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泰式沙嗲咖喱雞

groups2人份speed中等countertops準備: 1440分鐘skillet烹調: 40分鐘schedule總計: 1480分鐘outdoor_grilllocal_fire_department中辣
致敏物:warning花生warning魚類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle雞扒需預先冷藏醃製 24 小時(或至少 3 小時)。24h
01
食材準備
00:00:17

在大混合碗中加入 4 湯匙椰奶、1 1/2 湯匙花生醬、1 1/4 湯匙黃糖、1 1/2 湯匙泰式紅咖喱醬、1 湯匙印尼甜豉油、1 湯匙魚露及 1 茶匙海鹽。用打蛋器徹底攪拌均勻,直到醃料完全順滑無顆粒、呈濃稠乳化狀。

lightbulb

易做錯

必須將花生醬及紅咖喱醬徹底壓散並與液體融合,否則醃料會殘留未化開的醬塊,令調味不均勻。

食材:椰奶 (0.25碗)粗粒花生醬 (0.09碗)黃糖 (1.25湯匙)泰式紅咖喱醬 (1.5湯匙)印尼甜豉油 (1湯匙)魚露 (1湯匙)海鹽 (1茶匙)
工具:攪拌碗打蛋器
02
進行中步驟
00:01:07
warning安全提示

接觸生雞肉後必須徹底用肥皂洗手或佩戴手套,以免細菌交叉污染其他廚具或食材。

將 4 塊去皮雞扒(帶骨或無骨皆可)放入碗中。戴上手套或用刮刀將醃料徹底塗抹並按摩到每塊雞肉上,確保所有縫隙與折位都均勻裹滿厚厚一層醃料。

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易做錯

務必翻開雞肉皺褶徹底塗滿醃料,否則摺疊處無法入味。

食材:帶骨帶皮雞腿 (4個)椰奶粗粒花生醬黃糖泰式紅咖喱醬印尼甜豉油魚露海鹽
工具:手套
03
靜置等待
00:01:30

用保鮮紙緊緊包好碗口,貼合雞肉封住所有香氣。放入雪櫃冷藏醃製 24 小時(若趕時間,亦可醃 3 至 12 小時)。

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易做錯

保鮮紙必須封緊密封,否則雞肉表面會風乾並吸收雪櫃雜味。

食材:帶骨帶皮雞腿
工具:保鮮紙
04
食材準備
00:01:46

將焗爐預熱至 200°C(熱風對流 390°F)。

local_fire_department200°C / 390°F
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易做錯

必須等焗爐完全達到預設溫度才放煎鑊入內,否則烘烤時間和上色會不平均。

工具:烤箱
05
進行中步驟
00:01:54
warning安全提示

熱油遇上濕潤雞肉會劇烈濺出,落鑊時要由內向外輕放,身體微退以防燙傷。

將一隻適用於焗爐的大煎鑊置於大火上燒熱。倒入 2 湯匙植物油燒熱,將 4 塊醃好的雞扒平鋪排入鑊中。用刮刀把碗底剩餘的所有醃料刮到雞扒上。大火煎 3 分鐘不要翻動,待底面焦黃後用食物夾翻面,再煎 3 分鐘(共煎 6 分鐘),直至兩面均呈現金黃焦香色澤。

local_fire_department大火,共 6 分鐘
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易做錯

首 3 分鐘煎雞扒時切勿隨意移動雞肉,否則雞肉會出水變燜煮,無法形成焦香金黃脆皮。

食材:植物油 (2湯匙)帶骨帶皮雞腿
工具:矽膠刮刀夾子平底鍋
06
進行中步驟
00:02:50
warning安全提示

煎鑊及其手柄在焗爐內會變得極度滾燙,取出及移動時必須全程使用厚隔熱手套或厚布,切勿徒手觸摸。

將整隻熱煎鑊直接由爐頭移入已預熱至 200°C(390°F)的焗爐中。無須加蓋烤焗 25 分鐘,直至雞扒熟透、肉質軟嫩且表面完全烤香。

local_fire_department200°C / 390°F,焗 25 分鐘
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易做錯

放入焗爐前務必確認煎鑊為全金屬耐高溫材質,手柄不得含有塑膠或易熔部件。

食材:帶骨帶皮雞腿
工具:烤箱隔熱手套
07
進行中步驟
00:02:59

在雞肉出爐前約 10 分鐘,在一個大醬汁鍋中加入 1 1/3 杯椰奶、1/4 杯花生醬、1 1/2 湯匙泰式紅咖喱醬、1 湯匙黃糖、1 茶匙蒜蓉、1 湯匙印尼甜豉油、1 湯匙魚露及 1/2 茶匙海鹽。開大火並用打蛋器快速攪拌,直至花生醬完全融化且醬汁滾起。隨即轉中火慢煮 5 至 6 分鐘,期間用刮刀不斷攪拌鍋底,直至醬汁濃稠順滑、能掛在刮刀上即可離火。

local_fire_department大火煮滾,再轉中火慢煮 5 至 6 分鐘
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易做錯

中火慢煮期間必須用刮刀持續攪動鍋底,否則花生醬與糖極易沉底燒焦。

食材:椰奶 (1.33碗)粗粒花生醬 (0.25碗)泰式紅咖喱醬 (1.5湯匙)黃糖 (1湯匙) (1茶匙)印尼甜豉油 (1湯匙)魚露 (1湯匙)海鹽 (0.5茶匙)
工具:矽膠刮刀小湯鍋打蛋器
08
進行中步驟
00:04:41
warning安全提示

煎鑊剛從 200°C 焗爐取出,鍋身和手柄極度滾燙,絕對不可徒手觸碰手柄。

用隔熱手套或厚毛巾小心將滾燙的煎鑊從焗爐中取出並放在爐頭上。將煮好的熱沙嗲醬直接淋在煎鑊中的烤雞扒上。用刮刀把鍋邊與鑊底所有焦香肉汁與精華徹底刮起並混入醬汁中,翻拌至醬汁濃郁油亮、完全融合(如喜歡較稀的醬汁,可在此時拌入 1/4 杯水或椰奶)。

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易做錯

必須用力將鑊底黏附的焦香精華刮起並溶入醬汁中,那是整道咖喱最濃郁鮮美的精華來源。

食材:帶骨帶皮雞腿椰奶
工具:矽膠刮刀隔熱手套
09
進行中步驟
00:05:40

用食物夾將雞扒夾入上菜碗中,將鍋中香濃的沙嗲咖喱汁全部均勻淋在雞扒上。表面撒上 1 湯匙新鮮芫荽葉及 1 隻切片的紅辣椒點綴。趁熱配上熱騰騰的白飯享用。

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易做錯

用食物夾夾取雞扒時動作要輕柔,否則已焗至軟嫩的雞肉容易夾爛散開。

食材:帶骨帶皮雞腿香菜 (1湯匙)紅辣椒 (1個)
工具:大湯碗夾子

grocery所有食材

椰奶1.58碗
粗粒花生醬0.34碗
黃糖2.25湯匙
泰式紅咖喱醬3湯匙
印尼甜豉油2湯匙
魚露2湯匙
海鹽1.5茶匙
帶骨帶皮雞腿4個
植物油2湯匙
1茶匙
香菜1湯匙
紅辣椒1個

blender所有工具

攪拌碗打蛋器手套保鮮紙烤箱矽膠刮刀夾子平底鍋隔熱手套小湯鍋大湯碗