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特製不穿破皮鐵鍋蛋餅(印尼Martabak Telur)

groups4人份speed中等countertops準備: 105分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 120分鐘outdoor_grill煎local_fire_department微辣
致敏物:warning麩質warning蛋類warning大豆warning軟體動物(蜆、魷魚等)

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle蛋餅皮麵糰需要預先浸油 1.5 至 3 小時以增加延展性。1.5h
01
食材準備
00:00:24

準備一個玻璃碗,加入 100 毫升水、2 隻雞蛋白、1/2 茶匙鹽和 1/2 茶匙雞粉拌勻。加入 300 克中筋麵粉攪拌成粗麵糰,然後倒入 35 毫升食用油攪拌至開始結塊,最後用手揉勻成光滑的麵糰球。

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易做錯

確保麵粉與液體完全混勻,以免麵糰內部出現乾粉粒。

食材:清水 (100毫升)蛋白 (2隻)鹽 (0.5茶匙)雞精 (0.5茶匙)中筋麵粉 (300克)食油 (35毫升)
工具:鑊鏟玻璃碗
02
靜置等待
00:01:07

將揉好的麵糰滾圓,用保鮮膜封好碗口,靜置 30 分鐘。

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易做錯

必須把碗口封緊,否則麵糰表面會風乾變硬。

工具:保鮮膜
03
食材準備
00:01:22
warning安全提示

切肉時要小心使用利刀,防止滑刀割傷。

將 1 個洋蔥、3 粒紅蔥頭和 3 瓣蒜頭切碎。3 株蔥切成碎粒。在砧板上將 500 克雞胸肉粗略剁碎。

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易做錯

雞肉要切得大小均勻,烹煮時才能同時熟透。

食材:洋蔥 (1隻)蔥頭 (3隻)蒜 (3隻)蔥花 (3隻)雞肉片 (500克)
工具:菜刀切菜板
04
進行中步驟
00:02:36

熱少許油,爆香紅蔥頭碎、蒜碎和洋蔥碎直到散發香味。加入 500 克雞胸肉碎翻炒至變色。接著加入 1 茶匙咖哩粉、1/2 茶匙鹽、1/4 茶匙黑胡椒粉、1/2 茶匙雞粉、1 湯匙蠔油、3 湯匙甜醬油和 80 毫升水。翻炒至水分收乾、醬汁入味且雞肉熟透,即可起鍋備用。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

翻炒時要不斷攪拌,使調味料分佈均勻,否則底部容易燒焦。

食材:食油 (15毫升)蔥頭蒜洋蔥雞肉片 (500克)咖喱粉 (1茶匙)鹽 (0.5茶匙)黑椒碎 (0.25茶匙)雞精 (0.5茶匙)蠔油 (1湯匙)印尼甜醬油 (Kecap Manis) (3湯匙)清水 (80毫升)
工具:鑊鏟碟平底鍋
05
靜置等待
00:03:36

取出靜置好的麵糰,用刮板平均分割成 8 份,然後把每份滾圓。將所有麵糰球放進裝有 500 毫升食用油的碗中,確保完全浸泡。靜置浸泡 1.5 至 3 小時,使其變得極具延展性。

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易做錯

必須確保所有麵糰球完全浸在油中,否則表面會乾硬而無法拉薄。

食材:食油 (500毫升)
工具:玻璃碗麵糰刮板
06
食材準備
00:04:21

在玻璃碗中打入 4 隻雞蛋。加入 2 湯匙煮好的咖哩雞肉餡、2 把切碎的蔥花、1/4 茶匙鹽和 1/4 茶匙雞粉。將所有材料拌勻打散。

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易做錯

必須把雞蛋與餡料充份拌勻,否則每塊蛋餅的餡料分佈會不均勻。

食材:雞蛋 (4隻)雞肉片蔥花鹽 (0.25茶匙)雞精 (0.25茶匙)
工具:玻璃碗湯匙
07
食材準備
00:05:15

在乾淨的桌面上抹少許油。取出一個麵糰球,用手壓扁,然後放在保鮮膜下方。用擀麵棍在塑膠上來回擀開,直到變成跟鐵鍋一樣大的透明薄片。

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易做錯

擀麵時必須隔著保鮮膜,否則麵糰會黏在擀麵棍上且容易破裂。

工具:擀麵棍保鮮膜
08
進行中步驟
00:06:55
warning安全提示

淋油和翻面時要小心使用鍋鏟,避免熱油濺傷皮膚。

先關閉爐火。將拉薄的餅皮鋪在已盛有溫油的鐵鍋上。將蛋液餡料倒在餅皮中央,然後將四邊餅皮向內摺疊包好成方形信封狀。開啟爐火,用熱油不斷淋在蛋餅表面使其膨脹,然後翻面煎至兩面金黃酥脆即可起鍋。

local_fire_department中小火
lightbulb

易做錯

組合蛋餅時必須先關火,否則餅皮未摺好就會燒焦。

食材:食油雞蛋
工具:鑊鏟平底鍋湯匙
09
食材準備
00:09:13

將炸好的蛋餅瀝乾油分,移至木砧板上。用利刀將蛋餅切成多塊方形。趁熱配搭酸甜汁及醃菜享用。

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易做錯

切餅時要使用鋒利的刀,否則酥脆的外皮會碎裂且餡料外露。

工具:菜刀切菜板

grocery所有食材

清水180毫升
蛋白2隻
鹽1.25茶匙
雞精1.25茶匙
中筋麵粉300克
食油500毫升
洋蔥1隻
蔥頭3隻
蒜3隻
蔥花3隻
雞肉片500克
咖喱粉1茶匙
黑椒碎0.25茶匙
蠔油1湯匙
印尼甜醬油 (Kecap Manis)3湯匙
雞蛋4隻

blender所有工具

鑊鏟玻璃碗保鮮膜菜刀切菜板碟平底鍋麵糰刮板湯匙擀麵棍