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港式滑蛋蝦仁

groups3人份speed中等countertops準備: 5分鐘skillet烹調: 3分鐘schedule總計: 8分鐘outdoor_grill
致敏物:warning甲殼類海鮮warning蛋類warning大豆warning芝麻

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
食材準備
00:01:31

準備十四隻鮮蝦,剝去蝦殼備用。

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易做錯

剝殼時要小心蝦刺,避免刺傷手指。

食材:蝦仁 (14個)
工具:大碗
02
進行中步驟
00:02:12

將十四隻鮮蝦加入0.5茶匙鹽、0.25茶匙胡椒粉拌勻,接著加1茶匙生粉,用雙手抓勻,再加入0.5茶匙麻油拌勻備用。

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易做錯

蝦仁必須徹底瀝乾水分才醃製,否則太白粉無法均勻裹上,煮時會脫漿影響口感。

食材:蝦仁 (0.5茶匙)胡椒粉 (0.25茶匙)生粉 (1茶匙)麻油 (0.5茶匙)
工具:大碗筷子
03
食材準備
00:03:10

取1條蔥,切掉根部不要,將蔥切碎備用。

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易做錯

切蔥時手指要微曲向內,避免刀刃割傷手指。

食材: (1個)
工具:菜刀砧板
04
食材準備
00:03:22

準備六顆雞蛋,先用小碗逐一打入檢查是否變質,將六個蛋黃放入大盆中,六個蛋白放入另一大盆中,將蛋黃和蛋白完全分開。

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易做錯

分離蛋黃和蛋白時必須完全乾淨,蛋白中若混入一滴蛋黃,會影響最終的滑蛋口感。

食材:雞蛋 (6個)
工具:大碗
05
進行中步驟
00:05:02

在裝有六個蛋黃的盆中倒入1茶匙生抽,將蛋黃攪拌均勻,蛋白則保持不動。

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易做錯

生抽只需加一點點即可,加太多會讓蛋黃顏色過深並影響滑蛋原味。

食材:生抽 (1茶匙)
工具:筷子
06
進行中步驟
00:06:10
warning安全提示

熱油下鍋時可能會有油花濺出,下蝦時應從鑊邊滑入,避免站在正前方。

把鑊燒熱,加入1湯匙油,油熱後將醃好的十四隻鮮蝦全部倒進來,大火翻炒到大概八九成熱、蝦身轉紅彎曲時即可,撈起放入瀝油盆中備用。

local_fire_department大火,約 60 秒
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易做錯

蝦仁只需炒到八九成熟即可,炒太久肉質會變老變韌。

食材:食油 (1湯匙)蝦仁
工具:鑊剷漏勺
07
進行中步驟
00:07:04

接著在鍋裡加入2湯匙油(蛋很吸油需多放一點油),將切好的蔥粒加入剛才調好味的蛋黃中攪勻,再把蛋白直接倒入蛋黃中,輕輕拌1到3下,最後將瀝乾的十四隻蝦倒進蛋液中輕輕拌勻準備下鍋。

local_fire_department中小火
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易做錯

蛋白倒進蛋黃後只需輕輕拌幾下即可,不要過度攪拌,否則會破壞蛋白與蛋黃分明的層次感。

食材:食油 (2湯匙)生抽雞蛋蝦仁
工具:筷子
08
進行中步驟
00:08:07

將混合好的蛋液與蝦仁快速倒入熱油鑊中,快速拌炒,隨即熄火,利用鍋的餘溫把其餘的蛋液煮熟,炒成滑蛋蝦仁。

local_fire_department大火轉熄火,約 30 秒
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易做錯

必須及時熄火利用餘溫烹煮,否則蛋炒太久會變老失去滑嫩口感。

工具:鑊剷
09
進行中步驟
00:08:48

將煮好的滑蛋蝦仁盛入大白盤中即可享用。提醒煮好後需馬上食用,放置一段時間後蝦仁會出水影響口感。

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易做錯

滑蛋蝦仁煮好後要立刻食用,放置過久蝦仁和雞蛋會出水影響滑嫩風味。

工具:鑊剷盤子

grocery所有食材

蝦仁14個
雞蛋6個
1個
0.5茶匙
胡椒粉0.25茶匙
生粉1茶匙
麻油0.5茶匙
生抽1茶匙
食油3湯匙

blender所有工具

大碗筷子菜刀砧板鑊剷漏勺盤子