焦香肉渣,直到鍋底平滑乾淨。
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必須徹底刮淨鍋底所有焦香肉渣,否則高壓鍋可能會觸發燒焦警報。
關閉炒菜功能,將煎好的牛肉放回鍋中,將炒好的蔬菜散放在牛肉周圍,並加入 3 克新鮮迷迭香、3 克新鮮百里香、1 片月桂葉和 900 克小薯仔。
高壓烹煮 60 分鐘。烹煮時間結束後,等待 10 分鐘,然後使用快速釋壓按鈕釋放剩餘壓力。
local_fire_department高壓 60 分鐘,自然釋壓 10 分鐘後快速釋壓易做錯
釋放壓力時身體要遠離蒸汽閥,以免遭到嚴重的蒸氣燙傷。
將牛肉轉移到砧板上,用叉子輕輕撕成所需大小,然後與薯仔一同擺放在上菜盤上。
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處理剛煮好的熱肉時要小心用具,避免被內含的熱蒸氣燙傷雙手。
淋上 480 毫升鍋中剩餘的湯汁或自製簡易肉汁即可上桌。