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豉椒避風塘炒蟹

groups2人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 25分鐘outdoor_grilllocal_fire_department中辣
致敏物:warning甲殼類海鮮warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
食材準備
00:01:26
warning安全提示

處理活海鮮時請小心操作,避免被蟹鉗咬傷或被殼上尖刺扎傷。

將 2 隻活蟹放入裝有清水的深盆中,拿乾淨牙刷仔細刷洗蟹殼外表、蟹鉗及腳關節隙縫處,直到蟹外殼及隙縫泥污徹底刷洗乾淨。

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易做錯

活蟹鉗力強勁,刷洗時手指要避開蟹鉗正面,以免被咬傷。

食材:螃蟹
工具:攪拌碗刷子
02
食材準備
00:01:47

用厚毛巾包裹蟹身防扎手,重按蟹背後方角落壓昏蟹隻,揭開蟹腹底部的蟹掩並摘除蟹腸,做完後蟹掩及蟹腸已被去除。

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易做錯

必須使用毛巾包裹活蟹,否則外殼與蟹爪上的尖刺極易扎傷手掌部。

食材:螃蟹
工具:廚房布
03
食材準備
00:02:24

用刀背輕輕刮除蟹身兩側灰白色的蟹肺(腮),將蟹身輕力對半切開成兩大塊,再剁掉尖銳細小的腳尖。將蟹大鉗放在砧板邊緣且尖端朝上,用刀面拍擊使外殼開裂,直到蟹肺刮淨、蟹身切成兩半、蟹爪尖端已被斬除且蟹鉗外殼拍出裂紋。

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易做錯

剁切帶膏蟹身時不可猛力發勁,否則震散蟹膏會使膏黃全散掉

拍蟹鉗時尖端必須朝上,否則刀面容易打滑傷手

食材:螃蟹
工具:砧板菜刀
04
食材準備
00:03:21

拿起蟹蓋,用刀在蟹蓋頭部內側輕划一刀切斷連結,再用手指頂開並取走黑色的胃囊與嘴部雜質,保留蓋內完整的黃色蟹膏,直到蟹蓋內胃囊已被清除,留存完整黃色蟹膏。

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易做錯

摳除胃囊時動作要輕,不能用力擠壓,否則蟹膏會順勢溜走浪費掉。

食材:螃蟹
工具:菜刀
05
食材準備
00:04:00

將 3 條蔥切成短段;浸軟的 1/2 個陳皮刮去白絡後切成細絲;2 湯匙豆豉用刀略為粗切碎,直到蔥切成段,陳皮成細絲,豆豉略為切碎備用。

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易做錯

豆豉粗切幾刀即可,切太細粉碎在炒製時容易焦糊底。

食材:蔥花 (3個)陳皮 (0.5個)豆豉 (2湯匙)
工具:砧板菜刀
06
進行中步驟
00:04:37
warning安全提示

將蟹件下油鍋時需沿鍋邊小心滑入,避免高溫熱油濺出造成灼傷。

鑊中加入 500ml 食用油大火燒熱,先放入肉厚難熟的蟹鉗炸約 10 秒,再放入切塊的蟹身與蟹蓋拉油(過油),炸約 30 秒至外殼轉為鮮紅色且肉質剛定型,快速用網漏撈出瀝油。油溫過熱時可短暫關火以免炸過頭。

local_fire_department大火,約 40 秒
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易做錯

過油時間不可太長,炸至半熟即可,炸過熟會使蟹肉變老失水。

食材:螃蟹 (2個)食油 (500毫升)
工具:隔篩
07
進行中步驟
00:04:57

鑊中留 1 湯匙底油,中火先下切碎的 3 片薑、4 瓣蒜蓉、2 粒紅蔥頭爆香,接著加入 10 粒白胡椒粒及切絲的 1/2 個陳皮翻炒出香味。若氣鍋過乾可加入 1 湯匙水解燥,最後加入切碎的 2 湯匙豆豉炒勻,直到爆香配料散發濃郁香氣。

local_fire_department中火,約 1 至 2 分鐘
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易做錯

爆香爆炒配料時注意火候,若過乾要及時下水,否則配料極易炒焦發苦。

食材:食油 (3片) (4瓣)蔥頭 (2個)白胡椒粒 (10個)陳皮清水 (1湯匙)豆豉
工具:木鍋鏟
08
進行中步驟
00:05:34

轉大火,將過油的蟹件倒回鑊中翻炒,加入 2 湯匙炸蒜蓉、切碎的 3 隻指天椒及蔥段,淋入 1/2 茶匙老抽上色並撒入 1/2 茶匙鹽調味。大火快速兜炒均勻至蟹件均勻裹上豉椒香料,關火起鑊盛入碟中,擺上蔥段裝飾,完成豉椒避風塘炒蟹。

local_fire_department大火,約 40 秒
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易做錯

回鍋兜炒時間不可過長,否則蟹肉水分流失會變老變柴。

食材:螃蟹炸蒜蓉 (2湯匙)辣椒 (3個)蔥花老抽 (0.5茶匙) (0.5茶匙)
工具:木鍋鏟擺盤深盤

grocery所有食材

螃蟹2個
豆豉2湯匙
辣椒3個
陳皮0.5個
白胡椒粒10個
蔥頭2個
3片
蔥花3個
4瓣
炸蒜蓉2湯匙
食油500毫升
清水1湯匙
老抽0.5茶匙
0.5茶匙

blender所有工具

攪拌碗刷子廚房布砧板菜刀隔篩木鍋鏟擺盤深盤